реклама
Бургер менюБургер меню
Владислав Горбылев
Последние
Тимур Казанцев - Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
Тимур Казанцев - Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон – одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться.В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Паркер С. Хантингтон - Милый яд
Паркер С. Хантингтон - Милый яд
От автора бестселлера «Мой темный Ромео»!Драма о глубоких психологических травмах, неизлечимой боли и родственных душах. Чувственная и напряженная история с эмоциональными качелями и «стеклом».Понравится поклонникам темной романтики и творчества Сьерры Симоне, Пенелопы Дуглас, Эль Кеннеди и Коры Рейли.Я не должна была быть на этой крыше в День святого Валентина. Не должен был и быть Келлан Маркетти – школьный фрик. Мы встретились на грани того, чтобы покончить с собой. Каким-то образом разорванные нити наших трагедий переплелись и сжались в невероятную связь. Мы не стали делать решительный шаг и договорились навещать друг друга каждый День святого Валентина, пока не закончится школа.В то же время. Одна крыша. Две беспокойные души. Мы сдерживали свое обещание в течение трех лет. Четвертого числа Келлан принял решение, и мне пришлось разбираться с последствиями. Когда я подумал, что наша история закончилась, то началась другая. Говорят, все истории любви выглядят одинаково, а на вкус разные. Моя была ядовитой, позорной и написанной алыми шрамами. Меня зовут Шарлотта Ричардс, но вы можете звать меня Яд© ООО «Издательство АСТ», 2024
Светлана Пономарева - Я никому не скажу
Светлана Пономарева - Я никому не скажу
Светлана Пономарёва – автор книг для детей и подростков. Дважды становилась финалистом и победителем Международного конкурса имени Сергея Михалкова на лучшее художественное произведение для подростков. Эта повесть написана ею в соавторстве с педагогом-психологом Ниной Кинёвой. Получилась максимально реалистичная и психологически тонкая молодёжная проза, точно попадающая в актуальное сейчас направление подростковой литературы.Катя – первокурсница и начинает новую страницу своей жизни. К учёбе девушка относится очень ответственно и занята ею полностью. Личной жизни у Кати нет, ведь она до сих пор помнит свою школьную любовь – Андрея Громова, звезду их выпускного класса, отличника и спортсмена. Каково же её удивление, когда она снова встречает Андрея – и не может его узнать. Тот ведёт себя вызывающе, провоцирует окружающих на конфликты, нарывается на драки, а с учёбой у него совсем плохо. Героиня пытается выяснить, что с Андреем случилось, и как-то ему помочь. Но можно ли помочь тому, кто осознанно занимается саморазрушением? Ответ – в аудиокниге. Слушайте!Использована музыкальная композиция:«Raindrops by FSCM Productions»с сайта: https://fscmproductions.bandcamp.comМузыка, продвигаемая ресурсом: https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Обложка предоставлена издательством «КомпасГид»© Светлана Пономарёва, Нина Кинёва©&℗ ООО 1С-Паблишинг
Игорь Трунов - Digital-поколение и его путь к успеху. Как стать успешным руководителем и строить цифровой бизнес
Игорь Трунов - Digital-поколение и его путь к успеху. Как стать успешным руководителем и строить цифровой бизнес
Игорь Трунов – предприниматель с многолетним опытом, автор стартап-студии «Мир первых», co-founder компании «Advisability Group», CEO инновационного проекта «Insights», автор нишевой медиа платформы для публикации и просмотра новостей и инсайтов IT-индустрии «Deks».Каждое поколение имеет свои особенности, которые формируют социальные тренды. Понимая их, можно успешно управлять людьми, эффективнее строить свою жизнь, показывать сверхрезультат в самых востребованных на сегодняшний день областях, а также самому стать успешным представителем своего поколения. Эта книга – ключ к взаимопониманию с людьми. Возьмите его и откройте дверь в свою успешную, комфортную жизнь и увлекательную работу. Все, кто так или иначе причастен к сфере digital в России – это целое поколение, «цифровое» поколение, которому и посвящена эта книга. Кандидатам на самые привлекательные должности в современных IT- и digital-компаниях книга поможет понять систему оценки их работодателем. Тем, кто в перспективе планирует занять руководящую должность, знания из нее позволят почерпнуть креативные решения и выбрать правильный вектор развития. Книга будет интересна и тем, кому пока сложно назвать себя представителем digital-поколения. Если на данный момент вы лишь мечтаете прикоснуться к цифровому пространству, вы сможете разобраться и понять, действительно ли оно подходит вам для работы и жизни.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Элис Вайлд - Поцелуй смерти
Элис Вайлд - Поцелуй смерти
Первая часть дилогии. Монстры, злая судьба, безжалостные темные силы – аудиокнига для фанатов по-настоящему мрачного фэнтези.Что ты отдашь для спасения человека, который тебя любит? Свою душу? Жизнь? Любовь?После смерти матери моя жизнь изменилась. Отец клялся, что больше никогда не сможет полюбить, но встретил Мерельду, и теперь она центр его Вселенной. А мне приходится сносить жестокие слова новой семьи… и жестокие поступки. Ведь мачеха и ее драгоценные сыночки превращают мою жизнь в сущий ад.И когда отец оказывается при смерти, а я – на грани нежеланного замужества, я решаюсь взять судьбу в свои руки.Для спасения отца мне придется заключить сделку с загадочным Торговцем.В случае провала меня ждет брак и, с большой вероятностью, смерть от руки мужа-садиста. В случае успеха – отец будет жить… подпитываясь моей силой, пока я провожу последние дни рядом с Торговцем.Так или иначе, моя судьба будет итогом моего выбора. Или нет?© 2023 Alice WildeКукушкина М., перевод на русский языкВ оформлении макета использованы материалы по лицензии @shutterstock.comООО «Издательство АСТ», 2024
Виктор Вилисов - Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей
Виктор Вилисов - Постлюбовь. Будущее человеческих интимностей

