Аудиокниги в озвучке Надежда Меньшова слушать онлайн бесплатно: страница 2

Надежда Меньшова

Последние

Культур-Мультур - Непринужденная трапеза. Исцеление отношений с едой и телом. Жанна Катанзаро. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jeanne Catanzaro «Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе Жанна Катанзаро, доктор с 25-летним стажем, работающая с травмами и проблемами пищевого поведения, предлагает способ гармонизации пищевого поведения.С момента рождения нас заваливают посланиями о наших телах – что нам следует есть, как нам следует выглядеть и как нам следует двигаться, чтобы достичь определенных стандартов. Давление особенно сильно, если вы не вписываетесь в то, что ценит общество: молодость, худоба, белая кожа, физическая форма, здоровье и трудоспособность.Но что, если бы вы могли отпустить хронический стыд, осуждение и ненависть к себе и своему телу? Что, если бы вам больше не нужна была последняя диета, очищение или план оздоровления, чтобы чувствовать себя лучше? Что, если бы вы могли освободить себя от всех этих тягот?Вот ответы, которые вы найдете в книге «Непринужденная трапеза». Написанная через призму Внутренних Семейных Систем (IFS), эта книга предлагает устойчивый путь к исцелению ваших отношений с едой и вашим телом. Эта книга позволит вам:Исцелить критические и диетически настроенные части себяПерестать пытаться исправить части себя и своего тела, которые «неприемлемы» или «менее желательны»Довериться себе, чтобы соединиться со своим телом с состраданием и заботойСтать более устойчивым к социальным сообщениям о том, что значит быть здоровым и привлекательнымВозможно принять себя таким, какой вы есть, и расслабиться в более сострадательных, доверительных отношениях с едой и своим телом. И этот исцеляющий ресурс находится внутри вас.

Бизнес

Культур-Мультур - Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя. Кэтрин Морган Шафлер. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Katherine Morgan Schafler «The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей книге психотерапевт Кэтрин Морган Шафлер, предлагает «выздоравливающему перфекционисту» профессиональный взгляд со стороны.Мы смотрели на перфекционизм совершенно неправильно. Как утверждает психотерапевт и бывший терапевт Google Кэтрин Морган Шафлер, вам не нужно переставать быть перфекционистом, чтобы быть здоровым. Для женщин, которым надоело получать стандартные советы «найти баланс», появился новый подход.К какому из пяти типов перфекциониста вы относитесь? Классический, интенсивный, парижский, неряшливый или прокрастинатор? Определив свой уникальный профиль перфекциониста, вы узнаете, как управлять каждой формой перфекционизма, чтобы она работала на вас, а не против вас. Помимо управления им, вы узнаете, как принять и даже наслаждаться своим перфекционизмом. Да, наслаждайтесь!Полная историй и наполненная юмором, сочувствием и глубиной, эта книга – любовное послание амбициозным, успешным, полным жизни клиентам, которые заполнили частную практику автора и изменили ее жизнь. Это громкий призыв ко всем женщинам осмелиться хотеть большего, не чувствуя себя жадными или неблагодарными. В конечном счете, эта книга покажет вам, как совершить самую большую сделку, которую вы когда-либо совершали в своей жизни, а именно обменять поверхностный контроль на реальную власть.

Бизнес

Культур-Мультур - Сохрани время для жизни. Дженни Оделл. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenny Odell «Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Как вернуть себе наше время?Чтобы ответить на этот вопрос, Оделл глубоко погрузилась в фундаментальную структуру нашего общества и обнаружила, что часы, по которым мы живем, были созданы для прибыли, а не для людей. Вот почему наша жизнь, даже в свободное время, стала казаться чередой моментов, которые можно купить, продать и обработать все более эффективно. Оделл показывает нам, как наши болезненные отношения со временем неразрывно связаны не только с сохраняющимся социальным неравенством, но и с климатическим кризисом, экзистенциальным страхом и смертельным фатализмом.Эта ослепительная и глубоко обнадеживающая книга предлагает нам разные способы переживания времени – вдохновленные доиндустриальными культурами, экологическими сигналами и геологическими временными масштабами – которые могут приблизить нас к более гуманному, отзывчивому образу жизни. Как животные, привязанные к планете, мы живем внутри укорачивающихся и удлиняющихся дней вместе с растущими садами, мигрирующими птицами и разрушающимися скалами; эластичное качество ожидания и желания; то, как настоящее может внезапно показаться мраморным из-за детских воспоминаний; медленное, но верное течение беременности; время, необходимое для заживления травм. Оделл призывает нас стать распорядителями этих разных ритмов жизни, в которых время не сводится к стандартизированным единицам, а вместо этого формирует саму среду возможностей.

