18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Михаил Мурзаков
Последние
Антон Стороженко - Дао СЕО. Как создать свою историю успеха
Антон Стороженко - Дао СЕО. Как создать свою историю успеха
Книга Антона Стороженко, эксперта в области подбора управленческих кадров для крупного бизнеса – о том, как построить успешную карьеру в России сегодня. «Дао СЕО» полна практических рекомендаций, показательных примеров и прикладных советов, основанных на более чем 20-летнем опыте автора в качестве консультанта по планированию карьеры для руководителей. Из нее вы узнаете, что сейчас происходит на российском рынке труда, получите ориентиры, которые помогут вам сформулировать ваши цели и, главное, эффективную методологию их достижения. Автор делится с читателем действенными приемами и инструментами реализации различных карьерных стратегий, которые применяют лучшие управленцы России. «Дао СЕО» будет интересна амбициозным, прагматичным и дальновидным руководителям, готовым вкладываться в свой успех и покорять запредельные вершины.
Владислав Чубаров - Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Владислав Чубаров - Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим? Аудиокнига известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.
Владислав Чубаров - Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум
Владислав Чубаров - Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум

Деньги — это непросто, даже если у вас их много, и очень трудно, если их не хватает. На то, как мы обращаемся с деньгами, влияет множество психологических факторов, большую часть которых мы даже не осознаём. Известный психолог Владислав Чубаров помогает разобраться в привитых с детства установках, провести ревизию финансовых привычек и понять, где находятся деньги в вашей иерархии ценностей. В аудиокниге есть не только теория и яркие примеры из психологической практики, но также задания и упражнения, которые помогут каждому слушателю определить свои сильные и слабые стороны в денежных вопросах, выстроить индивидуальный личностно-финансовый профиль и понять, как зарабатывать, тратить, сберегать и инвестировать осознанно.

Бернс Дэвид - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Бернс Дэвид - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.

Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Букша Ксения - Время вышло: Современная русская антиутопия
Букша Ксения - Время вышло: Современная русская антиутопия

Сборник рассказов «Время вышло» – попытка ухватить реальность, создать слепок настоящего и всмотреться в будущее. Тринадцать известных современных российских писателей – Андрей Рубанов, Сергей Шаргунов, Герман Садулаев, Эдуард Веркин, Александр Иличевский, Александр Снегирёв, Александр Пелевин, Алексей Сальников, Дмитрий Захаров, Ксения Букша, Вадим Панов, Алиса Ганиева и Денис Драгунский – обращаются к жанру антиутопии и размышляют о том, что нас ждёт. Тринадцать рассказов, написанных для этого сборника, – это тринадцать отдельных миров, альтернативных реальностей, непохожих одна на другую: фантастические, условные, реалистичные, гротескные.

Это не только современный литературный процесс в миниатюре, но и окружающий нас мир во всём своём многообразии. И будущее этого мира, в котором что-то пошло не так.

Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань

Голдман Артём - Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
Голдман Артём - Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %

Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.

Ведьмежья Анна - Из жизни отдыхающих
Ведьмежья Анна - Из жизни отдыхающих

   Это  заключительная  книга  трилогии,  посвященной  методологии  кайдзен.  В первой книге автор познакомил мир с уникальной японской управленческой концепцией кайдзен, во второй рассмотрел применение кайдзен в гемба, то есть на реальном рабочем месте. Третья книга посвящена корпоративной стратегии, основанной на идеях кайдзен и бережливого производства, и предназначена в первую очередь для гендиректоров, членов советов директоров и других топ-менеджеров. В ней показано, как при помощи кайдзен связать стратегию, а также все функции и бизнес- процессы компании  в  единую  систему,  нацеленную  на  непрерывное  совершенствование,  рост и развитие. Книга полна примеров реализации кайдзен в компаниях самых разных отраслей, при помощи которых автор доказывает, почему кайдзен и бережливое производство —  самые правильные методики повышения как стратегической, так и операционной эффективности.

Типпинг Колин - Радикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно
Типпинг Колин - Радикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно

Непрощенные обиды — это негативная энергия, которая накапливается и портит нам жизнь. Но «взять и простить» — не так-то просто. Метод Радикального Прощения, основанный на знании психологии, отлично работает и не требует никаких специальных навыков и даже веры в него. Используйте инструменты, которые даются в этой книге, и освободитесь навсегда от гнева, обиды, раздражения и других негативных чувств по отношению к родителям — самым важным людям в вашей жизни.

Колин Типпинг создал метод Радикального Прощения более 20 лет назад. Его книги стали международными бестселлерами, а содержащиеся в них инструменты спасли тысячи браков и профессиональных карьер. Метод Радикального Прощения работает для всех — доказано практикой! Соавторы этой книги, ученики Типпинга, поделятся с вами своими историями исцеления от негативности.