реклама
Бургер менюБургер меню
Кирилл Осипов
Последние
Юлия Ершова - Краткое изложение книги «Легкий способ бросить пить». Автор оригинала – Аллен Карр
Юлия Ершова - Краткое изложение книги «Легкий способ бросить пить». Автор оригинала – Аллен Карр
Это саммари – ключ к революционной методике Аллена Карра, которая борется не с алкоголем, а с иллюзиями о нём, показывая, как освободиться от зависимости, перестав видеть в ней удовольствие, и вернуть себе трезвую жизнь без борьбы и чувства потери. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изложение книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». «Легкий способ бросить пить» – руководство по исцелению от алкогольной зависимости, отравляющей жизни тысячам людей. Методика основана на собственном опыте автора, который сам прошел путь избавления от никотиновой зависимости спустя 33 года курения. Его способ борьбы с пагубной привычкой стал известен по всему миру. Автор работает с внутренними психологическими установками и общественными мифами, которые мешают исцелиться от зависимо© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Алексей Филатов - Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов
Алексей Филатов - Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов
Международный эксперт-профайлер на стыке психиатрии и поведенческого анализа даёт инструменты, чтобы распознавать ложь, видеть скрытые мотивы и принимать верные решения в любой – и деловой, и личной – ситуации. Алексей Филатов – эксперт-профайлер международного уровня. Директор лаборатории цифрового профайлинга, Сколково. Автор и создатель методик профайлинга, систем комплексной психодиагностики и верификации лжи. Практический опыт профайлинга – более десяти лет. Образование: высшее медицинское (психиатрия) и психологическое. Изучал нейролингвистику, когнитивистику, поведенческий и криминалистический анализ. Проходил специальное обучение у мировых мэтров профайлинга в Великобритании, Швейцарии, Португалии, Франции, США. «Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов» – это сборник самых актуальных и проверенных статей, написанных на стыке науки и практики. Каждая глава – это инструмент, который поможет вам лучше понимать окружающих, избегать ошибок в общении, принимать взвешенные решения и уверенно действовать в сложных ситуациях – будь то переговоры, подбор персонала, личные отношения или анализ поведения в кризисе.Вы узнаете, как распознавать ложь, определять психотипы, анализировать лицо и эмоции, выявлять скрытые мотивы и предсказывать поступки. В книге рассматриваются когнитивные искажения, влияние стресса на решения, механизмы манипуляций, особенности социального поведения и даже применение искусственного интеллекта в профайлинге.Для тех, кто хочет перестать верить на слово – и начать понимать окружение по-настоящему.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Игорь Саврасов - Собирание игры. Книга вторая. Жизнь на предъявителя
Игорь Саврасов - Собирание игры. Книга вторая. Жизнь на предъявителя
Вторая книга романа «Собирание Игры» с интригующим названием «Жизнь на предъявителя» – это, как и первая книга «Таинственный фьорд», роман-путешествие. Это путешествие-поиск своих корней, это Собирание Рода. Что ты можешь предъявить Жизни в таком поиске, а что Жизнь предъявит тебе?Главный герой книги, солидный человек, композитор и профессор, Савва Черский отправляется на поиски следов своего прадеда, тоже талантливого музыканта-новатора Елисея Черского. Крым, Одесса, Львов, Берн, Монтрё, Швейцарские Альпы…В Берне герой встречает странного человека, оккультиста и математика по прозвищу «Кащей», который помогает ему невероятным образом: то ли тот, владея некоей Матрицей, открывает «записанную Судьбу» Елисея-Одиссея, то ли «запускает» волшебный, скрытый механизм в самом Савве.И Черский-младший находит могилу своего прадеда, узнаёт о последних годах его жизни!Но вот какую загадочную роль в этих странствиях сыграли абсурдистские сны главного героя?Содержит нецензурную брань.
