18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Максим Доронин
Последние
На иностранных языках
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровьеЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
На иностранных языках
Гэри Таубс - КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Гэри Таубс - КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только похудения и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Научно-популярное
Валерий Новоселов - Азбука долгожителя
Валерий Новоселов - Азбука долгожителя
Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее, за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в теме долголетия. Стволовые клетки, геропротекторы, антиоксиданты, наконец тренировки гипоксией… Что из этого профанация, а что действительно работает? Новая книга Валерия Новоселова – настоящая азбука долгожителя – она включает абсолютно все аспекты темы, известные на сегодняшний день.
Обучение
Дэниэл Амен - Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Дэниэл Амен - Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие. Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.
Научно-популярное
Джейсон Фанг - Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Джейсон Фанг - Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, что главная причина ожирения – гормон инсулин. И на него не влияют обычные способы: диеты и физические нагрузки! Как понизить уровень инсулина без вреда для организма и что довело человечество до эпидемии ожирения?Вместе с доктором Фангом обуздайте дикий гормон и обретите здоровье.Книга также выходит под названием «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии»
Обучение
Фридрих Ницше - Фридрих Ницше. Так говорил Заратустра. Ecce Homo. По ту сторону добра и зла
Фридрих Ницше - Фридрих Ницше. Так говорил Заратустра. Ecce Homo. По ту сторону добра и зла
Фридрих Вильгельм Ницше – немецкий мыслитель, волюнтарист и иррационалист, создатель оригинального философского учения. Философия Ницше многим современникам представлялась сомнительной в отношении норм культуры, религии и морали. Однако яркость образов, лаконичность формулировок, дерзость мыслей привлекают многих думающих людей.В данной аудиокниге собраны самые значимые и популярные труды философа: «Так говорил Заратустра», «По ту сторону добра и зла» и «Ecce Homo».«Так говорил Заратустра» – философский роман, считающийся самым значительным трудом Ницше. Это не академический текст, а поэтическое произведение, где важную роль играют и ритм, и стиль написания.В книге «По ту сторону добра и зла» Ницше разоблачает недостатки так называемых философов, то есть своих предшественников и коллег, и выявляет качества «новых философов».«Ecce Homo» – сочинение, ставшее последним в жизни Ницше. Это разрозненные заметки и отрывки, написанные в период с 15 октября по 14 ноября 1888 года. Однако рукопись впервые увидела свет лишь через двадцать лет. В сущности, «Ecce Homo» не является как таковым философским трактатом, объединенным неким замыслом: речь идет лишь о многочисленных вариантах, параллелях, «осколках», так и не дождавшихся правки автора.
Историческая литература
Сергей Лысак - Дымы над Атлантикой
Сергей Лысак - Дымы над Атлантикой
Знаменитые приключения капитана Леонида Кортнева и экипажа его судна «Тезея» продолжаются!Экипаж «Тезея», оказавшийся не по своей воле в XVII веке, заложив основы своего государства Русская Америка на острове Тринидад – в самом центре испанских владений в Новом Свете, уже прочно встал на ноги и заставил считаться с собой всех окружающих. Но это не устраивает Англию, попытавшуюся в свое время подмять под себя тринидадских пришельцев из другого мира и лишившуюся в результате этой авантюры всех своих владений в Карибском море. Разработана и претворена в жизнь масштабная провокация, имеющая конечную цель столкнуть Русскую Америку и Испанию, где в окружении короля также имеется достаточно много недовольных действиями «приспешников дьявола», обосновавшихся на Тринидаде. И эта акция неожиданно имеет успех. Испания решает действовать старым и проверенным методом, делая ставку на военную силу. Из Кадиса выходит карательная экспедиция – Новая Армада.Огромный флот с десантом на борту с целью восстановить власть испанской короны в Новом Свете. Столкновение неизбежно, все попытки пришельцев избежать войны оказались тщетными. И у молодого государства Русская Америка, мешающего очень многим в «цивилизованной» и «просвещенной» Европе уже одним фактом своего существования, не остается выбора.© Сергей Лысак, 2016© ООО «Издательство АСТ», 2016© & ℗ Клуб любителей аудиокниг, 2017© ООО «Аудиокнига», 2017Музыка: Евгений Анатольевич Леонгард – студия GALANT BEAT
Научно-популярное
Антон Первушин - Наука о чужих. Как ученые объясняют возможность жизни на других планетах
Антон Первушин - Наука о чужих. Как ученые объясняют возможность жизни на других планетах
Это глубокая и захватывающая книга о том, какими мы, люди, видели инопланетян. Перед вами – обширная панорама эволюции взглядов человечества на предполагаемых жителей других миров: от озарений античных мыслителей до концепций современных астробиологов.Веками, мечтая найти братьев по разуму, астрономы, физики, биологи, философы, поэты и даже политики (а не только писатели-фантасты) размышляли о том, какие они, жители других планет, и как мы с ними встретимся. Антон Первушин, историк космонавтики, автор ряда научно-фантастических и научно-популярных книг, действительный член Федерации космонавтики России, член Союза учёных Санкт-Петербурга, рассказывает о том: • Почему античные философы считали космос населённым?• Отчего Кант утверждал, что люди хуже жителей Марса?• Как Герберт Уэллс научил нас бояться марсиан? • Посещали ли пришельцы Землю в древности?• Занесена ли жизнь на Землю из космоса?• Как найти жизнь на планетах у других звёзд?• Когда нас примут в Галактический Клуб?Если вы ещё не увлеклись вопросом поиска внеземных цивилизаций, начните читать книгу. Скорее всего, после этого разведчиков внеземной жизни и разума станет больше.
Бизнес
Джон О'Салливан - Искусство быть тренером. Методики лучших мировых тренеров по созданию чемпионской команды. Секреты мотивации, которые вдохновляют спортсменов всегда быть № 1
Джон О'Салливан - Искусство быть тренером. Методики лучших мировых тренеров по созданию чемпионской команды. Секреты мотивации, которые вдохновляют спортсменов всегда быть № 1
Как самые успешные тренеры мира добиваются наилучшего результата от своих спортсменов? Как тренеры разрабатывают методики, вдохновляют игроков и создают команды, которые подтверждают свое превосходство сезон за сезоном? Как они прививают высокоэффективные модели поведения? По-разному ли они тренируют мужчин и женщин? А как насчет тренировки собственных детей? И самое главное, доступны ли эти секреты всем нам, тренирующим молодежные, школьные и студенческие команды? В книге известный тренер-преподаватель Джон О'Салливан собрал сотни интервью с ведущими тренерами, спортивными учеными, психологами и спортсменами и переработал их в план, как стать более эффективным и вдохновляющим лидером. Вас ждут инструменты и стратегии, с помощью которых вы станете тренером, которым вы всегда мечтали, и тренером, о котором мечтают сегодняшние спортсмены. Приготовьтесь провести лучший сезон!
Детективы, триллеры 6:29:55
Агата Кристи - Мистер Паркер Пайн
Агата Кристи - Мистер Паркер Пайн
Паркер Пайн проводит уникальные мероприятия, направленные на восстановление счастья людей, организуя представления по сценариям Ариадны Оливер. Однако за этим благородным делом таится темная сторона – преступления, которые он вынужден расследовать. В этом сборнике рассказов также представлена мисс Лемон, будущая секретарша Пуаро, что порадует поклонников Агаты Кристи.

