реклама
Бургер менюБургер меню
Елена Понеделина
Последние
Полина Казимирова - Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием
Полина Казимирова - Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием
Пора вводить прикорм ребенку, а вы в ужасе от того, что станете надолго заложницей кашек и пюрешек? Наученные горьким опытом со старшим, твердо решили больше не устраивать театральные представления с целью накормить младшего? Или с нетерпением ждете прикорма, в надежде, что ваш малыш станет таким же гурманом, как и вы?В этой книге вы узнаете всё о самоприкорме, методе введения прикорма, при котором ребенок с самого начала начинает питаться самостоятельно с общего семейного стола. Этот подход уже более десяти лет практикуется в Великобритании (где рекомендован министерством здравоохранения), США, Канаде, Новой Зеландии и многих странах Европы.Здесь вы не найдете устаревших схем и таблиц по введению монопродуктов. Вы обретете современные знания, подтвержденные научными исследованиями. Получите проверенные и четкие инструкции, которые гарантируют вам успешное введение прикорма. Кардинально измените ваш взгляд на питание детей.Автор книги – Полина Казимирова – детский нутрициолог, последовательница Джилл Рэпли – доктора наук, впервые описавшего этот метод в 2008 году в своей книге Baby-Led Weaning. Полина живет в Италии, мама двоих детей. Она успешно ввела прикорм своей младшей дочери методом самоприкорма. Автор многочисленных статей о проблемах детского питания, создательница обучающего курса по самоприкорму, основательница и автор проекта «Прикорм с удовольствием».После прочтения книги вы поймете, как ввести прикорм малышу с наибольшей пользой для него и наименьшими затратами для семьи. Экспертные мнения педиатров, аллергологов и других специалистов развеют любые сомнения.
Анастасия Кайтукова - Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен
Анастасия Кайтукова - Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен
Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете – знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить.В этой аудиокниге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества.Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку – в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, – это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать.
Ребекка Росс - Сёстры меча и песни
Ребекка Росс - Сёстры меча и песни
Королевство Корисандра зародилось несколько столетий назад. Боги и богини спустились на землю, чтобы жить среди смертных. Их магия просочилась в кровь людей, и появились дети, унаследовавшие дар богов. Позже боги покинули царство смертных, но каждый после себя оставил магический артефакт. Так началась эра охотников за реликвиями.К заходу солнца Эвадна ждала свою сестру Хальцион, которую не видела восемь лет, с тех пор как та ушла служить в королевскую армию. Но девушка появляется на пороге Эвадны на день раньше и сообщает, что ее обвиняют в преступлении и приговаривают к заключению.Хальцион не удается скрыться и избежать наказания, а Эвадна добровольно соглашается завершить миссию сестры и найти любые способы ее оправдать. Девушка отправляется в опасное путешествие на поиски таинственного артефакта. Эвадне суждено открыть в себе магические способности и столкнуться с реальностью, которая окажется обманчивой. В погоне за ответами сестры понимают, что уготовленная им судьба гораздо хуже смерти.
Жерар Салама - Ваше женское здоровье. Новый подход к лечению от французского гинеколога
Жерар Салама - Ваше женское здоровье. Новый подход к лечению от французского гинеколога
Жерар Салама за свою многолетнюю практику в качестве гинеколога консультировал и лечил множество женщин по всему миру. Стоит ли бояться противозачаточных таблеток, и как правильно выбрать контрацептивы? Почему диагноз «бесплодие» – это не приговор? Можно ли отсрочить старение, и когда нужна гормонотерапия? Влияет ли резус-фактор партнеров на наступление беременности, и почему у французских гинекологов нет понятия «лечь на сохранение»? Жерар Салама отвечает на все эти вопросы, чтобы женщины перестали стесняться походов к гинекологу, были вооружены знаниями о возможностях современной медицины и сделали свою жизнь счастливее.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Мария Метлицкая - Верный муж
Мария Метлицкая - Верный муж
Судьба – капризна и переменчива. Иногда она преподносит такие «сюрпризы», которые буквально выбивают почву из-под ног. Смерть самого близкого человека – это удар. А неожиданное открытие чудовищной измены близкого человека, покинувшего сей мир, – настоящий нокаут. Героиня этого романа всю жизнь ждала искренних слов любви от своего мужа и обнаружила их… в письмах другой женщине. Оказалось, что близкий человек был вовсе не сдержанным, серьезным сухарем, а весьма страстным и любвеобильным мужчиной. Только его сердце, увы, принадлежало другой. Кто виноват в этой трагедии? Муж, циничный предатель, или жена, так и не сумевшая понять своего супруга? Пронзительный роман Марии Метлицкой основан на подлинных фактах. Это не выдумка, а история, запечатленная в реальных письмах, полученных автором из рук читательницы.
