Рой Баумайстер - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Если ты хочешь быть счастливым, развивай свою силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, является основой нашей высокой самооценки, уверенности в себе и крепких отношений с близкими. Думаешь, что это не для тебя? Сила воли и самодисциплина не входят в число твоих дарований? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, не требующую чрезмерных усилий. Они делятся множеством методов, которые помогут «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью твоей жизни.