Детективы, триллеры 8:00:52
Агата Кристи - По направлению к нулю
Агата Кристи - По направлению к нулю
Полицейский суперинтендант Баттл, специализирующийся на расследовании преступлений с политическими мотивами, вновь на передовой! Его следующим делом становится убийство, совершенное каминным прутом, которое нельзя назвать ничем иным, как "чисто английским".

Детективы, триллеры 6:23:00
Агата Кристи - Икс или игрек?
Агата Кристи - Икс или игрек?
Два любительских сыщика, Томми и Таппенс, сталкиваются с труднейшей задачей в своей жизни. В заброшенном пансионе на пустынном английском побережье, где живут старики и одинокие дамы, скрываются нацистские шпионы, готовящиеся к действиям против Англии. Их называют "Икс" и "Игрек". Как выглядят эти загадочные шпионы? Как их раскрыть? Сложнейшая головоломка сопровождается опасными и непредсказуемыми приключениями...

Детективы, триллеры 7:13:18
Агата Кристи - Смертельная любовь
Агата Кристи - Смертельная любовь
Любовь ведет нас на вершины и погружает в бездны. Новый сборник произведений королевы детектива посвящен темной стороне любви.

Детективы, триллеры 17:03:57
Агата Кристи - Чисто летнее преступление
Агата Кристи - Чисто летнее преступление
В разгар лета температура воздуха и воды неуклонно растет, и вместе с ней усиливается зловещая сила. От побережья Корнуэлла до великолепной Французской Ривьеры, от древних дельфийских храмов до уютных английских домов, знаменитые персонажи Агаты Кристи раскрывают самые дьявольские преступления под палящим летним солнцем. Разгадайте загадки вместе с ними, окунитесь в захватывающие сюжеты и перипетии, созданные неподражаемой королевой детективного жанра! Аудиокнига включает в себя рассказы из сборников "Изумруд раджи", "Партнеры по преступлению", "Пуаро ведет следствие", "Тринадцать загадочных случаев", "Мистер Паркер Пайн", "Загадочный мистер Кин".

