Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты — они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных исследований. Кроме того, вы узнаете, какие симптомы могут иметь гормональные причины и что можно с этим сделать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Издание содержит полный текст фундаментальной работы по истории России "Учебник Русской истории" известного русского историка Сергея Фёдоровича Платновова, академика Российской академии наук (1920), профессора Петербургского университета, главы «петербургской исторической школы», противника марксистско-ленинского «классового» подхода к изучению исторических процессов. Учебник был написан до революции 1917 года, охватывает период истории России от древних времен до конца 1917 года, использовался для обучения гимназистов и студентов, в Советской России был под запретом.

Содержание:
001 п001 Предмет русской истории
002 п002 Древнейшее население Европейской России
003 п003 Русские славяне и их соседи
004 п004 Страна русских славян
005 п005 Первоначальный быт русских славян
006 п006 Предание о призвании варягов
007 п007 Варяжские князья
008 п008 Значение деятельности варяжских князей
009 п009 Русское язычество. Крещение Руси
010 п010 Христианство на Руси до князя Владимира
011 п011 Летописное предание о крещении князя Владимира
012 п012 Устройство церкви в древней Руси
013 п013 Славяне до христианства
014 п014 Влияние христианства на Киевскую Русь
015 п015 Христианское просвещение на Руси
016 п016 Ярослав Мудрый. Киевское государство в XI–XII вв.
017 п017 Удельный строй после Ярослава Мудрого
018 п018 Владимир Мономах и судьбы Киевского великокняжеского стола до 1169 г.
019 п019 Борьба Киевской Руси с кочевниками
020 п020 Внутренние порядки Киевской Руси
021 п021 Социальный строй Киевской Руси
022 п022 Русская Правда и национальное самосознание в Киевской Руси
023 п023 Начало упадка Киева и новые враги Руси
024 п024 Великий Новгород. Новгородская Русь 
025 п025 Новгородская торговля
026 п026 Государственный строй Новгорода
027 п027 Общественный строй Новгорода
028 п028 Псков
029 п029 Заселение Владимиро-Суздальской земли славянами и образование великорусской народности
030 п030 Природные и общественные особенности Владимиро-Суздальской Руси
031 п031 Первые суздальские князья
032 п032 Княжества Волынское и Галицкое. Юго западная Русь
033 п033 Нашествие Батыя. Эпоха татарского завоевания
034 п034 Монголо-татарское иго
035 п035 Ливонский и Тевтонский ордены, возвышение Литвы
036 п036 Александр Невский, удельная раздробленность Суздальской Руси
037 п037 События в Руси южной. Князь Даниил Галицкий
038 п038 Первые литовские князья
039 п039 Уния Литвы с Польшей. Ягайло
040 п040 Витовт
041 п041 Литовское княжество после Витовта
042 п042 Причины возвышения Москвы
043 п043 Первые московские князья
044 п044 Дмитрий Донской и Куликовская битва
045 п045 Великие князья Василий I Дмитриевич и Василий II Васильевич Темный
046 п046 Великий князь Иван III Васильевич
047 п047 Подчинение Великого Новгорода и новгородских земель
048 п048 Присоединение удельных княжеств
049 п049 Женитьба Ивана III на Софье Палеолог
050 п050 Внешняя политика Ивана III. Дела с татарами
051 п051 Внешняя политика Ивана III. Литва и Ливония. Сношения с Западом
052 п052 Великий князь Василий III Иванович
053 п053 Самодержавие московских государей и мысль о Москве как о третьем Риме
054 п054 Боярство и княжата
055 п055 Люди служилые и тяглые, поместная система и крестьянское прикрепление
056 п056 Вопрос о церковном землевладении
057 п057 Детство и юность великого князя Ивана IV Васильевича
058 п058 Первый период царствования Ивана IV. Внутренняя деятельность
059 п059 Первый период царствования Ивана IV. Завоевания
060 п060 Перемена в Иване IV и разрыв с советниками
061 п061 Часть_01 Борьба Ивана Грозного с боярами, опричнина
062 п061 Часть_02 Южная граница России при Иване Грозном, Крым, битва при Молодях, казаки
063 п062 Ливонская война и завоевание Сибири Ермаком
064 п063 Царь Федор Иванович и Борис Годунов
065 п064 Учреждение патриаршества в Москве и указы о крестьянах
066 п065 Смерть святого царевича Дмитрия Ивановича и прекращение Московской династии
067 п066 Воцарение Бориса Федоровича Годунова
068 п067 Самозванец Лжедмитрий
069 п068 Царствование и смерть самозванца Лжедмитрия
070 п069 Воцарение князя Василия Ивановича Шуйского
071 п070 Смута при царе Василии
072 п071 Избрание на престол польского королевича Владислава и последствия этого избрания
073 п072 Первое ополчение против поляков и его неудача
074 п073 Второе ополчение против поляков и освобождение Москвы в 1612
075 п074 Избрание в цари Михаила Федоровича Романова
076 п075 Значение и последствия смутного времени
077 п076 Начало царствования Михаила Романова
078 п077 Борьба с Заруцким, Лисовским, шведами, поляками
079 п078 Патриарх Филарет и восстановление России после Смуты
080 п079 Положение сословий. Иноземцы в Московском государстве
081 п080 Часть_01 Война с Речью Посполитою (1632 - 1634)
