Слушать книги Рональд Швеппе (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Рональд Швеппе онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Рональд Швеппе

Последние

Обучение

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться о себе, оставаясь чутким и внимательным к другим.

Электронные книги (3)

Обучение

Алёша Лонг - Маленькая панда Бао и секрет спокойствия. Добрая история о доверии к жизни

Алёша Лонг - Маленькая панда Бао и секрет спокойствия. Добрая история о доверии к жизни

Медитативная история о путешествии маленькой панды к самому себе и поиске внутреннего покоя.Живя в тихом бамбуковом лесу, панда Бао имеет все, о чем можно мечтать: заботу, уют и красоту вокруг. Но его мысли не знают покоя – внутри шумит тревога, растут ожидания, вспыхивает недовольство собой. Однажды, не в силах больше терпеть этот внутренний хаос, Бао отправляется в путь, чтобы найти секрет умиротворения.По дороге он встречает мудрых наставников, учится слушать себя и свое дыхание, отпускать лишний контроль и мягче относиться к собственным ошибкам. Читатель, странствуя вместе с Бао под дождем и солнцем, среди первых цветков и опадающих листьев, учится жить в настоящем моменте, справляться с тревогой, принимать свои чувства и находить опору внутри, даже когда снаружи все непонятно и нестабильно.Какой бы шумной ни была буря, один спокойный вдох уже делает мир светлее.

Психология, философия

Рональд Швеппе - Эмоциональная защищенность

Рональд Швеппе - Эмоциональная защищенность

Увязнув в чужих трудностях, вы не поможете ни себе, ни окружающим. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе наглядно показывают: только осознав, что вы не в ответе за других людей, вы сможете действительно помочь им. Благодаря этой книге вы научитесь отпускать лишний контроль, обретете чувство внутренней безопасности и станете другом самому себе.

На иностранных языках

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Алёша Лонг - Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Если вы постоянно думаете о других и недостаточно заботитесь о себе, пришло время сказать «стоп».Самый краткий путь к душевному благополучию – контролировать только то, что вы можете контролировать, и сосредоточиться на себе. Психологи Алёша Лонг и Рональд Швеппе рассказывают, как прийти к этому состоянию.Вот что вы узнаете:• почему фокус на себе – это не эгоизм, а шаг на пути к гармоничным отношениям;• как научиться отпускать контроль;• на какие проблемы не стоит тратить даже секунды внимания;• как распознать тех, кто манипулирует вашим чувством ответственности;• как обрести чувство внутренней безопасности даже в море проблем.Для кого эта книгаКнига станет поддержкой всем, кто беспокоится о других больше, чем о себе, поможет изменить жизнь, не изменив отношениям с близкими.