18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Сергей Соколов
Последние
Григорий Чебанов - Москвичонок на кинопробах
Григорий Чебанов - Москвичонок на кинопробах
Москвичонок получает шанс попасть в кино! Но прежде чем загореться на экране, ему предстоит пройти настоящие кинопробы: выучить текст, не растеряться перед камерой и показать, на что он способен.Будет ли он звездой? Получится ли сыграть роль с первого раза? И что важнее на съёмочной площадке – идеальная игра или умение оставаться собой? Весёлая и увлекательная аудиокнига о мечте, творчестве и первом шаге навстречу большой сцене. Почему эту аудиокнигу стоит послушать всей семьёй:Живой, увлекательный сюжет для самых маленьких слушателейДобрый герой, который учит детей находчивости, взаимопомощи и вере в чудоАтмосфера с юмором и тепломИдеально для прослушивания вечером в кругу семьиГригорий Чебанов создал историю, которая напомнит и детям, и родителям: настоящий праздник начинается не с подарков, а с доброго сердца и желания помочь друзьям.
Григорий Чебанов - Москвичонок выступает в цирке
Григорий Чебанов - Москвичонок выступает в цирке
В цирке всегда есть место чуду – но что, если на арену выходит сам Москвичонок? Его ждут яркие огни, весёлые артисты, неожиданные испытания и настоящее представление, в котором всё может пойти совсем не по плану.Слушайте, как Москвичонок осваивает цирковое искусство, знакомится с удивительным миром арены и доказывает: чтобы выступить перед зрителями, нужны не только талант, но и смелость, упорство и вера в себя. Почему эту аудиокнигу стоит послушать всей семьёй:Живой, увлекательный сюжет для самых маленьких слушателейДобрый герой, который учит детей находчивости, взаимопомощи и вере в чудоАтмосфера с юмором и тепломИдеально для прослушивания вечером в кругу семьиГригорий Чебанов создал историю, которая напомнит и детям, и родителям: настоящий праздник начинается не с подарков, а с доброго сердца и желания помочь друзьям.
Григорий Чебанов - Москвичонок становится конфетой
Григорий Чебанов - Москвичонок становится конфетой
Что будет, если однажды проснуться и обнаружить, что ты превращаешься в конфету? Москвичонка ждёт самое сладкое, необычное и невероятное приключение! Вместе с героем слушатели отправятся в мир фантазии, где чудеса случаются на каждом шагу, а смелость, дружба и хорошее настроение помогают справиться с любыми неожиданностями.Весёлая аудиосказка для маленьких слушателей, которые любят забавные превращения, удивительные события и добрый юмор.Почему эту аудиокнигу стоит послушать всей семьёй:Живой, увлекательный сюжет для самых маленьких слушателейДобрый герой, который учит детей находчивости, взаимопомощи и вере в чудоАтмосфера с юмором и тепломИдеально для прослушивания вечером в кругу семьиГригорий Чебанов создал историю, которая напомнит и детям, и родителям: настоящий праздник начинается не с подарков, а с доброго сердца и желания помочь друзьям.
Григорий Чебанов - Москвичонок спасает детский утренник
Григорий Чебанов - Москвичонок спасает детский утренник
Праздник под угрозой! Но разве это остановит настоящего героя?Совсем скоро в детском саду начнётся долгожданный утренник – с песнями, хороводами, подарками и, конечно, самым главным гостем праздника. Но что-то пошло не так… Костюмы перепутаны, музыка пропала, а виновник торжества застрял в дороге!На помощь приходит он – весёлый, находчивый и невероятно обаятельный Москвичонок. Маленький герой с большим сердцем берётся спасти праздник для всех ребят, и начинается настоящее приключение, полное смешных недоразумений, добрых сюрпризов и неожиданных находок.Почему эту аудиокнигу стоит послушать всей семьёй:Живой, увлекательный сюжет, который держит в напряжении даже самых маленьких слушателейДобрый герой, который учит детей находчивости, взаимопомощи и вере в чудоАтмосфера настоящего детского праздника – с юмором и тепломИдеально для прослушивания перед Новым годом, детским утренником или просто вечером в кругу семьиГригорий Чебанов создал историю, которая напомнит и детям, и родителям: настоящий праздник начинается не с подарков, а с доброго сердца и желания помочь друзьям.
