Аудиокниги в озвучке Виктория Фёдорова слушать онлайн бесплатно: страница 3

Виктория Фёдорова

Последние

Детективы, триллеры

Камилла Уэй - О чем мы солгали

Камилла Уэй - О чем мы солгали

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПсихологический триллер высшей пробы!ДочьБет всегда понимала, что с ее дочерью Ханной что-то не так. Лишенная эмпатии, странная, замкнутая и жестокая, девочка с ранних лет пугала мать. И чем старше становилась Ханна, тем опаснее оказывались ее игры…СынЛюк – почтительный и любящий сын идеальных родителей, и его девушка Клара счастлива с ним. Но однажды Люк бесследно исчезает. В отчаянии Клара пытается найти хоть какую-то зацепку, которая объяснит ей, что случилось с ее любимым.Жизнь, выстроенная на лжиЧем глубже Клара погружается в прошлое своего бойфренда, тем больше страшных секретов она открывает. И наконец, узнав, кто такая Ханна и как она связана с Люком, Клара понимает, что ее собственная жизнь тоже в опасности. Успеет ли она что-то предпринять, пока не станет слишком поздно?© Camilla Way, 2018© Друянова В., перевод, 2019© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

На иностранных языках

Джудит Литтл - Сестры Шанель

Джудит Литтл - Сестры Шанель

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬТриумфальная, душераздирающая и правдивая история легендарных сестер ШанельАнтуанетта и Габриэль «Коко» Шанель всегда знали, что родились для лучшей доли. Брошенные своей семьей, они выросли под присмотром благочестивых монахинь, готовящих сестер для простой жизни жен торговцев или лавочников. Их секретный тайник под половицами, набитый любовными романами и вырезками из журналов – все что у них было, чтобы поддерживать в себе мечты о будущем. Пришло время, когда сестры Шанель должны были выйти в свет и там с яростным упорством доказать, что они достойны общества, которое никогда их не принимало. Это путешествие привело их из бедности в модные кафе, великолепные залы Виши и маленький шляпный магазинчик в Париже. И в то время, как имя одной из сестер стало известно по всему миру, вторая долго оставалась в тени. Пришло время узнать и ее историю.Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Историческая литература

Кейт Боулер - Всему есть причина… и другая ложь, которую я полюбила

Кейт Боулер - Всему есть причина… и другая ложь, которую я полюбила

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬНа долю автора выпало нелегкое испытание, и с тех пор профессор богословия Кейт Боулер серьезно изучает вопросы: Чем вы утешаете себя в трудные моменты жизни? И как жить, если все источники утешения уже исчерпаны?Когда твоя жизнь вот-вот прервется, сохранять веру в высшую справедливость и благо трудно… В этот момент все инструменты позитивного мышления летят в мусорную корзину, а источники утешения, которые дарит нам религия, пересыхают. Автор задается вопросом: что значит умереть в обществе, которое настаивает на том, что все происходит не просто так? С этой аудиокнигой вы обретете опору в себе и найдете ответ там, где его вовсе не принято искать.Кейт Боулер – профессор Школы богословия Дьюка – изучала «евангелие процветания», которое рассматривает удачу как благословение, а несчастье – как знак Божьего неодобрения. В тридцать пять все в ее жизни указывает на «благословение». Она преуспевает в работе, замужем за своим школьным возлюбленным и радуется каждому дню с новорожденным сыном.Затем у нее диагностируют рак толстой кишки IV стадии.Перспектива собственной скорой смерти заставляет Кейт осознать: она всегда жила с убеждением, что может контролировать свою судьбу усилием воли. Если вы «не справляетесь» и поддаетесь болезни или невзгодам, вы неудачник. И вот Кейт очень больна, и никакое позитивное мышление не уменьшит ее опухоли. Она задается вопросом: что значит умереть в обществе, которое настаивает на том, что все происходит не просто так? Кейт лишается этой уверенности только для того, чтобы обнаружить, что без нее жизнь трудна, но прекрасна, как никогда раньше.Откровенная и забавная, мрачная и мудрая Кейт Боулер глубоко вовлекает читателя в свою жизнь в книге, которую она с любовью наполняет красочной, часто веселой свитой друзей, церковных проповедников, родственников и врачей. Перед вами непочтительные, с трудом доставшиеся наблюдения Кейт о смерти и о том, как она научила ее жить.«Просто не забывайте, что если рак, или развод, или любые существующие на свете трагедии вас не убьют, то добрым намерениям людей это удастся наверняка». – Кейт Боулер.© ООО «Издательство АСТ», 2022