Яков Нерсесов - Майя, инки и ацтеки. Пять новелл (преданий) о любви и… Верности. Хотите – верьте, хотите – нет
Яков Нерсесов - Майя, инки и ацтеки. Пять новелл (преданий) о любви и… Верности. Хотите – верьте, хотите – нет
Книга открывает малоизвестные аспекты доколумбовой истории Нового Света до его завоевания европейцами в XVI веке. В ней представлено 5 новелл (преданий) о любви и верности среди американских аборигенов, предназначенных для всех, кто интересуется историей. Впервые в нашей научно-популярной литературе выходит книга, которая знакомит читателя с этой романтической «страницей» доколумбовой истории Нового Света, которая до сих пор оставалась «терра инкогнита» (неведомой землей). К ЧИТАТЕЛЮ ВМЕСТО ПРОЛОГА «ПОК-ТА-ПОК»: ЕГО ГЕРОИ И… ГЕРОИНИ! ЛЮБОВЬ БЫВАЕТ РАЗНАЯ: ВСЯКАЯ, У КАЖДОГО СВОЯ… ОТЧАЯННЫЙ ЛЕДЕНЯЩИЙ ДУШУ ДЕВИЧИЙ КРИК… И ДАЛЕКИЙ ВСПЛЕСК ВНИЗ! «ПОЛЕТ-ПОБЕГ» К ВОЛООКОЙ, ШОКОЛАДНОГРИВОЙ БЕЛОЙ ЛИЛИИ… «УДАЛСЯ»? ЗЕЛЕНОВАТО-КАРЕГЛАЗАЯ, МАГИЧЕСКАЯ «НЕВЕСТА ИЗ НЕВЕСТ» ЧИНА КИТА: «НЕ БОЙСЯ! Я С ТОБОЙ!» ВМЕСТО ЭПИЛОГА РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА ОБ АВТОРЕ
Йен Чжен - Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Йен Чжен - Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Если вы считаете, что достигли гармонии с собой – поживите неделю с родителями. Неважно, сколько вам лет, как только вы оказываетесь с ними, вы автоматически становитесь ребенком. Если у вас сложные отношения с родителями, то нахождение с ними вновь вызовет в памяти несчастливые и болезненные воспоминания. А родители будут обращаться с вами так, как обращались всегда. Но сейчас не так уж и важно, кто из вас прав, а кто виноват. Наши взаимоотношения с родителями – один из основных барьеров на пути любви к самому себе. Эта книга поможет преодолеть конфликты, берущие начало в детстве, и жить в мире со своей семьей и другими людьми.Из этой аудиокниги вы узнаете:– как развивается динамика отношений родитель-ребенок;– как ваше детство влияет на взрослую жизнь;– почему так трудно изменить своих родителей;– какие защитные механизмы мешают полюбить себя;– как исцелить своего внутреннего ребенка и позаботиться о его потребностях.
Максим Мясников - МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката
Максим Мясников - МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката
О Пути в мир карате уникальной многодетной семьи: от спортивной секции до призовых мест на всероссийских соревнованиях. Автор делится доступным и подробным опытом о том, как успешно совмещать учебу и спортивный график, сохраняя гармонию, а также о том, как научиться ставить и достигать цели, учитывая возможные сложности в треугольнике «родитель – тренер – ребенок». Книга станет полезным источником для всех, кто интересуется боевыми искусствами, воспитанием детей и процессом самосовершенствования. БЛАГОДАРНОСТИ ПИСЬМО МОЕМУ ЧИТАТЕЛЮ ЧАСТЬ I. ПРОБА СИЛ 1. НИКОН – КАРАТИСТ 1.1. История о том, как средний сын Никон первым начал заниматься карате 1.2. Основные уроки из истории 1.3. Организация домашней начальной ОФП 2. МАКС ЗАГЛЯНУЛ В ДОДЗЕ 2.1. История о приобщении старшего сына Максима к карате 2.2. Основной урок из истории 2.3. Режим дня (РД). 7 основных элементов 3. НАСТАВЛЕНИЯ ШИХАНА 3.1. Рассказ о встрече с выдающимся представителем киокушин, основателем и президентом СККР шиханом А. С. Крамышевым и его воспитанницей, обладателем Кубка мира Т. С. Карташовой 3.2. О значении традиций и соблюдении ритуалов 3.3. Син-Ги-Тай 4. ДРАКОН-КАРАТИСТ 4.1. История о том, как младшая дочь Марго решила заняться карате 4.2. Основной урок из истории 4.3. Можно ли совмещать танцы и карате? Что выбрать? 