Ханс-Йоахим Фрай - Любить Россию как часть мировой культуры
Ханс-Йоахим Фрай - Любить Россию как часть мировой культуры
Гражданин мира, известный немецкий режиссер и менеджер в сфере культуры Ханс-Йоахим Фрай обрел в России свою новую родину. Это не просто мемуары, а документ времени. Автор наглядно показывает, как люди искусства, знаменитые музыканты и артисты, продолжают строить культурные мосты между Россией, Европой и Востоком в то время, когда официальные отношения стран холодны как лед. Книга открывается обращением к читателям Президента России Владимира Путина. Эта книга – искренний монолог человека, оказавшегося в эпицентре «великого разлома» современной истории. Профессор Фрай продолжает свое исследование «загадочной русской души», которое стало для него не просто профессией, а судьбой. В новой работе автора обнажается пронзительный личный парадокс: как сохранить верность рациональному европейскому воспитанию, когда твое сердце безоговорочно выбрало Россию? Автор стремится быть надежным берегом и связующей нитью в эпоху, когда привычные пути прерваны. Его вера в русскую культуру становится скромным, но уверенным голосом разума вопреки противоречиям современного мира. «Любить Россию сегодня – это вызов и откровение одновременно. Это понимание того, что в мировом хоре культур голос России не просто важен – без него вся симфония человечества теряет свою глубину и гармонию». В этой книге:– Искусственный интеллект в стенах старейшего театра. Как классический «Евгений Онегин» обретает цифровое бессмертие в Петербурге, парадоксально сближая традиции XIX века и технологии будущего.– Хрупкость «райских островов». Почему тихий вечер может в одночасье смениться грозовым небом геополитики, и где сегодня человеку искать истинную точку опоры.– Немецкий порядок и русская свобода. Личный путь автора от западного прагматизма к осознанию того, что без «русского звучания» мировая симфония культур навсегда утратит свою полноту. ОБ АВТОРЕПрофессор Ханс-Йоахим Фрай (р. 1965) – международный арт-директор, родом из Германии. С 2022 года он выбрал Россию местом постоянного проживания. В течение многих лет г-н Фрай возглавлял знаменитую Дрезденскую оперу, а в 2006 году основал Дрезденский оперный бал, который успешно курировал на протяжении более восемнадцати лет. Параллельно руководил концертным залом «Брукнерахаус» в Линце (Австрия). На протяжении девяти лет, занимая пост художественного руководителя образовательного фонда «Талант и успех» в «Сириусе» (Сочи), он сформировал и реализовал масштабную культурную программу и создал культурный центр. Сегодня он – председатель совета «Росконгресс. Культура и наука». Он является советником генерального директора Большого театра России и организует крупные культурные события в разных странах, включая Оперный бал в Дубае. Автор и педагог, профессор Фрай охарактеризовал свою деятельность в России как важный этап культурных трансформаций, способствующих становлению многополярного мира. ОТЗЫВЫ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ ОБ АВТОРЕ И ЕГО ТВОРЧЕСТВЕПосол Сергей Нечаев убежден, что новая книга Ханса-Йоахима Фрая будет востребована как в России, так и за рубежом. Помощник президента России Владимир Мединский считает, что Ханс-Йоахим Фрай интуитивно нашел способ понять Россию – сердцем, цитируя Тютчева. Дирижер Валерий Гергиев отмечает смелость Ханса-Йоахима Фрая в художественной политике и желает ему больших успехов в работе. Виолончелист Сергей Ролдугин называет Фрая настоящим другом и ждет от него проектов, выводящих за пределы