082 п080 Часть_02 Взятие Азова донскими казаками (1637) и осада Азова турками (1641-1642)
083 п081 Начало царствования Алексея Михайловича и Соляной бунт (1648)
084 п082 Соборное уложение (1649)
085 п083 Медный бунт
086 п084 Движение Разина
087 п085 Патриарх Никон
088 п086 Удаление и низложение патриарха Никона
089 п087 Исправление церковных книг до Никона
090 п088 Реформа Никона и церковный раскол
091 п089 Начало западничества
092 п090 Внешняя политика Алексея Михайловича
093 п091 Люблинская уния (1569)
094 п092 Брестская уния (1596)
095 п093 Образование Днепровского казачества. Казацкие восстания
096 п094 Богдан Хмельницкий и отпадение Малороссии к Москве
097 п095 Русско-польская война (1654-1667)
098 п096 Царь Федор Алексеевич
099 п097 Стрелецкий бунт (1682)
100 п098 Воспитание Петра Великого
101 п099 Правление и низвержение царевны Софьи
102 п100 Петр Великий в (1689–1694)
103 п101 Азовские походы и флот
104 п102 Заграничное путешествие Петра Великого
105 п103 Стрелецкий бунт (1698) и начало реформ Петра Великого
106 п104 Великая Северная война. Первые годы войны 
107 п105 Часть_01 Восстание Кондратия Булавина
108 п105 Часть_02 Измена Мазепы
109 п105 Часть_03 Битва при Лесной (1708)
110 п106 Полтавская битва (1709)
111 п107 Часть_01 Прутский поход Петра I
112 п107 Часть_02 Окончание Великой Северной войны. Персидская война
113 п108 Внутренние преобразования Петра Великого
114 п109 Социальные реформы Петра Великого
115 п110 Военная реформа Петра Великого
116 п111 Реформы управления при Петре Великом
117 п112 Финансовые и экономические реформы Петра Великого
118 п113 Церковное управление при Петре Великом
119 п114 Просвещение при Петре Великом
120 п115 Семейные дела Петра Великого
121 п116 Вопрос о престолонаследии после кончины Петра Великого, Екатерина I 
122 п117 Екатерина I, Петр II, Анна Иоанновна и Анна Леопольдовна
123 п118 Внутренние дела России при Екатерине I, Петре II и Анне Иоанновне
124 п119 Внешняя политика России при Екатерине I, Петре II и Анне Иоанновне
125 п120 Общее направление и характер царствования Елизаветы Петровны
126 п121 Внутренняя политика Елизаветы Петровны
127 п122 Внешняя политика Елизаветы Петровны, Семилетняя война
128 п123 Вопрос о преемнике Елизаветы Петровны
129 п124 Воцарение и свержение Петра III Федоровича
130 п125 Общее значение и деятели царствования Екатерины II
131 п126 Уложенная комиссия (1767–1768)
132 п127 Чумной бунт (1771) и восстание Пугачёва 
133 п128 Губернская реформа (1775) и Жалованные грамоты (1785)
134 п129 Крестьянский вопрос при Екатерине II
135 п130 Меры Екатерины II в сфере образования, народного хозяйства и финансов
136 п131 Литературное движение при Екатерине II
137 п132 Внешняя политика Екатерины II
138 п133 Первый раздел Польши (1772)
139 п134 Русско-турецкая война (1768-1774)
140 п135 Крым и Новороссия (1774–1787)
141 п136 Русско-турецкая война (1787-1791) и русско-шведская война (1788-1790)
142 п137 Второй и Третий разделы Польши, итоги внешней политики Екатерины II
143 п138 Император Павел до вступления на престол
144 п139 Внутренние дела при императоре Павле
145 п140 Внешняя политика императора Павла и походы Суворова
146 п141 Воспитание и характер императора Александра I
147 п142 Начало царствования императора Александра I
148 п143 Реформаторский проект М. М. Сперанского
149 п144 Внешняя политика императора Александра I до 1812
150 п145 1812 год – Отечественная война
151 п146 Борьба за освобождение Европы. Священный союз и конгрессы
152 п147 Последние годы царствования императора Александра I
153 п148 Общественное движение в Александровскую эпоху
154 п149 Смерть императора Александра I. Преемство престола. Декабристы
155 п150 Личность императора Николая I и обстановка его воцарения
156 п151 Важнейшие внутренние мероприятия императора Николая I
157 п152 Русско персидская война (1826 1828), Русско турецкая война (1828 1829), Кавказская война
158 п153 Польское восстание (1830 1831) и вопрос об Унии
159 п154 Славянофилы и западники при Николае I
160 п155 Восточная [Крымская] война (1853–1855)
161 п156 Оборона Севастополя (1854-1855)
162 п157 Личность и воспитание императора Александра II 
163 п158 Окончание Восточной (Крымской) войны
164 п159 Крестьянская реформа при Александре II
165 п160 Земское и городское самоуправления при Александре II
166 п161 Судебная реформа при Александре II
167 п162 Всеобщая воинская повинность при Александре II
168 п163 Государственное хозяйство при Александре II
169 п164 Цензура и печать при Александре II
170 п165 Народное просвещение при Александре II
171 п166 Некоторые последствия произведенных реформ при Александре II
172 п167 Польское восстание (1863)
173 п168 Присоединение к России Средней Азии, Приамурья, победа над Шамилём
174 п169 Русско-турецкая война (1877-1878) и Берлинский конгресс
175 п170 Кончина императора Александра II
176 п171 Император Александр III Александрович (1881–1894)
177 п172 Император Николай II Александрович (1894–1917)
178 Хронологическая таблица к учебнику русской истории Платонова
 