Бизнес

Культур-Мультур - Чертовски богатые: денежное мышление, которое изменит вашу жизнь. Вивиан Ту. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Vivian Tu «Rich AF: The Winning Money Mindset That Will Change Your Life». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей книге «Чертовски богатые» Вивиан Ту развенчивает мифы о деньгах и открывает читателям секреты финансового успеха. Она называет «американскую мечту» иллюзией, созданной богатыми для сохранения своего положения, и призывает не бояться открыто говорить о деньгах, чтобы изменить правила игры.– Как думают богатые люди– Почему распространенные советы о деньгах не работают.– И, наконец, как заработать ЧЕРТОВСКИ МНОГО денег.

Историческая литература

Мария Орунья - Пристанище

Долгожданное продолжение детектива-бестселлера – новый леденящий душу роман Марии Оруньи, где превосходно сочетаются сонная романтика испанской глубинки со стремительным темпом захватывающего триллера.Прошло несколько месяцев с тех пор, как в Суанесе, небольшом городке на побережье Кантабрии, произошли жуткие убийства. И вот, когда жизнь, казалось бы, вернулась на привычные рельсы, неподалеку, в древних руинах, обнаруживают тело девушки, одетой как средневековая принцесса и лежащей в позе Спящей красавицы.Неожиданное заключение судебно-медицинской экспертизы рождает самые безумные предположения. Убитая переместилась в наше время прямиком из прошлого? И пока даже самые суровые скептики ломают голову о возможности путешествий во времени, в округе происходит новое убийство. За дело берется красавица-инспектор Валентина Редондо. И одновременно с ней англичанин Оливер Гордон, перебравшийся жить в Кантабрию после личной драмы, начинает другое расследование. Он пытается обнаружить своего брата, от которого уже несколько лет нет вестей. Двум, казалось бы, совершенно разным маршрутам суждено встретиться в одной точке, а разгадка окажется мрачной и шокирующей.На родине роман Марии Оруньи «Пристанище» вышел тиражом 150 000 экземпляров, что, учитывая грандиозный успех первой книги серии – «Скрытая бухта», вовсе не предел!Слушайте аудиоверсию нового детективного бестселлера в зажигательном и пленяющем исполнении актрисы Надежды Меньшовой.Пресса о книге:«Мария Орунья демонстрирует поразительное мастерство в создании детективного лабиринта. Ее сюжеты сродни головоломке, их приходится собирать из отдельных деталей, пытаясь понять, как встанет тот или иной фрагмент. Это настоящая игра в детектив», – El Correo«Полтора года назад Мария Орунья ворвалась на сцену испанского детективного жанра со своей главной героиней Валентиной Редондо, лейтенантом гражданской гвардии. Во втором романе Валентина расследует запутанные убийства, связанные с историей Средневековья, спелеологией и археологией. И столь необычный антураж способствует созданию особенно таинственной атмосферы», – La Nueva Espaňa«Пристанище» – гибридный роман, это и детектив, и триллер, и приключение, и мелодрама, а еще тут есть немножко философии», – La RegionВнимание! Фонограмма содержит нецензурную брань.© Editorial Planeta, S. A. U., 2017© Марина Кетлерова, перевод, 2023© Андрей Бондаренко, оформление, 2023© ООО «Издательский Дом Фантом Пресс», издание, 2024Запись произведена Аудио Издательством ВИМБО©&℗ ООО «Вимбо», 2024Продюсеры: Вадим Бух, Михаил Литваков

