18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Алла Галицкая
Последние
Сьюзи Литтл - Писатель внутри тебя. Как начать писать от заметки в блоге до большого романа
Сьюзи Литтл - Писатель внутри тебя. Как начать писать от заметки в блоге до большого романа
Хватит ждать особого призвания – начните писать уже сегодня. Здесь пошаговый путь от случайной заметки до захватывающего романа, подкреплённый упражнениями и живыми советами от тех, кто уже прошёл этот путь. Никакого врождённого таланта – только ваше желание писать и готовность сделать первый шаг.Давно мечтаете написать книгу, но не знаете, с чего начать? Боитесь чистого листа или думаете, что для создания романа нужно особое призвание? Эта книга поможет превратить случайную мысль в текст, заметку в блоге в полноценную историю, а историю – в захватывающий роман. Автор пошагово учит преодолевать страх пустой страницы, реализовывать писательские идеи, прорабатывать персонажей, строить сюжет и развивать его в законченное произведение. Особый интерес представляют упражнения для развития писательской дисциплины и эксклюзивные интервью с успешными авторами, блогерами, редакторами о собственном писательском стиле. Пособие не требует от вас врожденного таланта, только желания писать и готовности сделать первый шаг. Ваш писатель уже внутри, осталось дать ему слово.© Сьюзи Литтл, текст, 2025© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026
Галина Гончарова - Танго с демоном: Танго нуэво. Танго верано. Танго эсценарида
Галина Гончарова - Танго с демоном: Танго нуэво. Танго верано. Танго эсценарида
Семейство Ксаресов, приехав из колоний, невольно оказывается в эпицентре заговора. Чем придётся пожертвовать ради своей цели? Правилами приличия, законом или семьёй? И только три подруги ничего не планируют – они просто влюблены… но в мире, где каждый танцует с демоном, любовь может стать опасной. Щуку съели, а зубы остались. Так и после изгнания демона из мира Римата остались те, кого он еще не успел обратить, те, кто служил ему по доброй воле, с радостью, без изменения.Умер старый король, на трон садится новый монарх. Власть неустойчива, кажется, сейчас и время оторвать для себя кусок?Или нет? Все так хрупко, так беззащитно, и некромантов в столице нет, а мединцы есть, и самое время нанести удар…Семейство Ксаресов, приехав из колоний, незаметно для себя оказывается в центре событий. Но как можно стоять в стороне, когда твоим друзьям угрожает опасность? Как не вмешаться, когда видишь несправедливость?И снова танец с демоном, танец, в кругу опасности, танец – уклоняясь от щупалец монстра.И у каждого своя цель. Девушкам хочется замуж за любимого человека, нищим – богатства, королям – власти, мединцам – вернуть их создательницу. Чем придется пожертвовать ради своей цели? Правилами приличия? Законом? Семьей?И только три подруги ничего не планируют. Они просто влюблены и собираются замуж. Им кто-то мешает? Жертвоприношение? Призыв мертвых? Укрощение стихий? Не заказывали? А все равно так и получится. Потому что влюбленный шаман преград не видит.© ООО «Издательство АСТ», 2026
Галина Гончарова - Глядящие в вечность: Против лома нет вампира. Не сотвори себе вампира. Клыкастые страсти
Галина Гончарова - Глядящие в вечность: Против лома нет вампира. Не сотвори себе вампира. Клыкастые страсти
Ваша подруга сказала, что её укусил вампир? Забудьте про фильмы ужасов – в этом мире тоже есть монстры. Они наглые и готовы убить ваших близких. Героине Юле предстоит воевать, заключать сделки с тёмными силами и надеяться, что она сможет расплатиться по всем счетам, но главное – никогда не давать в обиду своих. Получится ли у неё? Ответ скрыт в ночи и самой вечности. Если подруга скажет: «меня укусил вампир», что можно ей посоветовать?Не смотреть на ночь ужастиков. Но если вампиры существуют на самом деле? И оживший мертвец требует свой литр крови? Требует нагло, угрожая твоим близким?Что делать Юле, если совершенно случайно она умудрилась поссориться с древней и могущественной тварью? Не сдаваться. Искать союзников, воевать, заключать сделки и надеяться, что сможешь расплатиться по всем счетам. Но никогда не давать в обиду своих. Ни вампиров, ни оборотней, ни… ох, сколько же их еще существует на изнанке мира, скрытой от человеческих глаз. И все разные, но все хотят жить долго и счастливо.Получится ли?Ночь покажет, а вечность подскажет.© Галина Гончарова, 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
Люсия Шмидт - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Люсия Шмидт - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними? Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт создали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними. Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы? Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится? На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески? Домашние средства – работают или бесполезны? Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Ричард Листер - Руны и астрология. Как найти свой рунический Звездный путь и исполнить свое предназначение
Ричард Листер - Руны и астрология. Как найти свой рунический Звездный путь и исполнить свое предназначение
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Взгляните на космос и классическую астрологию через призму героической северной традиции, скандинавской мифологии и рун. Это новаторское руководство по рунической астрологии от рунолога Ричарда Листера поможет вам найти свой рунический звездный Путь и обрести свое предназначение. С помощью этой книги вы откроете для себя космическое искусство рунической астрологии, узнаете, как связаны планеты, руны и скандинавские боги, упрочите свою личную связь с энергией космоса через руны богини Сунны, бога Манни и богини Йорд, а руны Норн помогут вам обрести удачу и суперсилу.