повседневности. Специальный представитель президента по культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой подчеркивает, что Фрай умеет передавать радость через искусство и имеет отличную международную репутацию. Генеральный директор РЖД Олег Белозеров приветствует участие Фрая в сохранении музыкального наследия и готов поддерживать его работу. Вице-президент Global Fact Checking Network Даниил Бисслингер отмечает преданность Фрая делу укрепления связей между Россией и Германией через культуру. Директор выставочного комплекса Messe Linz Манфред Грубауэр считает, что Фрай успешно сочетает немецкую жесткость с австрийским обаянием в роли посла культуры. Председатель правления BWA Михаэль Шуманн хвалит Фрая как импресарио, убежденного в объединяющей силе культуры в периоды напряженности. ________________«Убежден, что это содержательное произведение, написанное в присущем автору позитивном ключе и посвященное жизни в России в период значительных перемен, а также достижениям в искусстве и просвещении, будет востребовано как в России, так и за рубежом». – Сергей Юрьевич НЕЧАЕВ, чрезвычайный и полномочный посол Российской Федерации в Федеративной Республике Германия (с 2018 года), чрезвычайный и полномочный посол Российской Федерации в Австрийской Республике (2010—2015) «Федор Иванович Тютчев, один из величайших поэтов XIX века, писал: „„Умом Россию не понять, Аршином общим не измерить…““. Чем же тогда измерить, возникает вопрос? Думаю, Ханс-Йоахим Фрай интуитивно нашел ответ – сердцем». – Владимир Ростиславович МЕДИНСКИЙ, министр культуры Российской Федерации (2012—2020), помощник Президента Российской Федерации (с 2020 года), с 2022 года – глава российской делегации на ряде международных переговоров «Ханс-Йоахим Фрай в работе с Брукнеровским фестивалем и в целом в формировании программ „Брукнерхауса“ проявил себя как человек довольно смелый. Уже то, что он приглашал не только немецкие и австрийские оркестры, говорит о смелой художественной политике. Оркестр Мариинского театра был частым гостем на торжествах Брукнера в Линце. Сейчас мы нередко видимся с Хансом-Йоахимом в Москве и Санкт-Петербурге. Я желаю Хансу-Йоахиму Фраю больших успехов». – Валерий Абисалович ГЕРГИЕВ, дирижер, народный артист России, художественный руководитель и генеральный директор Мариинского театра, генеральный директор Большого театра России «Ха-Йо, так Ханса-Йоахима зовут ближайшие друзья, – мой настоящий друг. Кажется, я знал его всегда…. В нем, словно в увеличительном стекле, ясно видно: человек, занимающийся академической музыкой, должен обладать интеллектом и глубокими знаниями – так рождается подлинная любовь к искусству. Я жду от него того, чего мы ждем от художников: чтобы они выводили нас за пределы повседневности. Когда человек искусства талантлив, он на это способен. С нетерпением ждем его новых проектов». – Сергей Павлович РОЛДУГИН, виолончелист, народный артист России, художественный руководитель Санкт-Петербургского Дома музыки «Добиться того состояния, когда человек, захваченный эмоциями, начинает радоваться, улыбаться миру, непросто. Ханс-Йоахим знает, как этого достичь. Это редкое качество. Он умеет увлекать людей, передавать им чувство радости. Это, по сути, и есть высшее достижение художественного творчества. У Ханса-Йоахима прекрасная профессиональная репутация, которая позволяет ему поддерживать контакты в Европе и во всем мире». – Михаил Ефимович ШВЫДКОЙ, министр культуры Российской Федерации (2000—2004), специальный представитель Президента Российской Федерации по международному