Успешный трейдинг - это стратегия, способная быть приспособленной под любой рынок. Подход Витковского представляет собой математическую модель, основанную на трех основных компонентах: понимание рынка, психология трейдера и управление капиталом.

Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все?
Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, которые помогут наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям.
Эта книга даст уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет понять прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно того хотите.

Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие.  Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье

Жизни Курта Кобейна и Nirvana оборвались в один миг, 27 лет назад. Это одна из самых тяжелых потерь музыкального мира, личную боль от которой ощутили не одно и не два поколения. Даже если вы ни разу не были на концерте Nirvana, не видели их клипы, не родились, когда группа гремела и завершила свой путь, даже если вы ни слова не понимаете на английском — вы знаете эту музыку. Вы знаете, как и когда умер Курт Кобейн. Но знаете ли вы, что предшествовало этому?
Автор этой книги Чарльз Р. Кросс сумел восстановить жизнь Курта и буквально по частицам собрать его мысли, чувства, ранее детство, последние дни и часы. Он провел более 400 интервью с его близкими и знакомыми, изучил дневники, письма, рисунки, фотографии, ознакомился с полицейскими отчетами с места происшествия.
На сегодняшний день «Тяжелее небес» — самая полная и самая трогательная биография, посвященная жизни и смерти Курта Кобейна. Она написана преданным поклонником его личности и творчества для тех, кому он был так же дорог.

Блуждающий нерв – дирижер оркестра человеческого организма: по нему между органами и мозгом курсируют сигналы, несущие информацию о состоянии организма и сообщающие, если на что-то нужно обратить внимание. Его полная роль в работе нашего тела долго оставалась загадкой. В этой книге доктор Наваз Хабиб раскрывает, как блуждающий нерв регулирует функционирование сердца и легких, кишечника и почек и других органов, что будет, если он перестанет работать правильно, и как можно наладить его работу.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Истина, преподнесенная в готовом виде, не имеет на человека такого удивительного влияния, как та, которую он обретает самостоятельно, в ходе размышлений. А роль мастера, духовного учителя — направить ищущего по верному пути. И человечество давным-давно изобрело для этого замечательный инструмент — притчи. В этой книге вы найдете жемчужины мудрости, собранные Олегом Торсуновым за долгие годы. Для удобства читателя они объединены в разделы, названные дверями, и это не случайно: чтобы открыть дверь, за которой нас ждет что-то новое, надо приложить определенное усилие...В конце книги вас ожидают практические задания, которые помогут вам сделать следующий шаг на пути к самопознанию.

В чем выражается «мужское начало»? Каким должен быть путь физического и духовного саморазвития мужчины? Как выглядят «шесть главных врагов мужчины» и как с ними бороться? В чем тонкости «истинно мужской» диеты, как проходить через тернии и бороться с негативными проявлениями своего характера — это издание продолжает серию книг признанного специалиста в сфере семейной психологии и практик личностного роста — Олега Торсунова — Веды, веди меня к счастью. Книга рекомендована для прочтения как молодым людям, так и их отцам.

Просто удивительное явление начала XXI века - огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном Докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «О старении и здоровье», который был опубликован в 2016 году. В то же время в России все чаще можно видеть еще не старых граждан в весьма плачевном состоянии - болезни одолевают их и в 40, и в 50 лет. Почему? Как изменить свою жизнь, чтобы соответствовтаь мировой тенденции - жить дольше и лучше? Об этом в новой книге Валерия Новоселова. 