Детективы, триллеры 4:25:17
Агата Кристи - Дело смотрительницы (сборник рассказов)
Агата Кристи - Дело смотрительницы (сборник рассказов)
Уникальная женщина-сыщик мисс Марпл раскрывает сложные дела, включая поиск драгоценностей, расшифровку завещания, расследование убийства и многое другое. Этот сборник рассказов представляет последние подвиги великой сыщицы, а также два дополнительных детективных истории.

Детективы, триллеры 6:38:50
Агата Кристи - Тринадцать загадочных случаев (сборник рассказов)
Агата Кристи - Тринадцать загадочных случаев (сборник рассказов)
Пятеро джентльменов устраивают еженедельные встречи в клубе "Вторник", где обсуждают загадочные преступления и пытаются найти разгадку. Но появление мисс Марпл меняет игру, потому что старушка оказывается умнее и искуснее всех. Тринадцать сложных дел разгадает гениальная сыщица, оперируя лишь сведениями из рассказов. Готов ли читатель принять вызов и соревноваться с ней?

Детективы, триллеры 7:13:17
Агата Кристи - Смертельная любовь. Сборник
Агата Кристи - Смертельная любовь. Сборник
Любовь поднимает нас на неведомые вершины… и тащит в самые темные пропасти. Новый сборник произведений королевы детектива посвящен темной стороне любви. Содержание: 01. Подозрительный король треф (читает Егор Серов) 02. Тайна лица Елены (читает Владимир Кривов) 03. Трагедия на реке Ниле (читает Максим Доронин) 04. Загадка смерти мисс Роуз Эммет (читает Максим Доронин) 05. Двойная тайна (читает Егор Серов) 06. Игра с королем (читает Владимир Голицын) 07. Странный джентльмен (читает Владимир Голицын) 08. Загадочное воскресенье (читает Александр Дунин) 09. Тайна смотрительницы (читает Максим Доронин) 10. Сыщик в тумане (читает Владимир Голицын) 11. Сыщик в тумане (продолжение) (читает Владимир Голицын) 12. Обворожительная богатая леди (читает Максим Доронин) 13. Цветок магнолии (читает Максим Сергеев) 14. Любовное дело (читает Максим Сергеев)

Ужасы, мистика 5:41:08
Гарри Килворт - Калейдоскоп 4
Гарри Килворт - Калейдоскоп 4
Сборник рассказов о мистике и ужасах, включающий в себя работы таких авторов как Владимир Волков, Максим Кабир, Джо Лансдейл, Мария Артемьева, Сергей Мавроди, Элджерон Блэквуд, Юрий Молчан, Виктор Глебов, Гарри Килворт, Геннадий Логинов и Александр Авгур.

Приключения 14:33:01
Жюль Верн - Путешествия и приключения капитана Гаттераса
Жюль Верн - Путешествия и приключения капитана Гаттераса
В апреле 1860 года бриг «Форвард» отправился из Ливерпуля с неизвестной целью и капитаном. Под командованием Джона Гаттераса экипаж устремился в арктические воды, чтобы стать первыми, достигшими Северного полюса. Жюль Верн начал работу над романом, основанным на реальных событиях полярных экспедиций, в 1863 году. Он углубился в исследования, отказавшись от некоторых советов издателя, чтобы создать захватывающее произведение о приключениях и стремлении к новым горизонтам.

Научно-популярное 23:13:08
Питер Франкопан - Шелковый путь. Дорога тканей, рабов, идей и религий
Питер Франкопан - Шелковый путь. Дорога тканей, рабов, идей и религий
"Шелковый путь" - это не просто книга, это глубокое исследование историка Питера Франкопана, охватывающее 2000 лет истории человечества. В ней раскрывается происхождение Шелкового пути из Азии в Европу, войны за его контроль и его истинное значение для мира. Покажется удивительным, что интеллектуальные центры мира были не в Европе, а в городах Средней Азии, где съезжалась молодежь в поисках успеха. Содержание книги охватывает различные темы, от религии до войн, от торговли до катастроф, показывая развитие истории в неожиданных направлениях. "Шелковый путь" представляет собой увлекательное путешествие сквозь времена и события, открывая новые горизонты понимания мировой истории.