культурному сотрудничеству (с 2008 года) «Мы можем гордиться творческим наследием наших выдающихся предков. Заботиться о сохранении и популяризации исторического музыкального наследия – важная и актуальная задача. Я приветствую личное участие господина Фрая и зарубежных деятелей культуры в музыкальной и культурной жизни нашей страны и готов поддерживать эту работу в дальнейшем». – Олег Валентинович БЕЛОЗЕРОВ, генеральный директор – председатель правления ОАО «Российские железные дороги» (РЖД) «Нас с Хансом-Йоахимом Фраем связывают уже более пятнадцати лет дружбы. Когда я слышу его имя, в первую очередь думаю о его преданности – людям, команде, своему делу. Его жизненные обстоятельства со временем менялись, но рядом с ним и сегодня остаются те, с кем он начинал. В этом, на мой взгляд, заключается основа его успеха. Независимо от политической конъюнктуры он остается убежден, что Россия и Германия должны быть друзьями и что культура является той самой, возможно главной, связующей нитью между народами, странами и цивилизациями. Он последовательно работает над тем, чтобы эту связь укреплять». – Даниил БИССЛИНГЕР, в 2017—2021 годах личный переводчик Президента Российской Федерации, вице-президент по международным связям Global Fact Checking Network «Деятели искусства и представители туризма выполняют роль послов своих стран – надеюсь, достойных. Похоже, австрийцы обладают в обеих сферах особым талантом и тактом. Ха-Йо Фраю, выбравшему быть австрийцем, особенно повезло: ему удается соединять немецкую жесткость с австрийским обаянием». – Манфред ГРУБАУЭР, член наблюдательного совета «Брукнерхаус» в Линце (2012—2020), директор выставочного комплекса Messe Linz, председатель наблюдательного совета Linz Tourismus«Ханс-Йоахим Фрай – выдающийся импресарио. Его творческая энергия, организаторский талант и тонкое культурное чутье позволили подарить тысячам людей по всему миру по-настоящему незабываемые впечатления, будь то оперные балы, концерты, гала-вечера или крупные культурные проекты. Его отличает прежде всего убежденность в объединяющей силе культуры, особенно в периоды политической напряженности. Он мыслит глобально, действует стратегически и при этом остается открытым и доступным для диалога – качества, благодаря которым он востребован далеко за пределами Германии». – Михаэль ШУМАНН, председатель правления Федерального союза содействия экономическому развитию и внешнеэкономическим связям (BWA)
Владимир Железников - Жизнь и приключения чудака
Владимир Железников - Жизнь и приключения чудака
«Библиотека школьной классики» – элегантная, изящная серия книг, необходимых в каждом доме. Каждый том серии – это встреча с прекрасным, которая запомнится навсегда.Подарочное издание. Твёрдый переплёт с вырубкой и тиснением фольгой. Белая бумага. Чёткий удобочитаемый шрифт.Шестиклассника Борю, главного героя повестей Владимира Железникова, многие считают чудаком. И он даже слегка гордится этим: «Иногда даже хочется сделать что-нибудь хорошее, но специально отказываешь себе в этом, чтобы не подумали, будто я поддался воспитанию. Я, например, плохо учусь, потому что у нас все учатся хорошо». Но однажды Борю назначают вожатым к первоклассникам, и всё в его жизни очень круто изменяется…Книги известного детского писателя Владимира Железникова очень популярны у школьников нескольких поколений. Ведь в них говорится о том, что важно во все времена: о дружбе и искренности, о проблемах взросления и умении принимать решения, о том, как важно признавать свои ошибки и дорожить теми, кто тебе доверяет.