Бывает так, что любовь заходит в тупик у двух-трех человек. А бывает так, что любовь, секс, близость и дружба заходят в тупик сразу у многих, у целых обществ; так случается, когда целые институты и государства предлагают гражданам закрывать глаза на изменения в мире, предлагают думать, что в отношениях между людьми есть нечто неизменное, и жить, будто на дворе вечный 19 век. В России, как и во многих других местах, любовь точно зашла в тупик; некрополитики прошлого и настоящего населяют публичную сферу священными призраками и затыкают разговор о живых человеческих телах, многообразии их форм и отношений между ними. В результате – меньше осмысленных отношений, приносящих радость и устойчивость всем сторонам, – и больше насилия.

Люди объясняются в любви, но сама любовь остается без объяснения. На месте традиций нарывами возникают вопросы: кому на самом деле нужна семья, почему дружба как бы менее ценна, чем любовь, кто хочет, чтобы горожане были счастливыми, кем определяется счастье, почему любовь считается обязательной для всех и почему сотням миллионов людей отказывается в праве на нее, почему интимности – это личное право каждого и почему это плохо, причем тут устройство города, потоки миграции, фармакология, государственный аппарат, разделение труда, климатический кризис, производство мобильной техники, дроны и коралловые рифы.

Мид Райчел - Кровавые обещания
Мид Райчел - Кровавые обещания

Аудиокнига «Судьба цивилизатора. Теория и практика гибели империй» рассказывает о пути развития цивилизаций – истории появления, длительном пути становления и предположениях о дальнейшей судьбе. Почему пала Римская империя? Мог ли современный человек чувствовать себя комфортно в ее условиях? Отзывается ли ушедшие империи в душах людей, даже если они никогда там не жили и знают о них лишь из книг и документальных и художественных фильмов?

Вы узнаете:

• что послужило причиной гибели многих цивилизаций;

• каков был путь становления великих империй;

• кто в ответе за «возвышение» цивилизации, а кто повинен в ее возможном

преждевременном закате и гибели на пике расцвета;

• как на примере других цивилизаций проследить путь развития России и

спрогнозировать ее вероятное будущее.

Фишки книги:

• прямолинейные высказывания;

• искрометный юмор;

• здравые рассуждения о реалиях современного мира и общества;

• ссылки на достоверные источники и статистические данные.

Ситников Алексей - Karmamagic
Ситников Алексей - Karmamagic

Международный исследовательский проект Karmalogic® появился на свет совершенно спонтанно. Летом 2013 года в предгорьях индийских Гималаев проходил семинар «Управление судьбой личности и бизнеса», где мы с небольшой группой бизнесменов из разных уголков России в течение недели обсуждали существующие, по нашему мнению, закономерности судьбы.

Участники семинара искали ответ на вопрос, почему у одних людей все без лишних усилий складывается хорошо, а другие вынуждены ежедневно бороться за свой успех, все время сталкиваясь с трудностями или проблемами.

Вскоре после окончания семинара была создана группа в социальных сетях, в которой мы продолжили наше общение, появились желающие присоединиться к обсуждению законов судьбы из других стран. И буквально через 3 месяца мы внезапно обнаружили, что в дискуссии на 5 языках принимают активное участие более 300 тысяч человек. Стало ясно, что эта тема очень актуальна и требует более системного подхода и большей организации для успешного вовлечения широкой аудитории.

Выбранные в ходе этого масштабного международного краудсорсингового обсуждения и последующего экспертного голосования 54 «правила жизни» легли в основу первой книги проекта Karmalogic®. Ее появление стало сенсацией, пережив уже несколько переизданий в разных версиях, она стала культовой, и сейчас готовится к изданию на других языках.

Вторая книга проекта, которую вы держите в руках, — логичное продолжение первой. Она раскрывает еще одно необходимое условие осознанного управления своей судьбой — умение правильно развивать, аккумулировать и использовать имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы личного эмпауэрмента