18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Елена Вольт
Последние
Ирина Пигулевская - Исцеляющее питание. GAPS-, MIND-диеты. Как состояние кишечника воздействует на здоровье всего организма
Ирина Пигулевская - Исцеляющее питание. GAPS-, MIND-диеты. Как состояние кишечника воздействует на здоровье всего организма
А вы знаете, что 70% иммунных клеток находится в кишечнике? Оздоровление кишечника влияет на общее состояние организма и работу всех его систем. И какими бы недугами вы ни страдали, борьбу с ними надо начинать с восстановления микробиома кишечника и пищеварения. Даже бич нашего века депрессия, разнообразные аллергии – всё зависит от состояния ЖКТ. Поддерживая здоровье пищеварительной системы, можно снижать восприимчивость к стрессу. Это положительно сказывается и на качестве сна, и на когнитивных функциях, включая память и внимание.В этой книге мы познакомим вас с GAPS-диетой Натальи Кэмпбелл-Макбрайд, которая утверждает, что здоровье нашей пищеварительной системы является основой жизнеспособности всего организма. Также вы узнаете о MIND-диете, которая подходит не только для профилактики когнитивных нарушений, но и для улучшения общего самочувствия, поддержания энергии и здоровья сосудов. Особое внимание уделено лечебному питанию при различных кишечных проблемах. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, заботящихся о своём здоровье.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анна Науменко - Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко - Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко одной левой, то есть одной правой. А что если однажды нам, правшам, действительно пришлось бы делать все левой рукой?Автор приглашает читателей в увлекательное расследование о том, как устроены «право» и «лево» в нашем мире. Вы узнаете, почему одни люди правши, а другие левши, есть ли ведущая лапа у кошек и собак, а также в какую сторону закручены раковины улиток, спираль ДНК и винтовые лестницы замков. Вместе с героями книги вы задумаетесь о том, а действительно ли «удобно» означает «правильно для всех»?Эта книга не только собрание удивительных фактов, но и приглашение посмотреть на мир глазами другого. Иногда всего лишь смена руки может открыть новые грани привычных вещей и стать проводником к принятию и пониманию непохожего.
Иван Тургенев - Постоялый двор
Иван Тургенев - Постоялый двор
На широкой Б…й дороге, на почти равном расстоянии от двух уездных городов, через которые она проходит, совсем недавно располагался большой постоялый двор, хорошо известный троечным извозчикам, обозным мужикам, купеческим приказчикам, мещанам-торговцам и вообще всем многочисленным и разнообразным проезжим, которые в любое время года ездят по нашим дорогам. Часто все заезжали в этот двор; разве только какая-нибудь помещичья карета, запряженная шестеркой местных лошадей, величественно проезжала мимо, что, впрочем, не мешало ни кучеру, ни лакею с особым чувством и вниманием взглянуть на слишком им знакомое крылечко; или кто-то бедняк в плохой тележке с тремя монетами в кармане, проезжая мимо богатого двора, подгонял свою усталую лошаденку, спешащую на ночлег в расположенные под большаком выселки, к хозяину, у которого, кроме сена и хлеба, ничего не найдешь, но зато за лишнюю копейку не переплатишь…
Сергей Гутник - АЛИСА: по ту сторону зазеркалья
Сергей Гутник - АЛИСА: по ту сторону зазеркалья
Когда мы спим, как часто бывает, лишь смутно осознаем это и пытаемся проснуться. Не говорим ли мы во сне таких вещей и не совершаем ли таких поступков, которые наяву могут быть названы безумными? Неужели в таком случае иногда можно определить безумие как неспособность различать бодрствование и жизнь во сне? Мы часто видим сны и совершенно не подозреваем, что они – нереальность. “Сон – это особый мир”, который зачастую так же правдоподобен, как и сама жизнь. Так почему бы не перенести этот мир в реальность и не сделать его главным участником событий? История полна логических и литературных загадок и головоломок. Слова имеют большее значение, чем можно предположить, и поэтому сюжет должен означать нечто большее, чем просто сказка. Связь с Алисой – это лишь одна из множества вариаций возможных событий и трактовок. А что, если я просто хочу запутать вас? И что изменится, если я снова обману вас? Содержит нецензурную брань.