Фридрих Шиллер - Разбойники
Фридрих Шиллер - Разбойники
«Нужно смотреть на эту пьесу не иначе, как на драматическую историю, которая пользуется всеми выгодами драматического приема: следит за всеми сокровеннейшими движениями души, и в то же время не стесняется пределами театрального представления, не гонится за столь сомнительными выгодами сценической обстановки. Было бы бессмысленным требованием, чтобы в течение трех часов успеть сполна очертить три столь выдающиеся личности, деятельность которых зависит, может быть, от тысячи пружин, точно так, как было бы противоестественно, чтобы три такие личности в течение каких-нибудь суток вполне выяснились бы даже перед проницательнейшим психологом. Здесь действительность представляет такое обилие один за другим следующих фактов, что ее нельзя было втеснить в узкие пределы теории Аристотеля или Батте…»
Григорий Чебанов - Москвичонок и Первое сентября
Григорий Чебанов - Москвичонок и Первое сентября
МОСКВИЧОНОК И ПЕРВОЕ СЕНТЯБРЯДобрая и поучительная аудиосказка о поиске себяВ большом городе, где каждый день тысячи машин заняты важной работой, юный Москвичонок мечтает найти своё настоящее призвание. И именно в самый волнительный день года – Первого сентября – у него появляется шанс доказать, на что он способен!Ведь этот день особенный: кто-то нервничает перед первым звонком, кто-то боится опоздать, а кто-то забыл дома подарок для учителя. Чтобы помочь всем и каждому, нужно быть отзывчивым, добрым и невероятно решительным!Успеть довезти первоклашку, который боится опоздать на праздникНе растеряться, если начался внезапный ливень прямо перед школойСпасти утренник, когда, кажется, всё пошло не по плануСправится ли маленькая машинка с большой ответственностью в такой важный для всех день? Сможет ли Москвичонок подарить детям праздничное настроение и без происшествий доставить их к школьному порогу?Живое звучание подарит атмосферу праздничного утра – шум города, детский смех и волнение перед новым учебным годом.Тёплая и трогательная история научит малышей: чтобы найти своё призвание, важно не бояться нового и всегда быть готовым прийти на помощь.Включайте – и отправляйтесь с Москвичонком в его особенное путешествие к школьным дверям!
Григорий Чебанов - Москвичонок помогает милиции
Григорий Чебанов - Москвичонок помогает милиции
МОСКВИЧОНОК ПОМОГАЕТ МИЛИЦИИДобрая и поучительная аудиосказка о поиске себяВ большом городе, где каждый день тысячи машин заняты важной работой, юный Москвичонок мечтает найти своё настоящее призвание. И вот однажды ему выпадает шанс – помочь настоящим стражам порядка!Но служба в милиции – это не только смелость и решительность! Это ещё и отзывчивость, доброта, готовность прийти на помощь в самый нужный момент.Помочь найти дорогу заблудившемуся малышуНе растеряться в сильный ливень, когда нужна срочная помощьСпасти праздник, который висит на волоске от провалаХватит ли маленькой машинке храбрости и решительности, чтобы справиться с настоящим взрослым делом? Сможет ли он стать надёжным помощником и защитником для жителей города?Живое озвучание перенесёт слушателей на оживлённые улицы, наполненные звуками сирен, дождя и радостного смеха спасённых людей.Тёплая и вдохновляющая история научит малышей: чтобы найти своё призвание, важно быть смелым, добрым и всегда готовым прийти на помощь тем, кто в ней нуждается.Включайте – и отправляйтесь с Москвичонком на его первое настоящее дежурство!
Григорий Чебанов - Москвичонок становится таксистом
Григорий Чебанов - Москвичонок становится таксистом
МОСКВИЧОНОК СТАНОВИТСЯ ТАКСИСТОМДобрая и поучительная аудиосказка о поиске себяВ большом городе, где каждый день тысячи машин заняты важной работой, юный Москвичонок мечтает найти своё настоящее призвание. И вот однажды он решает: «А что если я стану таксистом?»Но быть таксистом – это не только крутить руль! Это значит быть отзывчивым, добрым и всегда готовым прийти на помощь.Успеть довезти опоздавших в школу ребятНе бросить пассажиров под проливным дождёмСпасти чей-то праздник, который чуть не сорвалсяСправится ли маленькая машинка с большой ответственностью? Хватит ли ему смелости и решительности, чтобы стать настоящим героем дорог?Яркое звучание подарит вашему ребёнку атмосферу оживлённого города, шум дождя и радость спасённых моментов – эта история увлечёт слушателей любого возраста.Тёплая и вдохновляющая сказка научит малышей: чтобы найти своё место в жизни, важно не бояться пробовать новое и всегда оставаться добрым к окружающим.Включайте – и отправляйтесь с Москвичонком в его первую рабочую смену!