Эта книга для всех, кто хочет вдохновлять сотрудников делать больше, чем достаточно и сделать свой сервис по-настоящему клиентоориентированным. В ней вы найдете 68 реальных историй из разных отраслей бизнеса об успешном внедрении искреннего сервиса и узнаете, как вырастить из рядовых исполнителей героев.

«Будьте здоровы!» — это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми?» В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни современных лекарств, ни крепкого иммунитета может быть недостаточно.
Эта книга о том, как пробудить резервы нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие и за нормальное функционирование всех систем
. А чтобы сделать ее еще более содержательной, ее автор Олег Геннадьевич Торсунов пригласил выступить в качестве соавторов своих коллег и учеников, которые подготовили отдельную главу с практическими советами из области здорового образа жизни.

Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет – вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе.
 Чем похожи и чем отличаются самые масштабные пандемии? Почему covid-19 так напугал современность? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как проходили ужасные эпидемии как защищать свой организм в эпоху новых вирусов.

«Дар путешественника» - это современная притча о выборе человека и его поисках выхода из трудностей.
46-летний Дэвид Пондер чувствует себя полным неудачником. Когда-то он был руководителем успешной компании, имел высокий доход, а теперь еле сводит концы с концами. В самый сложный момент жизни он попадает в автомобильную аварию и обретает дар путешествовать во времени. Благодаря ему Дэвид встречается с семью известными людьми различных исторических эпох – Авраамом Линкольном, Анной Франк, царем Соломоном, Христофором Колумбом и другими - и каждый передает ему некое послание. Эти семь секретов из прошлого изменят ваше настоящее.

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться «к корням» - к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

«Книга Пяти Колец» написана в XVII в. самым знаменитым за всю историю Японии самураем, «Богом меча» — Синмэном Мусаси-но-Ками Фудзивара-но-Гэнсином, более известным под именем Миямото Мусаси (1584?—1645). Он был признан легендой еще при жизни. В конце пути он стал отшельником, поселился в пещере и там же написал свою книгу «Го Рин Но Се» — «Книгу Пяти Колец». На первый взгляд, это классический учебник по основным приемам владения мечом катана. Но в своей глубинной сути «Книга Пяти Колец» — это философский трактат, один из величайших в истории трудов о тактике, стратегии и философии соперничества, принципы которого применимы во всех сферах жизни, и прежде всего в бизнесе. Недаром образ воина Миямото Мусаси до сих пор остается одним из самых популярных в романах и фильмах, а также в компьютерных играх. Биографическая канва Миямото Мусаси представлена британским писателем Уолтером Дэнингом, жившим в Японии в конце XIX века.

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

Аннотация к книге "Как открыть интернет-магазин. И не закрыться через месяц"
Собираетесь запустить интернет-магазин и не знаете с чего начать? Противоречащие друг другу статьи в интернете сбивают с толку? Тогда эта уникальная книга-практикум для вас. В книге шаг за шагом показан процесс запуска интернет-магазина.
После прочтения книги вы сможете:
1. Выбрать нишу и продающее доменное имя;
2. Договориться с поставщиками на выгодных условиях;
3. Запустить магазин с минимальными вложениями, наполнить его продающим контентом;
4. Привлечь покупателей;
5. Правильно организовать доставку товаров;
6. Нанять сильную команду и организовать ее работу;
7. Масштабировать бизнес.
Алгоритм запуска интернет-магазина, изложенный в книге, прошел 100% проверку.
Весной 2017 года авторы запустили уникальный проект "ecommerce реалити-шоу". В режиме реального времени Александр Верес запускал интернет-магазин и выводил его в прибыль. За его действиями онлайн наблюдали 2500 человек. Через 4 месяца магазин окупил все затраты и стал прибыльным. Александр Верес и Павел Трубецков стали первыми в истории рунета экспертами, которым удалось успешно провести подобный проект. Материалы "ecommerce реалити-шоу", актуализированные и дополненные, легли в основу книги.

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.
Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Данная книга продается также в другом оформление под названием «Дикий гормон».

Получить степень MBA, значит выбросить деньги на ветер, если нет опыта и умения применить свои компетенции на практике. Важно регулярно заниматься самообразованием и сразу внедрять полученную информацию в работу. «MBA за 80 минут» содержит важнейшую выжимку ценных знаний современного бизнес-образования. Эта книга поможет вам оставаться в тренде, повышать свой профессионализм и продвигаться по карьерной лестнице. Авторы постарались сделать материал максимально понятным для широкой аудитории. Все идеи, описанные в книге, они внедрили и протестировали в более, чем 100 компаниях.