Сергей Чувашов - Твой страх не враг, он защитник!

Представь, что твоя психика – это древняя и мудрая крепость. Тревога, избегание и агрессия – её защитники. Они не злые, просто выполняют устаревшие инструкции, написанные много веков назад, когда за каждым углом таился саблезубый тигр. Эта книга – твой шанс стать мудрым правителем этой крепости. Ты узнаешь, почему тело начинает сигнализировать о страхе раньше, чем ум успевает это осознать, и как «перепрограммировать» эти сигналы, чтобы вернуть себе чувство безопасности. Мы объединим теорию с живыми эмоциями, разберём страхи, связанные с деньгами, отношениями, экзистенцией и прокрастинацией. Ты научишься не убегать от страха, а идти с ним наравне, превращая его из препятствия в мощный источник роста. Пора вернуть контроль и начать жить полноценно – прямо сейчас.