реклама
Бургер менюБургер меню
Ольга Каминина
Последние
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Другие: мои границы и приоритеты
Ольга Каминина - Другие: мои границы и приоритеты
Установление отношений с окружающими – это непростая задача. Нам необходимо принимать во внимание как свое состояние, так и состояние другого человека, а также то, как мы можем на него воздействовать и как он может влиять на нас. В данной лекции мы обсудим, где находятся границы личного и публичного, от чего они зависят и как определять приоритеты в общении.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Осознанность
Ольга Каминина - Осознанность
В этой лекции мы обсудим осознанность: что она собой представляет и почему она важна для современного человека, в каких ситуациях практики осознанности могут быть полезны и как развивать осознанный подход к жизни. Кроме того, мы поговорим о том, как наблюдение способствует созданию лучшей жизни и помогает себе.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану
Ольга Каминина - Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану
Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование быть устойчивым? В этой лекции обсудим долгосрочные цели и то, как мы можем идти к ним, выбирая себя.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Как помогать себе в сложных ситуациях
Ольга Каминина - Как помогать себе в сложных ситуациях
Кризисные стратегии на случай неожиданных стрессовых обстоятельств. В этой лекции обсудим, как поддержать себя и своих близких в моменты горя, сильных переживаний и других трудных ситуаций.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Мои чувства (что с ними делать) Стыд и вина
Ольга Каминина - Мои чувства (что с ними делать) Стыд и вина
В этой лекции мы обсудим, почему эти эмоции считаются сложными и почему с ними так трудно справляться. Рассмотрим, откуда берутся стыд и вина, какую пользу они могут приносить и как могут негативно воздействовать на нашу жизнь.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Мои эмоции и их влияние на меня
Ольга Каминина - Мои эмоции и их влияние на меня
На этот раз мы взглянем на эмоции с эволюционной перспективы: откуда они возникают и какую роль играют в моей современной жизни. Кроме того, мы проанализируем, как эмоции влияют на принятие решений, действия и планы.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Мои ценности и принципы (из чего формируются, как о них помнить, где найти)
Ольга Каминина - Мои ценности и принципы (из чего формируются, как о них помнить, где найти)
Как создать жизнь, которая будет стоить того, чтобы жить? Как определить, на что следует опираться в своей жизни? Ответы на эти и другие вопросы о приоритетах и опорах можно найти в этой лекции.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Я самооценка самоценность, влияние истории моей жизни
Ольга Каминина - Я самооценка самоценность, влияние истории моей жизни
Чем отличается самооценка от самоценности, какие виды самооценки существуют и как они влияют на нашу жизнь. Как наше детство и накопленный опыт сказываются на нашем поведении в настоящее время.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Укрепление хорошего: как поддерживать отношения и получать от них удовольствие
Ольга Каминина - Укрепление хорошего: как поддерживать отношения и получать от них удовольствие
На данной лекции мы рассмотрим, как снизить влияние основных разрушающих факторов в отношениях: критики, презрения, оборонительной позиции и игнорирования. Постараемся научиться чаще выявлять лучшее в каждом из нас и развить устойчивость в этом нестабильном и порой фрустрирующем мире.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Как исправить то, что уже поломалось: ассертивная коммуникация
Ольга Каминина - Как исправить то, что уже поломалось: ассертивная коммуникация
В седьмой лекции мы поговорим о том, как найти баланс между пассивностью и агрессивностью. Мы будем учиться уверенно и уважительно выражать свои мысли, чувства и потребности, чтобы достичь взаимопонимания без оказания давления на других.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Стадии отношений: что происходит в каждой из них, как понять, какая сейчас, и что ждёт дальше
Ольга Каминина - Стадии отношений: что происходит в каждой из них, как понять, какая сейчас, и что ждёт дальше
Где на самом деле находится любовь? Что предпринять, если возникает желание всегда находиться в «конфетно-букетном» периоде? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в лекции о стадиях отношений. Обсудим, почему конфликты – это естественно и почему важно научиться их переживать, не забывая о собственных интересах.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Природа насилия и как распознать насилие в отношениях
Ольга Каминина - Природа насилия и как распознать насилие в отношениях
Откуда возникает насилие? Почему люди продолжают оставаться с агрессорами в отношениях, и как это связано с эволюцией и психикой? Мы рассмотрим, как власть, гендерное неравенство и циклический травматический опыт насилия, передаваемый из поколения в поколение, привели нас к текущей ситуации.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Как мы выбираем партнеров: теория о типах привязанности и ее влияние на отношения?
Ольга Каминина - Как мы выбираем партнеров: теория о типах привязанности и ее влияние на отношения?
Тревожная, безопасная, избегающая, тревожно-избегающая – как разобраться в этом многообразии и осознать, что препятствует созданию поддерживающих отношений?
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Что такое любовь и близость?
Ольга Каминина - Что такое любовь и близость?
В лекции мы обсудим то, о чем говорят многие, но понимают немногие: о любви и близости. Мы рассмотрим, что представляют собой эти понятия, как они функционируют в нашей психике, почему иногда возникают проблемы, а порой становятся основой счастья. Также изучим теорию привязанности и то, как наш тип привязанности в детстве сказывается на отношениях во взрослой жизни.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Мои мысли (почему они такие, какие есть? Зачем они нужны? Можно ли их убрать и поменять?)
Ольга Каминина - Мои мысли (почему они такие, какие есть? Зачем они нужны? Можно ли их убрать и поменять?)
Каковы наши мысли и можем ли мы на них воздействовать? В этой лекции мы поговорим о том, зачем нужны мысли, какую помощь они нам оказывают и какие препятствия могут создать. Также мы рассмотрим, способны ли мы влиять на наше мышление и каким образом.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Секс в длительных отношениях: что делать, если что-то идет не так, как вы ожидали, и как улучшить сексуальные отношения в паре
Ольга Каминина - Секс в длительных отношениях: что делать, если что-то идет не так, как вы ожидали, и как улучшить сексуальные отношения в паре
На последней лекции курса мы обсудим, с какими трудностями чаще всего сталкиваются пары, куда исчезает влечение и где можно найти вдохновение для нового изучения сексуальности друг друга.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Словами через рот: как строить диалог, быть понятым и понять другого
Ольга Каминина - Словами через рот: как строить диалог, быть понятым и понять другого
В данной лекции мы рассмотрим фундаментальные принципы эмоционально-фокусированной терапии для пар, а также методы, способствующие созданию безопасного и здорового общения.
Психология, философия
0
Ольга Каминина - Как мы выбираем партнеров: про что могут быть наши отношения и как наши опоры по жизни влияют на отношения
Ольга Каминина - Как мы выбираем партнеров: про что могут быть наши отношения и как наши опоры по жизни влияют на отношения
Обсудим наши ценности в отношениях, их происхождение и процесс формирования. Также затронем тему наших ран и травм, а также их воздействие на жизнь и отношения.