5. КИОКУШИН – НЕ ТАНЦЫ 5.1. О трудностях первых соревнований, отсутствии желаемых побед и возникшем интересе старшей дочери Дарьи к карате 5.2. Путь, с которого нельзя сойти 5.3. Режим питания (РП) 6. НИКОН – ЧЕМПИОН 6.1. Неожиданная победа Никона на первенстве Алтайского края в разделе Ката, победа Дарьи на танцевальном краевом конкурсе и ее решение сменить танцы на карате. Идея KyokushinFamily 6.2. У каждого свой путь и скорость движения по нему 6.3. Потребление воды 7. СЕНСЕЙ СЕРГЕЙ ЭДУАРДОВИЧ 7.1. История знакомства и тренировочные сборы с уникальным человеком, специалистом с 35-летним стажем С. Э. Подберезко, который вывел детей из любительского карате на спортивную траекторию. Новые цели 7.2. О подарках судьбы и учителях 7.3. О дыхании 8. ГРОМКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ 8.1. История 8.2. Пример действия комплексного системного подхода и проверенных методик 8.3. Ката 9. ИТОГИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО СЕЗОНА 2017—2018 9.1. Краткий анализ и основные выводы 9.2. «Мы не спрашиваем, сколько ему лет и сколько он весит. Мы спрашиваем – где он?» 9.3. Гамаку ЧАСТЬ II. ВОСХОЖДЕНИЕ 10. НАРАБОТКА ОБЪЕМА 10.1. Июнь 10.2. Июль 10.3. Август 11. ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ МАРАФОН МЕДАЛЕЙ И КУБКОВ 11.1. История 11.2. Несколько уроков 11.3. Обуздание гордыни 12. ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТА 12.1. Как это было 12.2. Проблемы мотивации 12.3. Медитация/созерцание 13. СЕРЕБРО СИБИРИ 13.1. История 13.2. Как сделать школу союзником в подготовке чемпионов 13.3. Энергетический комплекс «Сурья-намаскара» 14. ФИНАЛ ПЕРВЕНСТВА РОССИИ 14.1. История 14.2. Об участии родителей в поездках на соревнования и сборы 14.3. Расслабление как важнейший элемент тренировочного процесса 15. ЖАРКИЙ МАЙ – 2019 15.1. X Международный фестиваль боевых искусств (МФБИ) 15.2. Итоги учебно-тренировочного года 15.3. Размышления о ценности соревнований 16. ЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА 16.1. 15 лет семье 16.2. Встречи в горах Алтая 16.3. Сборы в Рубцовске ЧАСТЬ III. КРИЗИС РОСТА 17. ТРУДНАЯ ОСЕНЬ – 2019 17.1. V Открытый чемпионат и первенство АК «Татами дружбы» (сентябрь, Рубцовск) 17.2. Спартакиада России (октябрь, Анапа) 17.3. Международный 28-й Мемориал А. Якутова (октябрь, Бердск) 17.4. УТС «Осенний вызов» (ноябрь, Рубцовск) 18. ОСМЫСЛЕНИЕ МЕЧТЫ 19. ТРЕНЕРСКАЯ КУХНЯ 20. МИР РУХНУЛ? 21. ВОЗРОЖДЕНИЕ 22. К НОВЫМ ВЕРШИНАМ 23. ПОСТСКРИПТУМ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ БИОГРАФИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Андре Леон Телли - Мои шифоновые окопы. Мемуары легенды Vogue
Андре Леон Телли - Мои шифоновые окопы. Мемуары легенды Vogue
Мемуары Андре Леона Тэлли – не просто рассказ о его сложном пути, а откровенная исповедь человека, чья карьера внезапно разбилась о жестокие стандарты индустрии. В своей книге Андре впервые поделился воспоминаниями о тяжелом детстве и насилии в возрасте восьми лет, о переезде в Париж и сотрудничестве с Энди Уорхолом, о дискриминации со стороны модного Дома Yves Saint Laurent и службе в Vogue, где он заработал себе имя, репутацию и душевные травмы, о которых не стеснялся говорить. Андре приоткрыл завесу глянцевой индустрии, в полной мере передав дух эпох клуба Studio 54, показов Джанни Версачи и Джона Гальяно, взлета карьеры Наоми Кемпбэл и других культовых явлений тех времен. Представил десятки эксклюзивных историй, позволяющих трезво взглянуть на представителей моды последних пятидесяти лет: от Дианы Вриланд и Бьянки Джагер до Марка Джейкобса и Тома Форда. А также узнать, почему прервалась 40-летняя дружба с Карлом Лагерфельдом, и что стало истинной причиной ссоры Андре с Анной Винтур.
