Аудиокниги в озвучке Мария Железнова слушать онлайн бесплатно

Мария Железнова

Последние

Вера Иванова - Жизнь на паузе. Книга поддержки для тех, кто заботится о тяжело больных близких

Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди – ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка – тяжело больны.Я Вера Иванова, клинический психолог в передовом подходе ACT, и у меня было множество пациентов, чья жизнь кардинально изменилась из‑за необходимости постоянного ухода за тяжелобольным родственником.Как смириться с тем, что ни завтра, ни через месяц, ни через годы не станет легче? Как это часто бывает, мне захотелось поделиться с вами опытом – личным и моих пациентов. Искренне горжусь этими историям! Я очень хочу, чтобы и ваша жизнь изменилась, стала легче и лучше,несмотря на все сопутствующие трудности и страхи.Вы узнаете, что делать, когда:• вокруг все плохо;• винишь во всем себя;• бесконечно устал и все болит;• в голову лезут тяжелые мысли;• хочется убежать и спрятаться;• не знаешь, что делать.С моей бережной поддержкой вы научитесь впускать в жизнь больше радости, приглушать громкость бесконечной шарманки навязчивых мыслей и начнёте жить так, как хотите – и как достойны прожить. И поверьте, я не обещала бы так смело и не выбирала бы настолько пафосные слова, если бы так и не было на самом деле со мной и сотнями моих пациентов, освоивших принципы, о которых вы скоро узнаете. Даже когда над вами сгустятся тучи и настроение опустится до нуля, вы все равно будете знать, куда идти.

Историческая литература

Автор Неизвестен - Книга новогоднего настроения. Все о главном празднике зимы: от украшения елки до создания теплых воспоминаний

За окном нежно кружится снег, огоньки гирлянд мерцают в сумерках, а воздух наполняется ароматом мандаринов и хвои. Дом наполняется теплом, а сердце – ожиданием чего-то необычного. Эта книга – не просто справочник о празднике. Это приглашение вспомнить, почувствовать и сохранить волшебство новогодних вечеров. Вы узнаете, как зарождались и трансформировались новогодние традиции, откроете для себя историю ключевых символов праздника, накроете идеальный праздничный стол и вспомните фильмы, которые великолепно передают атмосферу новогоднего чуда. Книга напоминает о самом важном: волшебство – это время, проведенное рядом с теми, кого мы любим.

Психология, философия

Регина Бретт - Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное

Вторая книга Регины Бретт представляет собой настоящую сокровищницу вдохновляющих историй. Ее герои – это обычные люди, вызывающие восхищение. Каждый рассказ несет в себе определенный урок. Вместе они образуют своего рода учебник, который вдохновляет творить добро и замечать чудеса перемен вокруг. Эта книга предназначена для всех неравнодушных, вне зависимости от возраста и пола. В ней содержится 50 вдохновляющих рассказов-уроков, основанных на жизненных историях автора и тех людей, с которыми она встречалась на протяжении своей журналистской карьеры. Регина Бретт – автор бестселлера «Бог никогда не моргает», известная американская журналистка и автор колонки в крупнейшей газете штата Огайо «Кливленд Плейн Дилер». Она дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в категории «За комментарий», а также является лауреатом множества государственных и штатных премий за свою журналистскую деятельность. Регина ведет еженедельную программу на радио «Регина Бретт шоу».

Научно-популярное

Барбара Дж. Кинг - Как животные скорбят. Что чувствуют кошки, слоны, дельфины и другие, теряя близких

Способны ли животные испытывать глубокие человеческие чувства, такие как любовь, привязанность и сострадание? Известно, что слоны заботятся о своих больных сородичах, козы радуются встрече друг с другом после долгой разлуки, а бабуины скорбят по погибшим родственникам. В этой книге Барбары Дж. Кинг, почетного профессора антропологии и доктора наук, представлены реальные истории и уникальные наблюдения из животного мира, подтверждающие, что животные могут испытывать эмоции и чувства, схожие с человеческими. Вы узнаете, как дикие птицы, дельфины, киты, обезьяны, медведи и даже черепахи переживают утрату. Эти удивительные открытия заставят вас по-новому взглянуть на животный мир и сделать небольшой шаг к пониманию поведения наших меньших братьев.

Детские стихи/проза/литература

Анджела Мэй - Островитяне. Поиск сокровищ

Это лето обещает быть незабываемым!Джейк вместе с отцом, который восстанавливается после ранения, возвращается на любимый остров, где все вокруг дышит природой. Джейк и его друзья Лоуви и Мейсон строят планы на веселые и беззаботные каникулы. Но все меняется, когда ребята узнают из местной газеты, что на острове нашли старинную золотую монету. Кто бы мог подумать, что на Дьюисе могут скрываться настоящие пиратские сокровища? Ребята решают отправиться на их поиски, и лето превращается в головокружительное приключение. Смогут ли они разгадать все тайны острова и найти сокровища? Друзей ждут новые открытия, увлекательные загадки, смелые поступки, испытания и, конечно, настоящая дружба.