Историческая литература

Андрей Усачев - Последний «Котобой», или Вверх и вниз по Амазонке

Где-то на Севере есть уютная деревушка Котьма, в которой живут одни только коты! Самые отважные усатые организовали команду «Котобоя», которая находит на свои хвосты самые удивительные и веселые приключения!На этот раз кошачья команда отправляется в далекую Бразилию – спасать густые леса Амазонии от бушующих в них пожаров. Это приключение будет не из простых: загадки и опасности поджидают за каждым углом! В пути команду спасателей ждет встреча с дикими хищниками, болтливыми попугаями и коварными черными лесорубами. Вперед, Амазония ждет!Увлекательную серию о путешествиях отважной команды создал классик современной детской литературы Андрей Усачев. Писатель и поэт, обладатель Почетного диплома Премии Х.К.Андерсена, лауреат Национальной премии за вклад в развитие детской литературы и многих других литературных премий.Слушайте классную историю о новых приключениях «Котобоя» в исполнении звездной команды актеров: Алексей Багдасаров, Андрей Усачев, Александр Пинегин, Кирилл Радциг, Александр Феклистов, Марина Лисовец, Макар Запорожский, Григорий Перель, Лариса Брохман, Александр Гаврилин, Юлия Яблонская, Илья Сланевский, Анастасия Шумилкина, Надежда Меньшова, Ольга Богомазова. Автор сценария: Андрей УсачевРежиссер: Алексей БагдасаровМузыка и исполнение песен: Александр ПинегинИллюстрация: Николай Воронцов© А.А.Усачев Запись произведена Аудио Издательством ВИМБО©&℗ ООО «Вимбо», 2024Продюсеры: Вадим Бух, Михаил Литваков

Бизнес

Культур-Мультур - Если запахло жареным. Истории о еде, феминизме и гневе. Кратко. Джеральдина ДеРуитер

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Geraldine DeRuiter „If You Can't Take the Heat: Tales of Food, Feminism, and Fury“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге ДеРуйтер делится историями о своих шокирующе правдивых, мучительно смешных (а иногда просто мучительных) приключениях в гастрономии. Мы узнаем, как она наконец-то справилась со своей изнурительной тревогой, составив экстренное меню на случай апокалипсиса. («Вы, вероятно, глубоко обеспокоены тем, что в минуты отчаяния я съем ваших питомцев. И да, я бы непременно это сделала».) Или как она научилась принимать свой гнев. («Потому что женщины могут быть чем угодно, но мы не можем быть злыми. Или президентами, по-видимому».) И как она непреднамеренно спровоцировала еще один международный инцидент с отрицательным отзывом о ресторане. (Она попала на домашнюю страницу сайта The New York Times! И получила еще больше угроз убийством!)Восхитительно проницательная и язвительно умная книга, свежий взгляд на еду и феминизм от одного из самых острых голосов кулинарного мира..»

Бизнес

Культур-Мультур - Меняем стратегию жизни: отступить не значит проиграть. Кратко. Джулия Келлер

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Keller „Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance – and How the New Science of Giving Up Can Set You Free“.Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Хотите изменить жизнь? Хорошо. Научитесь строить свою новую жизнь без страха – на работе, дома, в отношениях и за их пределами.«Убедительно». «Освобождающе» и «настолько же развлекательно, насколько и важно»Симона Байлз ушла с Олимпиады. Принц Гарри и Меган Маркл ушли из The Firm. Миллионы людей уволились с работы, ища счастья и определяя успех на своих собственных условиях. Это ошибка? Как выяснила лауреат Пулитцеровской премии журналистка Джулия Келлер, это не так. И, по сути, это может даже спасти вам жизнь.Погружаясь в «нейробиологию нет» и культурные послания, которые движут нашим нежеланием сдаваться, Келлер раз и навсегда развеивает миф о настойчивости. Потому что упорство не всегда здорово. Выстоять не всегда окупается. И уход может стать неожиданным актом любви к себе.Quitting: A Life Strategy напоминает нам, что для того, чтобы жить осмысленной, удовлетворяющей жизнью, мы должны уметь говорить «нет» – точка. Под руководством Келлера читатели узнают:Как отступление создает пространство для ключевых прорывов.Как справиться с чувством вины и стыда.Сплетая передовые научные исследования с острыми комментариями поп-культуры и беседами с людьми, которые внесли глубокие изменения в свою жизнь, Келлер дает читателям уверенность, необходимую для того, чтобы выдернуть вилку из розетки.»