Григорий Чебанов - Москвичонок устраивается на работу
Григорий Чебанов - Москвичонок устраивается на работу
МОСКВИЧОНОК: аудиосказка о маленькой машинке с большим сердцем!В городе, где тысячи машин мчатся по своим важным делам, только ОДНА решается на настоящие подвиги!Включайте – и знакомьтесь с Москвичонком! Он ещё совсем юный, но уже готов доказать: чтобы найти своё призвание, нужны не лошадиные силы, а доброе сердце.Выручить детей, которые опаздывают в школуНе бросить друзей в беде во время грозыСпасти праздник, когда, кажется, всё пропалоКаждый день – новое испытание. Каждый выбор – урок о том, что отзывчивость, смелость и доброта важнее скорости и мощности.Эта аудиосказка увлечёт и малышей, и родителей.Светлая и трогательная история покажет ребёнку, что быть хорошим – самая важная работа в мире, а найти себя может каждый, кто не боится протянуть руку помощи.Нажимайте play – и отправляйтесь с Москвичонком в путешествие по улицам доброты!
Сергей Поварнин - Как читать книги. Классическое пособие по культуре чтения
Сергей Поварнин - Как читать книги. Классическое пособие по культуре чтения
Вы читаете десятки книг, но помните из них сущие крохи? Пора читать иначе.«Как читать книги» Сергея Петровича Поварнина – культовая книга, которая уже почти век открывает людям простую истину: читать можно по-разному. И от этого зависит, станете вы пассивным потребителем букв или активным соучастником мысли автора.Пройдите короткий курс от Сергея Поварнина:• Страница за минуту: Вы научитесь быстро «сканировать» книгу, оценивая ее ценность, и не тратить время на пустые тексты.• Диалог, а не монолог: Перестаньте просто поглощать слова. Начните задавать вопросы тексту, соглашаться или спорить с автором. Это и есть настоящее чтение.• Охота за смыслом: Освойте техники, которые помогут вам вычленять главную мысль даже из самого сложного текста и сохранять ее не только в памяти, но и в удобных конспектах, к которым захочется вернуться.• Защита от манипуляций: Натренируйте внутренний «детектор вздора», чтобы видеть слабые аргументы и отличать факты от эмоциональных оценок.Для кого эта книга?• Для студентов, которым нужно усваивать тонны материала.• Для профессионалов, чья работа связана с анализом информации.• Для блогеров, авторов и копирайтеров, изучающих ремесло.• Для родителей, которые хотят научить детей вдумчивому чтению.• Для всех, кто просто любит книги и хочет получать от них максимум.
