Ольга Каминина "Здоровые отношения с собой" книги по порядку (9)

Психология, философия

0

1. Ольга Каминина - Я самооценка самоценность, влияние истории моей жизни

Ольга Каминина - Я самооценка самоценность, влияние истории моей жизни

Чем отличается самооценка от самоценности, какие виды самооценки существуют и как они влияют на нашу жизнь. Как наше детство и накопленный опыт сказываются на нашем поведении в настоящее время.

Психология, философия

0

2. Ольга Каминина - Мои ценности и принципы (из чего формируются, как о них помнить, где найти)

Ольга Каминина - Мои ценности и принципы (из чего формируются, как о них помнить, где найти)

Как создать жизнь, которая будет стоить того, чтобы жить? Как определить, на что следует опираться в своей жизни? Ответы на эти и другие вопросы о приоритетах и опорах можно найти в этой лекции.

Психология, философия

0

3. Ольга Каминина - Мои мысли (почему они такие, какие есть? Зачем они нужны? Можно ли их убрать и поменять?)

Ольга Каминина - Мои мысли (почему они такие, какие есть? Зачем они нужны? Можно ли их убрать и поменять?)

Каковы наши мысли и можем ли мы на них воздействовать? В этой лекции мы поговорим о том, зачем нужны мысли, какую помощь они нам оказывают и какие препятствия могут создать. Также мы рассмотрим, способны ли мы влиять на наше мышление и каким образом.

Психология, философия

0

4. Ольга Каминина - Мои эмоции и их влияние на меня

Ольга Каминина - Мои эмоции и их влияние на меня

На этот раз мы взглянем на эмоции с эволюционной перспективы: откуда они возникают и какую роль играют в моей современной жизни. Кроме того, мы проанализируем, как эмоции влияют на принятие решений, действия и планы.

Психология, философия

0

5. Ольга Каминина - Мои чувства (что с ними делать) Стыд и вина

Ольга Каминина - Мои чувства (что с ними делать) Стыд и вина

В этой лекции мы обсудим, почему эти эмоции считаются сложными и почему с ними так трудно справляться. Рассмотрим, откуда берутся стыд и вина, какую пользу они могут приносить и как могут негативно воздействовать на нашу жизнь.

Психология, философия

0

6. Ольга Каминина - Другие: мои границы и приоритеты

Ольга Каминина - Другие: мои границы и приоритеты

Установление отношений с окружающими – это непростая задача. Нам необходимо принимать во внимание как свое состояние, так и состояние другого человека, а также то, как мы можем на него воздействовать и как он может влиять на нас. В данной лекции мы обсудим, где находятся границы личного и публичного, от чего они зависят и как определять приоритеты в общении.

Психология, философия

0

7. Ольга Каминина - Как помогать себе в сложных ситуациях

Ольга Каминина - Как помогать себе в сложных ситуациях

Кризисные стратегии на случай неожиданных стрессовых обстоятельств. В этой лекции обсудим, как поддержать себя и своих близких в моменты горя, сильных переживаний и других трудных ситуаций.

Психология, философия

0

8. Ольга Каминина - Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану

Ольга Каминина - Как планировать для себя лучшую жизнь и следовать плану

Как учиться планировать важное и быть гибким к переменчивым обстоятельствам? Может ли планирование быть устойчивым? В этой лекции обсудим долгосрочные цели и то, как мы можем идти к ним, выбирая себя.

Психология, философия

0

9. Ольга Каминина - Осознанность

Ольга Каминина - Осознанность

В этой лекции мы обсудим осознанность: что она собой представляет и почему она важна для современного человека, в каких ситуациях практики осознанности могут быть полезны и как развивать осознанный подход к жизни. Кроме того, мы поговорим о том, как наблюдение способствует созданию лучшей жизни и помогает себе.