Аудиокниги в озвучке Анастасия Матвеева слушать онлайн бесплатно

Анастасия Матвеева

Последние

Ольга Адрианова - На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога

Как перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «волшебных» обещаний.Практикующий психолог Ольга Адрианова объясняет, почему даже сильные и успешные люди ломаются под давлением ожиданий, перфекционизма и роли «я справлюсь». В книге – яркие истории и узнаваемые примеры (от Хемингуэя с его образом неуязвимости до Теслы, чья уверенность в правоте постепенно отдаляла от реальности), которые помогают увидеть собственные сценарии – и начать их менять.Главное: это не только про понимание, но и про действие. Вы получите простые инструменты, которые можно применять сразу: от принципа «нанопривычек» (маленькие шаги без насилия над собой) до конкретных способов находить опору в моменты, когда «ветер» слишком сильный.В книге вы найдете:– как отличать свои желания от навязанных ожиданий;– что делать с внутренним напряжением и привычкой «держаться»;– как менять жизнь через маленькие регулярные действия;– как опираться на себя без героизма и выгорания.Подходит тем, кто устал «вывозить», хочет спокойствия и ясности – и ищет практику, а не теорию.

Психология, философия

Дина Мирко - Настрой реальность

Как вы думаете, можно сделать так, чтобы реальность вас слушалась? Настраивать ее, как музыкальный инструмент?Книга энергопрактика, блогера и певицы Дины Мирко – об этом!Это книга-тренинг и книга-практика, основанная на уникальной системе управления реальностью «Синхрон», которая помогает «подколдовывать» желаемые события.Энергия, считает автор, это особый слой реальности, доступ к которому получить не так уж и сложно.Используя «Синхрон» и выполняя простые практики, вы сможете притягивать нужные события в каждой сфере жизни: здоровье, отношения, реализация.Если желание истинное и идет с уровня души, то материализовать его с помощью «Синхрона» – это дело техники.

На иностранных языках

Ая Сайто - Проклятие матери – тюрьма для дочери. Когда единственный способ обрести свободу – убить

№1 тру-крайм бестселлер в ЯпонииЖила-была девочка Акари и однажды она убила свою мать.Мама возлагала на дочь большие надежды. Видела ее таланты и старалась их развивать, не жалела денег на лучшие школы и учителей. Мама всегда знала – ее ребенок станет врачом. И Акари усердно готовилась к поступлению на самый престижный медицинский факультет в стране. Но 10 марта 2018 года на берегу реки Ясу в городе Морияма было обнаружено тело 58-летней женщины без головы и конечностей. Тело матери Акари. Как это произошло?«Проклятие матери» – реальная история, написанная журналистом на основе интервью c убийцей и материалов самого громкого судебного процесса последних лет в Японии. Мало у кого получится не сочувствовать преступнице, погружаясь в трогательное и эмоциональное повествование, которое будет до конца держать в напряжении.

Историческая литература

Леа Юпи - Свободная. История взросления на сломе эпох

Пионерские галстуки, красные флаги, первомайская демонстрация, коммунистическая партия и надежда страны на светлое будущее. А дома – шепот на кухне, семейные тайны и запретные темы, ведь соседи могут донести. Такой одиннадцатилетней Леа казалась Народная Социалистическая Республика Албания. Затем, почти за одну ночь, рухнула Берлинская стена. Памятник Сталину, которого она считала добрым лидером, любящим детей, был обезглавлен протестующими студентами. Всплыла неприятная правда о происхождении ее семьи. Леа узнала, что, когда родители и соседи шепотом говорили о друзьях, поступающих в «университет», или родственниках, «бросающих учебу», речь шла о куда более мрачных вещах.Вместе с соседними посткоммунистическими странами Албания вступила в сложный переход от социализма к свободным рынкам западного мира: антиутопии финансовых пирамид, организованной преступности и секс-торговле. Еще вчера все казалось вечным и правильным, а сегодня – «свобода», пришедшая вместе с пустыми прилавками, дефицитом, несбывшимися обещаниями и ощущением, что привычный мир исчез в одно мгновение.В глубоких и пронзительных мемуарах Леа Юпи создала яркий портрет взросления во времена краха коммунизма на Балканах. Это не учебник истории, это честный рассказ о семье, о хрупкой связи личного и политического – о том, как идеология ломает судьбы, но люди продолжают жить, верить, смеяться и любить.

Детские стихи/проза/литература

Татьяна Павленко - Помогите крокодилу

Крокодилица Маруся обитает в зоопарке Радугорска. Скоро произойдет радостное событие: она высиживает шесть яиц и с нетерпением ждет, когда из них появятся крокодильчики. Но однажды она замечает, что кто-то украл одно из ее ценнейших яиц. Как не растеряться в такой ситуации! Ведь среди подозреваемых находятся сорока Варя, мартышка Мотя, мартышка Катя, какаду и кукушка… Распутывать эту сложную историю берутся кот Шульц и воробей Чив, а им будут помогать (или мешать?) сотрудники полиции и зоопарка. Эта запутанная история понравится всем, кто любит животных и детективные сюжеты.

Боевик

Хелен Джонс - Клуб безжалостных сердец

Новый цикл от популярного сетевого автора о студентке-тихоне Энни, которая попадает в клуб «„Безжалостные сердца“». Его участницы борются за справедливость и мстят оставшимся без наказания, маньякам и убийцам. А ещё на горизонте появляется симпатичный и молодой частный детектив…Окраина небольшого вымышленного американского городкаМрачная атмосфераТайное женское общество

Психология, философия

Марина Арапиди - Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе

«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится.Эта аудиокнига клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, аудиокнига помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок.В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения.