Ричард Шварц – Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность (страница 11)

Брегман считает, что все основано на предположении об эгоистичности человека и, если знать, что это не так, все изменится. Сменив парадигму на уверенность в том, что люди добры и порядочны, можно реорганизовать экономические системы, школы и тюрьмы. Брегман предлагает много примеров успешных организаций и программ, основанных на позитивном взгляде на человеческую природу. В числе прочего это норвежская тюремная система, где самые низкие показатели рецидивов в мире. В отличие от американских тюрем, в Норвегии охранники заводят приятельские отношения с заключенными и помогают им готовиться к нормальной жизни. Тем временем в США число находящихся под стражей выросло более чем на 500 % с 1972 года и составляет почти четверть всех заключенных в мире. К слову о расизме, почти 60 % из них африканского или латиноамериканского происхождения[26]. Очевидно, что традиционный подход не работает.

Борьба (принуждение, наказание и высмеивание, например) с любыми социальными проблемами запускает подкрепляющиеся циклы обратной связи с разрушительным потенциалом. Со временем они нарастают и вытягивают из системы все ресурсы.

Во внутреннем мире происходит то же самое. Борьба с Защитниками лишь делает их сильнее. А если их слушать и любить, они исцеляются и преображаются. Сложность в том, что внутри нас верховодят (индивидуально и коллективно) радикальные карательные части, уверенные, что люди (и их части тоже) по сути плохие и с ними надо бороться. Если вы считаете, что должны постоянно отслеживать и подавлять свои опасные, звериные или грешные порывы (реализация теории лакировки во внутреннем мире), то, естественно, считаете всех людей такими же, и ваши подходы к решению социальных проблем включают контролирующие и военные тактики.

Мы не раз наблюдали, как лидеры стран демонизируют другие народы для оправдания развязанной с ними войны. Как сказал Чарльз Эйзенштейн: «Сколько войн, походов, кампаний, призывов одолеть врага силой… Разруха в душах западных людей соответствует разрухе во всем мире»[27].

Я создавал IFC, работая с расстройствами пищевого поведения. Обычно этот недуг лечили, заставляя пациентов «побороть» его (с предсказуемо плохими результатами). Борьба с наркотиками тоже потерпела полный крах с обширными последствиями. Надо перестать убивать посыльных с плохими вестями, а вместо этого их выслушивать. Пора прекратить воевать со своей природой.

Позиция, что люди грешны, агрессивны, эгоистичны и импульсивны, должны контролировать себя рациональным началом (или с Божьей помощью), приводит к разобщению и презрению к себе. Каждый сам за себя, а значит, я тоже. Надо уметь постоять за себя. Не быть слишком открытым и наивным. Но проблема в том, что этот подход не работает. Человек остается одиноким, пристыженным и напуганным, и все это надо скрывать, чтобы его не изгнали из общества. Когда веришь, что ты отдельная эгоистичная и грешная душа среди таких же людей, трудно не чувствовать себя одиноким даже в кругу себе подобных. А наедине с собой еще сильнее ощущаешь отверженность и никчемность, уходишь в себя еще больше.

А если знаешь, что одиночество лишь часть тебя? Если отождествляешь себя с «Я», а не с частями-Изгнанниками? И если видишь «Я» во всех вокруг?

Во введении я говорил о наследственном бремени. Четыре его типа доминируют с тех пор, как основатели завезли их из Европы: расизм, патриархат, индивидуализм и материализм.

Эти виды наследственного бремени в сочетании с другими создают навязчивое ощущение разобщенности в опасном мире, где человек человеку волк. Так создаются подкрепляющиеся циклы обратной связи. Конкуренция, разобщение и слепая вера в силу воли заставляют людей изгонять слабых. Это усиливает разобщенность и страх за свою жизнь, и число Изгнанников растет.

Во всех системах есть подкрепляющийся цикл обратной связи, известный как «успех для успешных»: те, у кого есть привилегии, капитал, инсайдерская информация, особый доступ и влияние, могут получить еще больше. Не обладающие этими преимуществами попадают в опалу, их дети не могут получить нормальное образование, кредиты им если и дают, то под баснословный процент, и дискриминируют по расовому или классовому признаку. Политики к ним не прислушиваются, их больше интересует мнение влиятельных членов общества. Медоуз предупреждает, что, как ни печально, система с бесконтрольно подкрепляющимся циклом обратной связи в итоге сама себя разрушает[28].

