реклама
Бургер менюБургер меню
Дулицкий Денис
Последние
Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Эта книга - глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни. Автор, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Автор исследует физические аспекты выносливости и иллюстрирует свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, показывая всю сложность взаимодействия разума и тела. Автор также рассказывает о своем участии в сверхсекретном учебном проекте Nike Breaking2, целью которого было помочь атлетам пробежать марафон за менее чем 2 часа. Книга демонстрирует, что выносливость - это "борьба за то, чтобы продолжить против растущего желания остановиться" и что человеческие возможности безграничны.
Бубновский Владимир - Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Бубновский Владимир - Перезагрузка. Как повысить качество жизни

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!