Детективы, триллеры

Оливия Нортвуд - Монстр внутри

Детектив Грейс Келлер всегда считала, что знает, как защитить жителей Сиэтла. Но недавняя трагедия выбила ее из колеи: ее напарник погиб, оставив за собой незакрытые дела и тяжесть вины. В это время в городе объявился загадочный убийца, который наслаждается властью, играя с жизнями своих жертв. Женщины в городе исчезают одна за другой.Чтобы понять убийцу, Грейс должна погрузиться во тьму его разума. Что превращает человека в безжалостного монстра с неутолимой жаждой страданий? Пока город живет в страхе, она должна установить связь с безликим врагом, чтобы предугадать его следующий ход. И с каждым ответом, который она получает, кольцо вокруг убийцы становится все теснее. Но хватит ли у нее времени и сил, чтобы остановить его, прежде чем он снова поглотит души невинных?Новый триллер о профайлере, составляющем профили серийных убийц. Мрачный и эмоциональный триллер, который не оставит равнодушным.«КАК ЖЕ ЭТО БЫЛО БОЖЕСТВЕННО!Здесь есть буквально все, за что я так люблю жанр триллера, и даже больше! Просто браво!» – Эл, автор канала polnochnaya_biblioteka«Эта история глубоко затрагивает самые потаенные страхи и вытаскивает их наружу. Сюжет наполнен напряжением и драматизмом, все чувства и эмоции описаны настолько емко и красочно, что ты словно становишься частью происходящего». – Александра Райт, автор триллеров «Последний знак» и «Дитя культа»

Детские стихи/проза/литература

Анджела Мэй - Островитяне

Жизнь одиннадцатилетнего Джейка переворачивается с ног на голову: его папу ранили в Афганистане, и мама уезжает за ним ухаживать. Это значит, что лето Джейк проведет на крошечном острове Дьюис со своей бабушкой. Остров оказывается природным заповедником, далеким от цивилизации: здесь нет машин, асфальтированных дорог, ресторанов и даже магазинов. Что еще хуже, бабушка не любит телевидение и интернет. На острове Джейк остается без телефона, видеоигр и друзей. Кажется, это будет худшее лето в его жизни!.. Однако на острове он встречает других детей – Мейсона и Лоуви. Втроем они отправляются на поиски приключений и попутно делятся друг с другом семейными тайнами.

Разное

Карина Шнелль - Когда приходит шторм

Соленый морской воздух, вечера у костра, завораживающие пейзажи и шторм, который нужно пережить, чтобы влюбиться друг в друга.Долгожданный немецкий цикл Карины Шнелль «Стихии любви» состоит из трех книг: «Когда приходит шторм», «Когда наступает ночь», «Когда сталкиваются звезды». Это истории любви на фоне невероятной природы не только увлекательны, но и полезны, потому что многие читатели увидят в главных героях себя. «Шелест дождевых струй, рокот волн и гулкие раскаты грома. Я навсегда запомню эти волшебные минуты под дождем и близость его тела. Эта стихия – не шторм. Эта стихия – любовь».Машина Марли ломается на въезде в маленький городок на берегу моря. Ремонт продлится не меньше двух недель, поэтому Марли вынуждена поселиться в гостинице и искать работу, чтобы оплатить ремонт и проживание.Она устраивается администратором в ветеринарную клинику и быстро находит новых друзей. А еще Марли знакомится с неразговорчивым Джеком, с которым совсем не готова обсуждать истинную причину своего приезда. Джек тоже не готов делиться тайнами своего прошлого. Но в один день все меняется. Герои застревают в старой хижине и начинается шторм. «Острая на язык Марли любит брендовые кроссовки и ненавидит алкоголь. Скрытный красавчик Джек похож на лесоруба и обожает своего ретривера. В крохотном городе Сент-Эндрюс их сводит сама судьба: и хотя сначала общение героев состоит из пикировок, взаимный интерес постепенно берет верх, перерастая в нечто восхитительное…» – АНТОНИНА КРЕЙН, писательница

Психология, философия

Ева Ассельманн - Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

Психология, философия

Нази Горюнова - С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней?В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: – как эволюция повлияла на развитие тревожности; – техники купирования тревожных состояний; – типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; – как тревога влияет на решения и действия человека.

Детективы, триллеры

Татьяна Устинова - Новый год с детективом

Сборник «Новый год с детективом» порадует всех любителей остроумных и захватывающих остросюжетных новелл! В предпраздничные дни всем нам хочется возвращения в детство, радости и уюта! Рецепт новогоднего настроения прост: украсить дом, нарядить елку и заранее приготовить подарки для родных и близких. А компанию вам составят любимые писатели. Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Альбина Нури и другие известные авторы обеспечат ту самую непередаваемую новогоднюю атмосферу!В сборнике «Новый год с детективом» есть все, что вы так любите в детективах: хитроумно закрученный сюжет, стремительное расследование и головокружительный финал. Попробуйте разгадать новогоднюю детективную загадку раньше всех!

На иностранных языках

Штефани Сантер - Наш необъятный океан

Идеальный роман для фанатов книг Карины Шнелль и Катинки Энгель, который перенесет вас на берега увлекательной истории любви. Красивой, глубокой, полной секретов. Такой же, как океан.Эми – студентка Института морской биологии. Она похожа на русалочку Ариэль, отлично плавает и пытается сберечь от уничтожения свою любимую бухту Новембер-Бэй. Эзра – популярный уличный художник, который держит в секрете свою личность. Эми не верит в любовь, а Эзра, кажется, ненавидит ее с первой встречи, но, чтобы написать статью в местном журнале ко Дню святого Валентина, героем приходится сблизиться. И бурное взаимное чувство захлестывает их. Удастся ли Эми и Эзре сохранить любовь? Или тайны прошлого разрушат все подобно цунами?«Эта книга словно ракушка, хранящая внутри себя пульсирующее сердце океана. Биение его волн умиротворяет, а временами пугает своей безжалостной силой, способной поглотить стремления и мечты без остатка… Но иногда стоит покориться переменчивой стихии, чтобы отыскать верный путь. Так поступили Эми и Эзра, и глубины океана подарили им любовь». – Виктория Белова, книжный клуб «Сорри, я не твоя лав стори»