Есть другой цикл обратной связи, необходимый для выживания любой системы. Организмы должны поддерживать гомеостаз (стабильность) жизненных процессов. У людей это температура тела, уровень глюкозы и кислорода в крови, давление и т. д. Если один из параметров выходит за пределы нормального диапазона, рецепторы активируются и запускают процесс обратной связи для стабилизации. Такой цикл называется балансирующим или стабилизирующим, в отличие от подкрепляющего, в котором значение параметра растет. Например, при высоком уровне глюкозы в крови поджелудочная железа начинает выделять инсулин и стабилизирует его.

Если считать планету Земля живой системой или существом, как Гайя, то пандемия COVID-19 — элемент стабилизирующего цикла обратной связи.

Человечество не представляло угрозы здоровью планеты 99 % времени своего существования. Начиная с Промышленной революции наша популяция и возможности использования ресурсов планеты резко возросли. С конца 1880-х мы прокатились по разным подкрепляющим циклам и поверили в миф о прогрессе, поскольку жизнь большинства людей заметно улучшилась. К сожалению, этого не скажешь о планете в целом.

Из-за разобщения и гонений мы утратили понимание своей планеты на инстинктивном уровне. Наши рецепторы не воспринимают обратную связь от Земли в последние годы, а она все это время сообщала нам, что несчастлива и нездорова. Сигналов она посылала предостаточно. Но мы были слишком озабочены финансовыми и материальными успехами, чтобы их заметить. Земля превратилась для нас в источник ресурсов, которые можно использовать по своему желанию. И последствия не заставили себя ждать.

Вернемся к пандемии. Как отметила группа экспертов по биоразнообразию: «Активная вырубка лесов, неконтролируемый рост сельского хозяйства, интенсивное развитие земледелия, горного промысла и инфраструктуры, а также наступление на дикую природу подготовили почву для распространения болезней животного мира». Они предупреждают, что птицы и млекопитающие — носители 1,7 млн невыделенных вирусов, передающихся человеку. Любой из них может оказаться более опасным и смертельным, чем COVID-19. По мнению экспертов, первым шагом должно стать осознание взаимосвязей между здоровьем людей, животных, планеты и окружающей среды. Кроме того, необходимо поддерживать системы здравоохранения в наиболее уязвимых странах с ограниченными из-за нехватки бюджета ресурсами[29]. Иначе говоря, лидерам стран придется научиться мыслить системно.

Не исключено, что вирусы — механизм стабилизирующего цикла, включающийся, когда человечество выходит за пределы гомеостаза планеты. Возможно, это прозвучало цинично, я ни в коем случае не хочу преуменьшить невероятное количество страданий и смертей, которые уже принесла пандемия.

Я лишь призываю не тянуть с выводами, чтобы скорее покончить с кризисом и избежать подобных проблем в будущем. Если до нас наконец дойдет, что пора менять ценности и приоритеты, вероятно, нам удастся избежать еще худшего стабилизирующего цикла Матери-Земли. Надо прислушиваться к ней и уважать ее. Но это невозможно без изменения парадигмы. Наша судьба у нас не в руках, а в головах.

Эйзенштейн предлагает покончить с «Историей разделения» и начать «Историю со-бытия»[30]. Нам нужны лидеры с системным мышлением, чтобы напомнить, что все мы в одной лодке.

Мои клиенты устраивают диалог частей с полярными мнениями. И первое, о чем они спрашивают части, — что у них общего. Обычно части удивляются, что противоположная сторона тоже стремится к безопасности, различаются лишь способы ее обеспечения. Осознав свою общность, части готовы совместно трудиться на благо системы в целом (клиента). Кроме того, надо помочь людям — одной семье, компании или стране и в разных странах — понять, что сообща они выводят на передний план «Я», а этому непременно сопутствует исцеление. Медоуз напоминает нам о взаимосвязи: «Расы неотделимы от человечества и мировой экосистемы»[31].

Изменение климата плохо для всех, даже богатых. Если работники компании страдают, она обанкротится. Если вы руководствуетесь мозгом и пренебрегаете остальными частями тела, то заболеете — и мозгу тоже не поздоровится. Большая доля бедняков истощает ресурсы страны и создает криминогенную обстановку. Если отвернуться от уязвимых частей, они нас разрушат.

Сейчас мы считаем себя и всех испорченными и эгоистичными, поэтому каждый сам за себя в беспощадных экономических и социальных системах. Мы решаем проблемы вне контекста (не системно) и делаем только хуже: вредим планете и плодим Изгнанников, что токсично для любой системы. Ослабевают наши связи друг с другом, с самими собой, планетой и Богом.

Внутренний мир засорен той же парадигмой. Собрание частей внутри нас отражает внешнюю систему, с отверженными, презирающими их Защитниками и грузом бремени, в противовес нашему «Я». Очевидно, это неустойчивый способ взаимодействия с собой и окружающим миром.