реклама
Бургер менюБургер меню
Сергей Соколов
Последние
Анкур Варику - Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя
Анкур Варику - Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя
Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой аудиокниги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии.Анкур Варику:– один из богатейших людей мира,– предприниматель,– наставник,– публичный оратор,– блогер.Он не учит жить. Не делает людей просветленными. И даже не предлагает волшебную пилюлю от всего. Он просто рассказывает секреты взращивания внутренней силы до эпических масштабов. Чтобы добиться тех же высот, что и Анкур Варику всего-то и нужно, что понимать:– вы – это то, что вы делаете, а не то, что обещаете сделать;– нестандартные действия вызывают временный дискомфорт, а жизнь по шаблону – постоянный.– люди предпочтут работать на компетентного засранца, чем на некомпетентного добряка.Эти и другие 110 простых истин помогут стать неотразимым, сосредоточенным и осознанным. Вы можете это сделать!
Юлия Шергина - Романовы: тайная жизнь царской семьи. Великая любовь, неравный брак и загадка заспиртованной головы
Юлия Шергина - Романовы: тайная жизнь царской семьи. Великая любовь, неравный брак и загадка заспиртованной головы
«Запретные романы, измены, коварные самозванцы и пропавшие драгоценности: самые захватывающие истории о любви и тайнах венценосного семейства в одной аудиокниге!»Книга Юлии Шергиной – учителя истории, создателя блога о царской семье «Заметки о Романовых» – сборник историй любви и интригах внутри царского дома от его основания до падения.• Самые захватывающие истории о любви и тайнах венценосного семейства под одной обложкой – лучше Нетфликса!• В книге использованы мемуары, воспоминания и переписка – яркие истории из уст самих участников и непосредственных свидетелей. • Цари и царицы, великие князья и княгини, императоры и императрицы – живые люди со своими страстями и особенными судьбами окажутся перед вами. • Автор нежно и бережно относится к своим героям, но не скрывает от нас их негативные стороны – вы сами решаете, кто герой, а кто злодей.• Мистика, самозванцы, исчезновение сокровищ – кроме любовных лабиринтов вы попадете в бурю приключений.© ООО «Издательство АСТ», 2023© Шергина Ю., 2023
Арик Пратер - Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Арик Пратер - Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться и начать крепко спать по ночам.Постоянно устаете? Клюете носом целый день? А ночью долго ворочаетесь и не можете заснуть? Когда сон превращается в источник стресса и тревоги, мы становимся вялыми, рассеянными и раздражительными.Доктор Арик А. Пратер, профессор психиатрии и поведенческих наук, занимается лечением бессонницы и руководит исследовательской программой, посвященной причинам и последствиям расстройств сна. Пратер понял, главная проблема заключена в нас – мы сами нарушаем естественные ритмы организма и мешаем ему по-настоящему расслабиться и восполнять силы ночью.Эта книга поможет понять «архитектуру» вашего сна, узнать ритмы своего тела и выработать привычки, которые наладят режим дня.«Рецепт хорошего сна» – это руководство по правильному отдыху, которое изменит ваше поведение и поможет вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.Вы узнаете: · В каком ритме живет ваш организм?· Как избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают уснуть?· Какие бывают стадии сна?· Как режим дня влияет на иммунитет?· Можно ли побороть зависимость от снотворного?· Какие БАДы способны нормализовать сон?Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Татьяна Устинова - Семейный детектив
Татьяна Устинова - Семейный детектив
Известна притча о дикобразах, которые прижимались друг к другу в холодный день, чтобы согреться, но кололи друг друга своим иглами. Так и близкие люди, ища поддержки, порой ранят друг друга нечуткостью и непониманием. Это случается в любой семье, и тогда главное – найти в себе силы удержаться от обидных слов и необдуманных поступков. У героев остросюжетных рассказов из сборника «Семейный детектив» тоже возникают подобные проблемы. Как они их решают, нам мастерски демонстрируют Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Галина Романова и другие лидеры детективного жанра.«Семейный детектив» – не совсем обычная новинка в популярной серии «Великолепные детективные истории». В этот сборник вошли короткие криминальные истории самых известных и любимых читателями авторов, работающих в остросюжетном жанре. Их герои столкнулись с необычной ситуацией в собственной семье и стараются с честью выйти из этих сложных обстоятельств.• Продавец вечности• Тяжелая ноша• Семейная ценность• Обвиненная• Соглядатай• Семья напрокат• Дело о пропавших ампулах
Оливье Коше - Мир снов и как им осознанно управлять
Оливье Коше - Мир снов и как им осознанно управлять
Как часто, просыпаясь, вы вспоминали свои сны? Иногда? На самом деле, наш мозг каждую ночь показывает нам кино, но часто, просыпаясь, мы ничего не помним. Сны исчезают, а с ними – уплывает от нас целый мир. Как научиться осознанно запоминать сновидения, как сделать этот удивительный мир видимым? Все это вы узнаете из книги Оливье Коше «Мир снов и как им осознанно управлять». Высказывания известных нейробиологов, психотерапевтов и даже математиков, упражнения, уникальные практики – эта книга поможет вам перепрограммировать себя и научиться читать и понимать информацию о себе и своей жизни через осознанные сновидения. Оливье Коше задает слушателю простые и важные вопросы. Какими внутренними ресурсами вы обладаете, чем подпитываете свою духовную жизнь, чего боитесь? Мир снов – это и мир наших эмоций, цветной и черно-белый, радостный и грустный. Ныряйте в свое подсознание, изучайте его. Это лучший путь к новому качеству жизни.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Джозеф Бурго - Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго - Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор собрал множество методов, советов и упражнений, которые помогут вам преодолеть защитные механизмы, когда они начинают отравлять вашу жизнь. Если вы хотите развиваться, понимать себя и других людей, уметь эффективно справляться с ментальными переживаниями и болью, а также осознать и разрешить свои психологические проблемы, которые доставляют вам дискомфорт, эта книга станет для вас лучшим помощником на этом пути.

Разыграев Сергей - Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала
Разыграев Сергей - Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионала

Можно ли чему-то научиться не на собственных ошибках, а на чужих? Можно ли прокачать деловые качества, используя опыт людей, добившихся успеха? Сергей Разыграев, руководитель отдела в ИТ-компании с 15-летним опытом работы в области бизнес-анализа и разработки технической документации, уверен, что можно – необходимо лишь взять на вооружение положительный опыт профессионалов.
На страницах этой книги вы найдете 43 истории, рассказывающие о победах и поражениях, о верных выборах и роковых решениях. Каждая из этих историй содержит эффективную ментальную установку, которую можно применить на практике – и тем самым обратить любую ситуацию в свою пользу.
С помощью этой книги вы:
- улучшите навыки критического мышления;
- начнете принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях;
- сможете сохранять невозмутимость и уверенность в любой ситуации;
- научитесь говорить "нет", не испытывая угрызений совести.