Эми Эйворд - Моя соблазнительная соседка

Эми Эйворд - Моя соблазнительная соседка

САМЫЙ МИЛЫЙ КИНГМАН ВЫХОДИТ НА ПОЛЕ ЛЮБВИСмешная, чувственная и невероятно обаятельная история о том, что иногда путь к счастью лежит через кофе, пушистого питомца и соседа, который уже придумал ваше совместное будущее.Хейс Кингман – восходящая звезда футбольной лиги, любимец болельщиков и человек, который привык держать свою жизнь под контролем. У него есть план на карьеру, план на будущее и, вероятно, план на случай конца света. Но все летит к чертям, когда в соседний дом возвращается Уилла Роузмаунт – девушка, в которую он был влюблен еще со школы.Уилла не собирается задерживаться в родном городе. Впереди новые страны, новые впечатления и привычная свобода. Влюбленность в обаятельного соседа точно не входит в ее планы.Но семейная кофейня, общий забор и очень настойчивый кот явно решили, что этим двоим пора разобраться в своих чувствах.«Отвязные Кингманы» – серия дерзких романтических комедий для тех, кто любит большие семьи, здоровые отношения, искрометный юмор и героев, которые доказывают: грин-флаг – это очень сексуально. Большой покет с клапанами, книжной кремовой бумагой, иллюстрацией от популярной художницы Лени Кауффман.

Историческая литература

Инесса Плескачевская - Удивительный Китай

Инесса Плескачевская - Удивительный Китай

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬРазвенчиваем мифы, разбиваем стереотипы.Все о сложном, бурном, разнообразном, стремительном и устремленном Китае.Автор аудиокниги Инесса Плескачевская прожила в Китае двенадцать лет, на страницах этой книги она делится с читателем своим опытом погружения в настоящую жизнь Поднебесной.Что такое Китай? Язык, в котором четыре тона, и в зависимости от того, каким из них ты произнесешь, например, слог «ма», он будет иметь четыре значения – от «мамы» до «лошади». «Почитание родителей» – тот камень, на котором китайское общество стоит более двух тысячелетий. Без уважения к родителям, старшим членам семьи не было бы Китая, но в последние годы этот основополагающий принцип дал трещину. Чем это грозит и как реагирует общество?Инесса разбирает все аспекты жизни в Китае – еда, мода, рынки, товары и услуги, а также особенности образования, своеобразное взаимоотношение полов, умение уважать начальство – все, что кажется европейцу необычным. У нас разный не только менталитет, но даже физиология (об этом в книге тоже есть). Но, возможно, узнав об обычаях и взглядах китайцев, вы не только обогатитесь знаниями, но сможете пересмотреть и перестроить и свою жизнь. Ведь главное, чему научила автора книги жизнь в Китае – никогда не сдаваться и не бояться крутых поворотов, дала понимание того, что счастье живет внутри каждого из нас.© Инесса Плескачевская, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Детективы, триллеры

Келли Уэст - Башня Кристо

Келли Уэст - Башня Кристо

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЗАПАДНЫЙ ХОНКАКУ-ДЕТЕКТИВГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ «ДЕСЯТИ НЕГРИТЯТ» И ТЕЛЕШОУ «ПРЕДАТЕЛИ»Блюдо под названием месть надо подавать не только холодным. Но еще и красивым…В один ужасный день Клэр Фаррадей с позором покидает мир кинопроизводства. Большинство людей не швырнули бы стакан с горячим латте в своего ассистента… Отчаянно нуждаясь в работе, она соглашается на единственное предложение – стать ведущей нового реалити-шоу. Его сюжет прост. Шестеро незнакомцев, не имеющих между собой ничего общего, оказываются изолированными в роскошной башне «Кристо» в центре Нью-Йорка, общаясь только с помощью текстовых сообщений. Один из них – убийца. Кто он? Тот, кто решит эту загадку, получит миллион долларов.Каждый из участников приезжает в «Кристо» со своими собственными тайнами и замыслами, всем им нужно участие в шоу. Задача Клэр – следить за съемками и превращать кадры со скучными людьми в топовый телесериал. Она уверена, что это чистая постановка – просто какой-то косплей с элементами квеста. Ну кто бы запер ее в одном здании с настоящим убийцей? Но когда Клэр оказывается изолирована в своей шикарной квартире и действие начинается, у нее появляется новое чувство – того, что она не просто ведущая. Что она – полноценная участница этой страшноватой игры с неизвестным исходом…_______________________________________________________________________