Эзотерика

Рудзитис Рихард - Искусство творить взаимоотношения

Автор книги, специалист по духовному развитию и аюрведе, приводит личные истории, тесты и практики, которые помогут раскрыть вашу дхарму, пробудить в себе заложенную природой суперсилу и прийти к жизни, полной счастья и изобилия.

Обучение

Скин Мишель - С тобой всё так!

Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями

Классика

Коллектив авторов - Русский эрос.Рассказы русских писателей. Вып 1 Надежное место

Студия АРДИС предлагает взрослым слушателям аудиосборник эротических рассказов русских писателей XIX–XX веков. Перед вами самые сокровенные страницы русского Эроса, созданные классиками отечественной прозы И. С. Тургеневым и Л. Н. Толстым, И. А. Буниным и А. И. Куприным, Л. Н. Андреевым, Е. И. Замятиным и другими великими писателями. Аудиокнига блестяще озвучена ведущими актёрами театра «Модернъ». [spoiler=СОДЕРЖАНИЕ:] Иван Тургенев ПЕСНЬ ТОРЖЕСТВУЮЩЕЙ ЛЮБВИ Читает Владимир Левашев Лев Толстой ДЬЯВОЛ Читает Владимир Левашев Максим Горький ДВАДЦАТЬ ШЕСТЬ И ОДНА. Поэма Читает Павел Дорофеев Фёдор Сологуб КРАСОТА Читает Елена Стародуб Иван Бунин НАЧАЛО Читает Владимир Левашев Александр Куприн АЛЬ-ИССА. Легенда Читает Павел Дорофеев Валерий Брюсов ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ Читает Павел Дорофеев Леонид Андреев БЕЗДНА Читает Владимир Левашев Михаил Кузмин ИЗМЕНА Читает Надежда Меньшова Евгений Замятин НАДЁЖНОЕ МЕСТО Читает Надежда Меньшова Евгений Чириков ТАНИНО СЧАСТЬЕ Читает Владимир Левашев [/spoiler]

Классика

Коллектив авторов - Русский эрос.Рассказы русских писателей. Вып 2 Царица поцелуев

Предлагаем взрослым слушателям аудиосборник эротических рассказов русских авторов. Перед вами самые сокровенные страницы русского Эроса, созданные в начале XX века Зинаидой Гиппиус, Константином Бальмонтом, Фёдором Сологубом, Иваном Буниным, Михаилом Кузминым, Велимиром Хлебниковым и другими классиками. Аудиокнига блестяще озвучена ведущими актёрами театра «Модернъ». [spoiler=СОДЕРЖАНИЕ:] Михаил Арцыбашев СТАРАЯ ИСТОРИЯ Читает Павел Дорофеев Лидия Зиновьева-Аннибал ТРИДЦАТЬ ТРИ УРОДА Читает Елена Стародуб Зинаида Гиппиус ВЛЮБЛЁННЫЕ Читает Павел Дорофеев Константин Бальмонт ВАСЕНЬКА Читает Надежда Меньшова Фёдор Сологуб ЦАРИЦА ПОЦЕЛУЕВ Читает Павел Дорофеев Иван Бунин СОЛНЕЧНЫЙ УДАР Читает Павел Дорофеев Александр Куприн ГЕРО, ЛЕАНДР И ПАСТУХ Читает Елена Стародуб Валерий Брюсов ЧЕРЕЗ ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ Читает Владимир Левашев Михаил Кузмин ПРИКЛЮЧЕНИЯ ЭМЕ ЛЕБЕФА Читает Владимир Левашев Велимир Хлебников ЖИТЕЛИ ГОР Читает Владимир Левашев Евгений Замятин ЧУДЕСА. О том, как исцелён был инок Еразм Читают Елена Стародуб, Павел Дорофеев, Надежда Меньшова, Владимир Левашев Пантелеймон Романов БЕЗ ЧЕРЁМУХИ Читает Владимир Левашев [/spoiler]