Роберт Стен – Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день (страница 6)

Мои друзья говорят: «Ты всегда выглядишь счастливым», и в этом есть доля правды, потому что я часто бываю счастлив – очень-очень часто – и в промежутках между этим я стараюсь казаться счастливым. Это «кажущееся счастье» дарит мне спокойствие, удовлетворение, стойкость, и это «кажущееся» счастье вскоре превращается в реальность того состояния, в котором я, казалось бы, нахожусь.

Можно часто быть счастливым, а когда несчастлив, просто делайте вид, что вы счастливы; это очень поможет.

13.

Маленький ребёнок плачет из-за реальной или вымышленной травмы, полученной им самим или задетой его самолюбие.

Пока она думает только об этом, она несчастна.

Отвлеките ее внимание, переключите ее мысли на другую тему, и слезы прекратятся, а улыбки сменят хмурые лица.

Это показывает, что мы – существа, движимые своими мыслями. «Каковы мысли человека в сердце его, таков и он сам» – истина, которая выдержала испытание временем.

Мы подобны детям в том смысле, что плачем и страдаем, когда думаем о своих бедах, обидах, проступках или невезении.

Мы можем улыбаться, обрести мир, спокойствие и силу, если изменим свои мысли, направив их на веру, мужество и уверенность.

Мысль о страхе и мысль о вере.

Наше положение зависит от нас самих. Если мы думаем о страхе, тревоге и несчастье, мы будем страдать. Если же мы думаем о вере, мире и счастье, мы будем наслаждаться жизнью. Каждая мысль, которая рождается в нашем мозгу, должна была сначала появиться. Тип наших мыслей может многое рассказать о том, какими людьми мы являемся.

Если мы будем подпитывать свой мозг мусором, страхом и бессмыслицей, то у нас будет плохой материал для дальнейшего развития.

Контроль над мыслями.

Последняя мысль, которую мы откладываем перед сном, скорее всего, останется с нами дольше всего. Поэтому наш долг – спокойно расслабиться, замедлить темп, избавиться от мыслей, вызывающих страх, и самообвинений, и заменить их полезными, конструктивными мыслями, завершая тем самым мысленную книгу каждого дня.

Поэтому перед сном прочитайте главу-другую из стоящей книги.

Скажите себе: «Я ничего не боюсь; я могу, я проснусь утром с улыбкой на лице, мужеством в сердце и песней на губах».

Эти советы по завершению дня окажутся вам немедленно полезными.

Великая сила добра – то, что даёт вам силу, прогресс и эффективность – находится внутри вас самих и подчиняется вашей воле.

Нельзя одновременно думать о вере и страхе, о добре и зле, о мужестве и поражении.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.