Историческая литература

Айгуль Клиновская - Бонни и ее попутчики

Айгуль Клиновская - Бонни и ее попутчики

Если мир сошёл с ума, а дорога кажется бесконечной, спасают только друзья, смех и вера в лучшее – эта книга о том, как даже в самых диких обстоятельствах можно сохранить человечность.Необыкновенное трагикомическое путешествие с казахским колоритом и щепоткой сверхъестественного.Легко ли довезти собаку до пункта назначения?Азамат с друзьями Фаридом и Лалой отправляется в путь, не подозревая, что ждет впереди. Странные люди – и люди ли? – пытаются их обмануть, ограбить и даже убить. Животные чудят, действительность вокруг как будто ненастоящая. Мир кажется враждебным, дорога – бесконечной, но все преодолимо, если ты нашел своих. Любой морок бессилен против настоящей дружбы, а юмор поможет даже там, где сложно самому себе дать ответы.© Айгуль Клиновская, текст, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026

Фантастика

Франциска Вудворт - Все как ты хотел, или Только мой дракон!

Франциска Вудворт - Все как ты хотел, или Только мой дракон!

Героиня попадает в другой мир в тело целительницы, поступает в академию и неожиданно становится истинной принца – но этот сказочный сон быстро превращается в паутину лжи и интриг. Попасть в другой мир в тело целительницы, поступить в академию, познакомиться с принцем и стать его истинной… Это кажется волшебным сном, но каждый сон в любой момент может обернуться кошмаром. Как вырваться из паутины лжи и интриг? Как сохранить за собой право распоряжаться собственной жизнью?Я не могла и подумать, что взаимовыгодная сделка с принцем станет началом многоходовой игры, где я лишь пешка. Но даже пешка может стать королевой! И тогда я нарушу все правила, сломаю традиции и сама решу, кому отдать свое сердце.© Ф. Вудворт, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026

Рейн Уайт - Границы (без)опасности

Рейн Уайт - Границы (без)опасности

СТРАСТНЫЙ РОМАНТИЧЕСКИЙ ЭКШН, ГДЕ ЛЮБОВЬ РОЖДАЕТСЯ В ВИХРЕ АДРЕНАЛИНАИх чувства могут разрушить любые преграды.Регина – независимая и уверенная девушка, которая не видит вокруг себя угроз и не считает, что ей нужна охрана, несмотря на статус, деньги и внимание окружающих.Только её дядя и по совместительству босс уверен – важнее всего безопасность. Поэтому в жизни Регины появляется Станислав Вероцкий, телохранитель, профессионал с ледяным взглядом, железной дисциплиной и стойким ощущением, что это задание его личное наказание.Пока он просто выполняет работу, а она пытается избавиться от навязанной опеки, опасность подкрадывается к ним слишком близко, руша их границы безопасности._____________________________________________________________Страстная и эмоциональная история, где опасные покушения и повседневность идут бок о бок, а от химии между героями бегут мурашки. После прочтения я как никогда поняла Регину Денисовну: за улыбку Стаса Вероцкого действительно стоит бороться.Оля, книжный блогер канала Midnight memories _____________________________________________________________Для поклонников К.О.В.Ш. и Алекс ХиллТропы: от ненависти до любви,телохранитель клиентка, сильная главная героиня.Иллюстрация на обложке от Syrnikus

Обучение

Наталья Третьякова - Запасные ключи от счастья. О борще из мандаринов, чудесных ямочках на щеках и бесконечных поводах для смеха

Наталья Третьякова - Запасные ключи от счастья. О борще из мандаринов, чудесных ямочках на щеках и бесконечных поводах для смеха

