Ольга Каминина - Осознанность

В этой лекции мы обсудим осознанность: что она собой представляет и почему она важна для современного человека, в каких ситуациях практики осознанности могут быть полезны и как развивать осознанный подход к жизни. Кроме того, мы поговорим о том, как наблюдение способствует созданию лучшей жизни и помогает себе.