Кристофер Берри-Ди - Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
Кристофер Берри-Ди - Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
ОЖИДАЯ СВОЕЙ УЧАСТИ В КАМЕРЕ СМЕРТНИКОВ, ОНИ ЗАГОВОРИЛИ Всемирно известный криминалист-расследователь Кристофер Берри-Ди побывал в тюрьмах строгого режима и взял интервью у самых опасных и жестоких убийц. Эти интервью легли в основу книги, которая с момента ее первой публикации в 2002 году стала настоящей классикой литературы true-crime, выдержав множество переизданий. В этой аудиокниге: – детальные портреты 10 мужчин и женщин, совершивших бесчеловечные преступления;– дословно воспроизведенные интервью с маньяками, которые во всех подробностях описывают свои поступки;– анализ биографий серийных маньяков, их семьи и окружения;– глубокое погружение в мрачные умы преступников и исследование мотивов, которые движут убийцей.
Брайант Коби - Коби Брайант. The Mamba Mentality. Философия моей игры
Брайант Коби - Коби Брайант. The Mamba Mentality. Философия моей игры

Книга знакомит читателей с легендарной философией саморазвития и соперничества, которая увековечила суперзвезду баскетбола Коби Брайанта в качестве одного из величайших за всю историю игры. Брайант подробно описывает свое понимание спорта и документирует, кем вдохновлялся и у кого учился, как он играл через боль и почему отказывался смиряться с поражениями. Он делится своим настроем к постоянному обучению и работе над собой, каждый день становится лучше вместе с товарищами по команде. Страница за страницей, игра за игрой Брайант разбирает конкретных оппонентов на протяжении всей своей карьеры — от Майкла Джордана до Леброна Джеймса.
Все это сопровождается потрясающими фотографиями Эндрю Д. Бернстайна, фотографа Зала славы НБА, который запечатлел первое и последнее появление Коби в качестве «озерника» и множество других редких моментов. THE MAMBA MENTALITY символ того, как великий спортсмен посвятил жизнь своему призванию и главной страсти — баскетболу и игре

Берри-Ди Кристофер - Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире
Берри-Ди Кристофер - Беседуя с серийными убийцами. Глубокое погружение в разум самых жестоких людей в мире

10 жестоких и изощренных маньяков, ожидающих своей участи в камерах смертников, откровенно и без особого сожаления рассказывают свои истории в книге британского криминалиста Кристофера Берри-Ди. Что сделало их убийцами? Как они выбирают своих жертв?
Для понимания мотивов их ужасных преступлений автор подробно исследует биографии своих героев: встречается с родителями, родственниками, друзьями, школьными учителями, коллегами по работе, ближайшими родственниками жертв, полицией, адвокатами, судьями, психиатрами и психологами, сотрудниками исправительных учреждений, где они содержатся. «Беседуя с серийными убийцами» предлагает глубже погрузиться в мрачный разум преступников, чтобы понять, что ими движет.