Уютные, жизнеутверждающие истории от автора, которого читают 200 000 человек. Наталья Третьякова – член Союза писателей России, лауреат премии за заслуги в литературе – пишет о любви, маленьких чудесах и моментах настоящего счастья, основанных на реальных событиях. Наталья Третьякова – автор забавных и трогательных историй, блогер, которого читают более 200 000 подписчиков, член Союза писателей России, лауреат премии за заслуги в области литературы.Ключи от счастья у каждого свои: для одного это идеальный порядок и тишина, для другого – шумные семейные посиделки, а для кого-то – умение искренне смеяться даже тогда, когда все идет не по плану.В книге найдутся ключи от самых разных дверей счастья. Попробуйте открыть каждую! Это не просто невероятное приключение, это путь к вашему собственному душевному теплу и гармонии, и вы пройдете его, наблюдая за удивительными событиями.Они исцеляют сердце, дарят покой и тихую радость. Уютные, жизнеутверждающие и невероятно забавные истории о любви, маленьких чудесах и моментах неподдельного счастья основаны на реальных событиях!Это искренний разговор по душам, в нем много спасительной самоиронии и светлой нежности, дарящих хорошее настроение, умение с юмором относиться к житейскому хаосу и замечать маленькие чудеса в череде одинаковых будней.Если вам нужно немного света, добра и нежности – откройте эту книгу. Все уже ждет вас на следующей странице!© Третьякова Н., 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026

Фантастика

Лидия Мельнечук - Терра Нова. За чертой Урсиды

Лидия Мельнечук - Терра Нова. За чертой Урсиды

Северные широты считаются смертельно опасными после Гнева Господня, но сильные мира сего тайком наведываются в Гренландию – что же на самом деле хранит ледяной остров? Трое отчаянных смельчаков отправляются на край света, чтобы раскрыть эту тайну, но легендарная черта Урсиды сулит не только надежду… Считается, что после Гнева Господня северные широты смертельно опасны. Однако сильные мира сего тайком наведываются в далекую Гренландию. Зачем? Что на самом деле хранит ледяной остров? Возможно, последний шанс человечества?В попытке раскрыть эту тайну трое отчаянных смельчаков отправляются на край света. Однако легендарная черта Урсиды недаром сулит не только надежду, но и гибель. Ведь даже на руинах мира найдутся те, кто предпочтет личную выгоду спасению цивилизации. А самый страшный враг порой таится рядом, притворяясь своим. Что делать, если ты – лишь пешка в чужих планах? Если больше не знаешь, кому доверять?..На огромном острове вместо снега с небес падают камни, синеглазые олени ведут тайными тропами, а в подземельях ждет загадочный «тот». Именно здесь вершится история – и ее создают не власть имущие, а бывший солдат, девчонка и выродок. Им предстоит не только схватка за уцелевший источник энергии, но и самая страшная борьба: между сердцем и долгом.© Мельнечук Л. Г., текст, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026

Историческая литература

Инесса Плескачевская - Китай. В поисках настоящей Поднебесной

Инесса Плескачевская - Китай. В поисках настоящей Поднебесной

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬСтремительный ритм Шанхая и Пекина, тихие и плавные кварталы Тунли и Чжоучжуана, ароматные базары Кашгара – откройте для себя многообразный и удивительный Китай!Проживая в Китае 12 лет и посещая множество мест, автор этой книги часто задавала себе вопрос: «Настоящий это Китай или все-таки туристическое место?» Для кого-то настоящий Китай – это серые одноэтажные здания, люди в синих костюмах и кепках со звездой и что-нибудь жуть какое экзотическое в ресторанах. Многие полагают, что истинный Китай нужно искать в деревне – чем глуше, тем лучше. Другие не представляют Китай без небоскребов и технологичных устройств. На самом деле настоящий Китай повсюду, нужно только открыть глаза и отказаться от собственных стереотипов. Его можно найти и в стремительном ритме Пекина, Шанхая и Гонконга, и в плавных – под стать неторопливо текущим здесь каналам – кварталах Тунли и Чжоучжуана, и в гомоне восточного базара в Кашгаре, и в пронзительных ветрах Внутренней Монголии и Цинхая, и в улицах Лицзяна, мощеных булыжником, и в черепичных крышах Пинъяо. Китай прекрасен своим многообразием, за одно путешествие можно посетить как будто множество стран: с разными лицами, языками, кухнями и архитектурой.В этой книге автор рассказывает о самых популярных городах Поднебесной, в которых обязательно надо побывать. Интересное повествование о достопримечательностях, истории, конечно же дополнено рассказом о традициях и обычаях. Немаловажная глава о китайской кухне поможет разобраться в большом количестве непривычных для желудка европейцев блюд разных регионов Китая.Книга дополнена фотографиями, которые помогут окунуться в атмосферу места и лучше понять Поднеесную.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Фернандо Миральес - Не боюсь работать языком. Уроки публичных выступлений от международного чемпиона по ораторскому искусству