Марина Руденко - Кошки. Сам себе ветеринар. Как оказать первую помощь кошке и не пропустить симптомы болезни
Марина Руденко - Кошки. Сам себе ветеринар. Как оказать первую помощь кошке и не пропустить симптомы болезни
Беспомощное животное не может сказать о своих болезнях, но грустный вид и жалостливое мяуканье заставляет хозяев пушистых комочков чувствовать тревогу и растерянность. Почему кошка отказывается от еды, глубоко дышит или все время чешется? Как осмотреть напуганного питомца и что делать, если его укусила змея, насекомое, собака или другая кошка? Можно ли обрабатывать раны самостоятельно, какого размера должен быть шприц и как правильно его вводить? Понятные ответы на эти и многие другие вопросы дает практикующий ветеринарный врач Марина Руденко. В этой книге вы найдете: – особенности кошачьей физиологии;– очевидные и неочевидные признаки распространенных болезней;– состав аптечки, допустимые дозировки и инструкции по амбулаторному уходу; – методы помощи при укусах, порезах, переохлаждении и тепловых ударах, а также первая помощь при падении с высоты. Эта книга – не просто сухой пересказ теории, в ее основе – богатый опыт ветеринарного врача Марины Руденко. Текст разделен на удобные главы, посвященные самым популярным кошачьим болезням и травмам, способам домашней диагностики и лечения.
Дэвин Старланил - Фибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками
Дэвин Старланил - Фибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Острую кратковременную боль мы все хорошо знаем в лицо. Соскользнувший нож оставляет после себя зияющую рану. После удара головой появляется шишка или синяк. Перелом кости «обозначается» гипсом на конечности. Агония абсцедирующего зуба вызывает у окружающих сочувствие. Все эти травмы причиняют боль, но они заживают, и, что наиболее важно, пострадавшие знают, куда обратиться за помощью.Но как насчет пациента, страдающего фибромиалгией или хронической миофасциальной болью? Где находится его источник боли?Предполагается, что боль является предупредительным сигналом, сообщающим нашему мозгу о наличии проблемы, которую необходимо исправить. Однако хроническая боль становится проблемой сама по себе. Эта боль утомительна во всех отношениях: физически, умственно, эмоционально, духовно и финансово. В то время как острая боль призвана защищать жизнь, хроническая боль разрушает ее.– Чем оказалась фибромиалгия и миофасциальная боль на самом деле: результаты исследований.– Как проводить ручной лимфодренажный массаж по методу Воддера для избавления от отеков.– Где располагаются ключевые триггерные точки и как правильно и безопасно с ними работать.– Какие стратегии могут помочь справиться с хронической болью в том или ином месте: читаем карту тела.– Что помогает избавиться от проблем со сном и онемения в теле, возникающего из-за «фиброзного тумана».– Когда требуется обратиться к специалисту (и к какому), а когда можно справиться самому.На эти и другие вопросы отвечают авторы книги и предлагают методики для проработки различных болезненных состояний от отеков до соматических типов болей."
Евгения Лисёнкова - С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Евгения Лисёнкова - С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Самые актуальные психологические советы и техники, для усиления их эффективности автор воспользовалась «стихотерапией».Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор!Автор книги – психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь!Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!© Лисёнкова Е., 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Евгения Лисёнкова - 13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим
Евгения Лисёнкова - 13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬХочешь быть счастливой, но не знаешь, как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть? Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным.Лисёнкова – как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина – каждый выбирает сам!Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика© ООО «Издательство АСТ», 2021Лисёнкова Е., 2021
Анна Азарнова - Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Анна Азарнова - Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Преврати слабые места и болевые точки в сильные стороны своей личности.Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой аудиокниге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость;• подчинение – контроль;• потребность в заботе – самодостаточность;• обвинение себя – обвинение других.Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прослушав эту аудиокнигу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.© Азарнова А., 2017© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Ольга Максимова - Правила долгой жизни
Ольга Максимова - Правила долгой жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬАскеза, медитации, холическое плавание, правильное питание – Ольга Максимова раскроет все секреты молодости ума и тела!Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков.«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.Читая эту книгу, вы узнаете:• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;• В чем заключается сила медитаций;• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;• Много интересного о правильном питании;• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Галина Гончарова - Танго с демоном. Танго эсценарида
Галина Гончарова - Танго с демоном. Танго эсценарида
Последняя книга цикла «Танго с демоном»!Маэстро, играйте, не останавливайтесь!В Римате неспокойно? Спокойствие туда и не приходило. Зато приехал наконец наследный принц. Ему пора принимать корону и садиться на трон. И у всех свои планы на предстоящее торжество.Наследник планирует короноваться.Его родственники устроили заговор.Мединцы мечтают о возвращении демонессы.Работорговцы ловят добычу, в надежде на хороший улов.И только три подруги ничего не планируют. Они просто влюблены и собираются замуж. Им кто-то мешает? Ах, мединцы, заговор и работорговцы? Что ж, вы сами напросились. Шаманы и маги шуток не понимают, и останавливаться не собираются. А если уж работорговцы похитили мага, то сами и виноваты. Мединцы-то могут еще исправиться, хотя бы некоторые, а вот работорговцам и заговорщикам такого шанса уже не дадут. Феола собирается выдать замуж подруг и готова ради этого на всё.Жертвоприношение? Призыв мертвых? Укрощение стихий?Не заказывали? А все равно так и получится. Потому что влюбленный шаман преград не видит.© Галина Гончарова, 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023