18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Елена Понеделина
Последние
Эллисон Эдвардс - Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
Эллисон Эдвардс - Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит
«Ты серьезно? У меня уже нет сил!» Эта фраза знакома каждому родителю, когда ребенок устраивает истерики, постоянно спорит и не принимает слова «нет». В таком состоянии дети не могут быть рациональными и послушными. Им требуется ваша поддержка! Основываясь на современных научных данных о функционировании детского мозга, психолог Эллисон Эдвардс объясняет, как помочь детям и подросткам научиться управлять своими эмоциями. Вас ждут практические упражнения для развития эмоционального интеллекта как у детей, так и у взрослых, готовые фразы и сценарии для действий в моменты истерик, а также рекомендации для родителей и педагогов по обустройству детской комнаты или школьного кабинета для улучшения эмоционального состояния ребенка. Вы узнаете, как: – понять, что происходит в голове у ребенка во время эмоционального всплеска; – сохранять спокойствие и не срываться, даже если кажется, что все вышло из-под контроля; – распознать влияние психологической травмы на эмоциональное состояние ребенка и поддержать его; – восстановить в семье мир, доверие и близость, заменив конфликты на взаимопонимание. Эллисон Эдвардс – лицензированный психолог и игровой терапевт, специализирующийся на работе с детьми, подростками и их семьями. Она разработала программу игровой терапии для детей из групп риска и иммигрантов в системе государственных школ. Является профессором в университете Вандербильта, где обучает будущих вожатых работе с детьми.
Лиза Марчиано - Зачем мне это приснилось. Научитесь расшифровывать сны, чтобы разобраться в себе и следовать зову сердца
Лиза Марчиано - Зачем мне это приснилось. Научитесь расшифровывать сны, чтобы разобраться в себе и следовать зову сердца
Почему вам снятся медведи, змеи, злодеи, нападения и зубы? Какие сновидения нельзя забывать? Как эмоции в снах могут подсказать вам смысл вашей (именно вашей) жизни? Авторы книги, юнгианские, клинические и гештальт психологи, познакомят вас с таинственным другом и мудрым наставником, который живет внутри каждого из нас – Создателем снов. Каждую ночь он создает сценарии, наполненные символами и метафорами, чтобы помочь вам лучше понять себя, раскрыть свой потенциал и обрести устойчивость в мире перемен. Чтобы разобраться в этом, вы получите: 69 ключей – 69 самых распространенных сюжетов, героев и образов, которые снятся каждому; расшифровки ночных посланий – что стоит за символами, которые снятся именно вам; инструменты трансформации – как использовать сны, чтобы реально изменить свою жизнь. Вы узнаете, зачем Создатель снов: – наслал на вас монстров и злодеев; – заставляет испытывать печаль, злость, энтузиазм и страх; – отправляет вас в места детства и юности, преображая их до неузнаваемости; – дает вам, как актеру на сцене, определенные роли и предлагает вашим друзьям примерить роли, которые им не свойственны; – вплетает архетипы в сны и что они говорят о вашем жизненном выборе; – через злодеев ставит под сомнение то, что вы знаете.
Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Внимание! Следуя рекомендациям книги, вы неизбежно ощутите выбросы энергии, продолжительное хорошее настроение и счастливый кишечный микробиом. Автор — доктор Эмили Лиминг, лицензированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг рассказывает о том, как питание влияет на мозг и тело, а также о том, как создать полезный рацион без строгих ограничений и срывов. Что вы найдете в книге: • дневник для формирования полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, подходящих именно вам; • рецепты для тех, кто считает, что диеты — это скучно и невкусно; • чек-листы и стратегии для покупок продуктов: примеры продуктовых корзин и советы по выбору правильных продуктов. Эта книга не о запретах, а о понимании потребностей вашего тела, заботе о кишечнике и осознанном подходе к питанию.
Хулия Альварес - Время бабочек
Хулия Альварес - Время бабочек
Каждая экскурсия по дому с портретами на стенах напоминает Деде о прошлом. Только «сестра, которая выжила» знает, какими искренними и смелыми были Las Mariposas—«Бабочки», героини Доминиканской Республики. Религиозная Патрия, амбициозная Минерва и беззаботная Мате взрослели, влюблялись и мечтали о будущем. Но режим Рафаэля Трухильо отравлял жизнь людей, превращая их родину в клетку размером со всю страну. Для Джулии Альварес, семья которой едва успела спастись от расправы диктатора, история сестер Мирабаль глубоко личная. Писательница дала слово каждой из «Бабочек». Она возвратила женщинам, боровшимся с тираном и превратившимся в национальный миф, право сомневаться, злиться, трусить, презирать—быть собой. Подлинные судьбы и поэтичный язык автора сделали этот пронзительный роман национальной классикой и мировым бестселлером.
А. Николаева - Большая книга мифов России
А. Николаева - Большая книга мифов России
Издание «Большая книга мифов России» приглашает окунуться в богатейшие и многоликие мифологические миры народов, населяющих огромные просторы России: от Сибири до Чукотки, от Поволжья до Дальнего Востока. Здесь – в эпосах, легендах и полузабытых песнях – переплетены предания славян и карелов, якутов и чувашей, эвенков и манси, татар и саамов и многих других.Здесь можно услышать, как ворон-демиург творит вселенную, увидеть, что именно мелет волшебная мельница Сампо, и пойти вместе с могучими богатырями и смелыми шаманами навстречу небывалым приключениям. Эта книга проведет вас туда, где звезды держат небо, шайтан подстерегает неосторожного путника, а бескрайние леса, тихая тундра и бурные реки населены духами и великанами.В сборник вошли аудиокниги: «Славянские мифы», «Мифы Урала и Поволжья», «Мифы Русского Севера, Сибири и Дальнего Востока» и «Мифы Карелии и Ингерманландии».Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.