Пандит Бхамби - Ведическая астрология – это легко! Руководство по восточной астрологии джйотиш
Пандит Бхамби - Ведическая астрология – это легко! Руководство по восточной астрологии джйотиш
Вы хотели бы уметь правильно понимать происходящие с вами события и предсказывать свое будущее? Ведическая астрология дает такую возможность! Ее история началась тогда, когда человек впервые посмотрел на небо в поисках ответов на вопросы о жизни, о себе и о людях, которые его окружали. Веды называют астрологию «глазом», которым человек может не просто видеть, но и «понимать» суть вещей. Автор книги, известный индийский астролог Пандит Аджаи Бхамби, развязывает узлы сложной науки ведической астрологии и представляет ее в очень простой и ясной форме. Это уникальная книга, в которой Аджай Бхамби показывает, как научиться самостоятельно толковать события своей жизни. Теперь знания древних Вед могут быть открыты и вам, когда жизнь подбрасывает сложные задачи.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Алексей Гравицкий - Сценарное искусство. Методы и практики современных российских сценаристов и драматургов
Алексей Гравицкий - Сценарное искусство. Методы и практики современных российских сценаристов и драматургов
«Мы поделились самым важным из того, что знаем о кино-, анимационной, театральной, игровой и комиксовой сценаристике. Даже если о чем-то нам больно говорить, и мы до сих пор всхлипываем по ночам». – Авторы книги, члены Союза литераторов РФ10 опытных сценаристов (писателей и драматургов), которые пишут для российских фильмов и сериалов сегодня, собрались вместе, чтобы создать новый формат учебника по сценарному мастерству! Кроме базовой теории и проверенных в работе лайфхаков, будут киношные байки, истории со съемок и размышления о будущем современной киноиндустрии.Хотите войти в сценаристику, но не знаете, в какую именно? Слушайте это пособие, чтобы найти свою сферу. Хотите узнать, как выглядит работа сценариста в реальности, а не в смешных кинообзорах – слушайте это пособие. Желаете прокачать авторские/сценарные скиллы – грызите раздел теории, там супервыжимка полезных статей.Хотите посмеяться и удивиться – послушайте производственные байки о том, как снимают фильмы, делают игры и ставят пьесы. Уникальное пособие для сценаристов любого уровня и просто ценителей кино! 10 авторов, каждый из которых работает по-своему, со своим неповторимым опытом и особым взглядом на искусство. Настоящий суперконцентрат сценаристики!Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Хун Пэйюнь - Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
Хун Пэйюнь - Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
Люди с улыбающейся депрессией не плачут, не апатичны, не показывают, насколько измучены и что на самом деле думают о смерти. Напротив, они ведут себя счастливо, много шутят, радуются. Но когда они остаются одни, то погружаются в глубокую печаль, боль и отчаяние. Это – истинное лицо людей, страдающих улыбающейся депрессией. Другие его не могут увидеть. Улыбающуюся депрессию трудно обнаружить, поэтому чаще всего таким людям не успевают оказать помощь и лечение на ранней стадии. Из этой книги вы узнаете:• каковы признаки и симптомы улыбающейся депрессии;• что поможет преодолеть стресс и меланхолию;• как выглядит самодиагностика нетипичной депрессии;• чем отличаются признаки у женщин и у детей;• какие способы можно использовать, чтобы вывести себя или близкого человека из–под маски улыбки.Депрессия у людей поколения сэндвич, недиагностированная депрессия у мужчин – причины всегда лежат в большом объеме работы и перегруженности, ожиданий общества и близких, что вы будете милым и добрым. Возможно, у вас уже есть все признаки внутреннего ощущения несчастья, но вы до сих пор не приняли их. Эта книга поможет скинуть маску улыбки тогда, когда хочется кричать от ярости и боли или тихо рыдать в подушку, и научит гармонично и естественно проживать стресс, выходя из него самим собой.
Майкл Амстер - Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
Майкл Амстер - Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПеренастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции. Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер большую часть своей жизни изучают, как осознанность и медитация влияют на здоровье и благополучие человека. Они предлагают метод, ключевым моментом которого является чувство благоговения и который, в отличие от обычных медитаций, занимает всего минуту в день. Вы узнаете, как систематическая практика осознанного трепета помогает снизить стресс и напряжение, справиться с чувством одиночества и беспокойства, ощутить более глубокую и осмысленную связь с миром. Что происходит в организме, когда мы испытываем трепет? Как погрузиться в это состояние в повседневной жизни? Как работает осознанность и что об этом известно современной науке? Книга Джейка Игла и Майкла Амстера подскажет, как использовать силу позитивных моментов, чтобы улучшить свой внутренний настрой и самочувствие, стать счастливее и обрести спокойствие.