Фернандо Миральес - Не боюсь работать языком. Уроки публичных выступлений от международного чемпиона по ораторскому искусству

Работа языком – дело тонкое. Здесь важны ритм, паузы и чувство меры. Одно неловкое движение, и вместо «вау» получается «ой». Под руководством Фернандо Миральеса вы научитесь избегать таких конфузов.Эта книга – практическое руководство по публичным выступлениям в мире, где внимание живет восемь секунд. От пустого листа до аплодисментов: как придумать идею, собрать сценарий, работать с языком телодвижений и уверенно выйти к аудитории. После прослушивания вы:• Узнаете формулу идеального выступления.• Исключите из речи «э-э-э» и «ну, как бы».• Научитесь убедительно говорить экспромтом.• Начнете слышать аплодисменты, а не гробовую тишину в зале.

Детские стихи/проза/литература

Алла Казанцева - Сказочная астрофизика

Алла Казанцева - Сказочная астрофизика

Отправьте вашего ребёнка в захватывающее космическое путешествие с гномиками Мишуном, Алексом и феей Лизой – они побывают на Луне, Марсе, вулканах Ио и даже прокатятся на комете! Эта книга, написанная кандидатом физико-математических наук Аллой Казанцевой, доступно и увлекательно объясняет, почему на Земле есть жизнь, а на других планетах пока нет, что такое гравитация и как рождаются созвездия. Идеальный мостик между фантазией и наукой, который поможет юным читателям полюбить астрономию и увидеть Вселенную совсем по-новому. Любознательные гномики Мишун и Алекс, а также их подруга фея Лиза вновь отправляются в незабываемое путешествие, на этот раз по просторам Вселенной. С помощью волшебных снов они побывают на Луне, исследуют Марс, увидят вулканы Ио и ледяные океаны Европы, прокатятся на комете и узнают, почему на Земле есть жизнь, а на других планетах – пока нет.Эта книга доступно и увлекательно объясняет, как устроены звёзды и планеты, что такое гравитация, почему на небе появляются созвездия и как рождаются кометы, тем самым выстраивая мост между детской фантазией и наукой, который поможет юным читателям открыть для себя мир совсем по-новому.Казанцева Алла Борисовна – кандидат физико-математических наук, доцент кафедры общей и экспериментальной физики МПГУ, Почётный работник сферы образования РФ, лауреат конкурса РАН 2021 года за лучшие работы по пуляризации науки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Адриана Дари - Я осталась злодейкой в романе, и уже не важно в каком

Адриана Дари - Я осталась злодейкой в романе, и уже не важно в каком

Финал дилогии «Я стала злодейкой в романе, но не помню в каком» – история девушки, застрявшей в теле книжной злодейки, вышла на новый уровень. Тот, кого я любила, решил избавиться от меня. А ведь совсем недавно мне казалось, что даже «злодейка», в тело которой я попала, может быть достойна любви.К счастью, я узнала способ вернуться домой, в свой мир! Надо всего-то выжить, избежать венчания и, самое главное, не передумать, оказавшись в крепких объятиях того, в ком пробудила силу…© Василиса Лисина, Адриана Дари, 2025© У. Теплых (Mueno), иллюстрация на обложкуВ оформлении макета использованы материалыпо лицензии © shutterstock.com© ООО «Издательство АСТ», 2025

Родителям и детям

Джамиля Аккерман - Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет

Джамиля Аккерман - Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет

Расслабленное материнство. Как ухаживать за ребенком с первых дней его рождения?Ты так долго ждала – и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка? Все ответы – в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман! Ты сможешь:• подготовиться к выписке из роддома;• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.Автор предлагает свой подход – расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!ООО «Издательство АСТ», 2022Аккерман Д., 2022