Бэла Рубинштейн - ЧУДОвищная команда: Как укрощать начальство, коллег и клиентов с помощью слов
Бэла Рубинштейн - ЧУДОвищная команда: Как укрощать начальство, коллег и клиентов с помощью слов
Статистика показывает: современные люди проводят треть своей жизни на работе. Здесь сосредоточены наши амбиции и мечты, желание быть принятыми и востребованными, стремление к чему-то большему. Когда на работе возникают конфликты, мы не можем ни есть, ни спать, ни нормально общаться с друзьями и семьей. В аудиокниге Бэлы Рубинштейн «ЧУДОвищная команда» вы найдете «коммуникационный компас» – ваш ключ к преобразованию напряженных рабочих взаимоотношений в плодотворное сотрудничество. Опираясь на личный опыт и проверенные методики, автор показывает, как изменение подхода к коммуникации может радикально улучшить вашу профессиональную жизнь, снизить количество стресса и превратить сложные рабочие контакты в источник вдохновения и успеха.
Дарья Промч - Искус
Дарья Промч - Искус
Паскаль – робкая девушка с мужским именем – живет в маленьком приморском городке, скованная цепями традиций. Она должна выйти замуж, обеспечить старость родителей, подчиниться правилам, которые чужды ее душе. Город, окутанный густым маревом поверий, словно стирает волю и не отпускает.Но все меняется, когда в ее жизни появляется Певица – свободолюбивая, харизматичная женщина, чужая этим местам. В качестве свадебного подарка она предлагает Паскаль путешествие. Чем обернется эта странная дружба? Сможет ли Паскаль выбрать себя и вырваться из ловушки навязанных обязательств?Роман «Искус» вошел в лонг-лист премии «Лицей» 2023 года.Аудиокнига – это многоголосый проект, где каждый персонаж говорит своим уникальным голосом. Одну из главных героинь озвучила сама автор, Дарья Промч. Также в записи приняли участие Катя Ланн, Елена Венерская, Илья Дементьев, Алексей Цой и Елена Понеделина. Атмосферу истории дополняет оригинальная авторская музыка, создавая по-настоящему кинематографичный эффект.Отзывы:«Яркий, блестяще написанный роман об одиночестве и о бегстве. О свободе выбора и просто о свободе». – Марина Степнова«Необычный, диковатый, затягивающий и в итоге волшебный». – Майя Кучерская«Замкнутый круг непрощения и нелюбви. Вот этим конфликтом и обеспечивается энергетика текста». – Ольга Славникова
Джин Стивенс - Ешь, голодай, повторяй
Джин Стивенс - Ешь, голодай, повторяй
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании – инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Семен Брилиант - Денис Фонвизин. Его жизнь и литературная деятельность
Семен Брилиант - Денис Фонвизин. Его жизнь и литературная деятельность
«Фонвизин на досуге написал две комедии и несколько журнальных статей. Его сочинения, кроме „Недоросля“, вполне почти преданы забвению, по крайней мере, до той поры, пока проснется у нас интерес к памятникам истории и литературы. Его характер подвергался сильным колебаниям, образование было далеко не полно, общественная или служебная деятельность не оставила никаких следов… Что же дает право на особый интерес биографии автора? Ответ заключается в общем характере его произведений, как крупных, так и мелких. Холодный, рассудочный, но острый и наблюдательный ум, живой темперамент и воображение позволили ему занять первенствующее место в сатире, которая играла господствующую роль в литературе того времени. Положение это не было случайным; оно явилось ярким отражением просветительной поры века, получившей развитие под влиянием идей Запада. Первые источники этого влияния отыскать и указать так же трудно, как начало многих явлений в природе, но оно росло и крепло с конца XVII до конца XVIII века, образовав, в общем период законченного, цельного характера…»