Стейси Фриденталь - Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Мысли о самоубийстве могут возникать у любого человека. Чем чаще они появляются, тем серьезнее становится ситуация, способная привести к трагическому исходу. Особенно тревожно, когда такие мысли терзают близкого человека. Что может быть страшнее, чем не знать, как спасти любимого, который хочет уйти из жизни? Стейси Фриденталь – психотерапевт, доктор наук и мать, которая помогла своему сыну преодолеть суицидальные мысли. Она прекрасно понимает, насколько пугающими могут быть такие мысли у близкого человека. Многие в подобных ситуациях ощущают беспомощность, растерянность и парализованный ум, не зная, что сказать или сделать. Эта книга станет незаменимым помощником на пути к спокойной и счастливой жизни в трудные времена, а также окажет поддержку тем, кто сталкивается с суицидальными мыслями, и их родным. Используя материалы этой книги, вы научитесь заботливо общаться с близким человеком и справляться с собственными стрессом, переживаниями, страхами и тревогой. Полезные инструменты, представленные в книге, основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах доказательной психотерапии. Они помогут вам распознавать сигналы риска суицида, разработать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный период.