Психология, философия

Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми

Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми

Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани:– Тело– Эмоции– Мысли– Креативность– Отношения с людьми– ДуховностьВо второй части аудиокниги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути принятия каждой частички вашей души.© Захаренко М.А.© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Психология, философия

Ирина Петрова - Путь родителя. От 0 до 7 лет

Ирина Петрова - Путь родителя. От 0 до 7 лет

Наука о воспитании – в помощь родителям!Как же трудно приходится в наше время родителям дошкольника! На них возлагается ответственность буквально за всё: за поведение ребенка дома и в детском саду, за подготовку к школе, за разностороннее развитие в кружках и спортивных секциях. Поэтому авторы – известные и опытнейшие семейные психотерапевты – решили написать в помощь родителям книгу. Вы узнаете, какие стили воспитания существуют, с помощью тестов самостоятельно определите свой стиль воспитания и узнаете, к каким последствиям он приводит. Вы поймете, как развивается мозг ребенка от 0 до 7 лет, научитесь поддерживать дисциплину, бороться с детскими страхами, ложью, плохим поведением, зависимостью от гаджетов. Вы получите практические советы по подготовке к школе и выбору учебного заведения.Все рекомендации авторов проверены научными исследованиями, личными наблюдениями и многолетней психотерапевтической практикой.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Психология, философия

Мэри-Кэтрин Макдональд - Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Мэри-Кэтрин Макдональд - Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Личный опыт, истории пациентов, новейшие научные данные и эффективные техники исцеления травм – слушателей ждет всеобъемлющее исследование от опытного специалиста в сфере посттравматического расстройства!Существует заблуждение, что психологическая травма случается только с людьми, которые слишком хрупки или несовершенны, чтобы справляться с трудностями. Человек, переживший травму, часто испытывает стыд за то, что стал жертвой. Дипломированный психолог Мэри-Кэтрин Макдональд много лет исследовала этот феномен и доказала, что травмы помогают нам выживать и свидетельствуют о силе, «несломленности» и устойчивости нашей психики.Опираясь на последние данные из области нейробиологии, автор развенчивает мифы о травме и делится проверенными практиками и инструментами, которые помогут вам избавиться от чувства стыда и быстрее пройти пусть восстановления. В книге вы найдете: • Последние научные данные о травме, которые помогут избавиться стыда, вины и унижения.• Информацию о том, как травма искажает наши преставления о мире, людях, отношениях.• Всю правду о триггерах и о том, как они могут направлять нас на путь исцеления.• Практики, которые помогут выйти из круга повторяющихся травматических событий и «перезаписать» внутренние травматические воспоминания.В книге вы найдете личный опыт и реальные истории пациентов, которые помогут вновь обрести внутреннюю силу. Эта книга – ваш «путь домой», возможность восстановить отношения с близкими, простить себя и вернуться к полноценной жизни.© 2023 by MaryCatherine McDonald © Попова А., перевод на русский язык, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024

Катя Портнягина - Жена

Катя Портнягина - Жена

Пронзительная аудиокнига о том, как быть заМУЖем, оставаясь при этом самодостаточной, сильной и волевой личностью, красивой женщиной, молодой мамой и самой главной женщиной в жизни мужчины – ЖЕНОЙ.Понятие «жена» в современном обществе за последнее 20летие претерпело большие изменения. Женщины наивно полагают, что штамп в паспорте является финальным аккордом в отношениях, в реальной же жизни – это начало самой сложной и самой ответственной карьеры. Карьеры Жены.О Кате Портнягиной известно мало. Пожалуй, лишь то, что она является «женой Трансформатора», Дмитрия Портнягина, предпринимателя, бизнесблогера № 1 в русскоязычном YouTube, основателя международного клуба предпринимателей. И всё.Эта аудиокнига – выход из тени, на первый взгляд, хрупкой Кати, девочки из далекого Благовещенска, которая вышла замуж за никому не известного парня. Но, став женой и помогая мужу расти и развиваться, поддерживая его в периоды побед и в моменты кризисов, она стала для него настоящей музой, другом, соратником, полноправным «партнером по жизни». Она тот человек, благодаря которому он стал именно тем, кем стал.© Портнягина К., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020