реклама
Бургер менюБургер меню
Дарья Павлова
Последние
Психология, философия
0
Алёна Трубицина - Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Алёна Трубицина - Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Прекратите линчевать себя и погладьте, словно самого пушистого и приятного котика! А автор вам поможет в этом. «Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;• научишься заботиться о себе и быть собой;• сможешь договориться с внутренним критиком;• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.© ООО «Издательство АСТ», 2022
Психология, философия
0
Екатерина Суратова - Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Екатерина Суратова - Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром!Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения – радостью, а жизнь – смыслом?Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром. Близость – это то, благодаря чему мы появились на свет. В физическом смысле нас породила близость двух людей, которые, однажды вступив в отношения, стали впоследствии нашими родителями. Близость – это то, благодаря чему родилась наша личность: когда кто-то смотрел на нас с любовью, мы ощущали и впитывали ценность нашего существования. Близость – это процесс, в котором мы узнавали и продолжаем узнавать самих себя: какие мы, что для нас правильно и важно, куда двигаться, как строить отношения, в чем наша сила и слабости и как со всем этим обходиться.Близость – это пространство, где мы получаем доверие и опору. Где можем отдохнуть, почувствовать себя увиденными, услышанными, понятыми. Где можем любоваться другим человеком или миром, чувствуя себя в безопасности и активно впитывая энергию извне. В близости мы получаем импульсы для движения и мотивацию для изменений в себе и своей жизни. Здесь мы проживаем то, что называем любовью. В этом пространстве, когда другой видит нас, а мы видим его и ничего не прячем, мы исцеляемся, укрепляемся в своей ценности, в ощущении «как хорошо быть мной» и просто «как хорошо жить». Близость исцеляет травмы и компенсирует внутренние дефициты, которые в противном случае становятся причиной неадекватного поведения, стрессов, импульсивных поступков и необдуманных реакций.Терапевтические упражнения и истории из практики автора не только помогут вам решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Бизнес
0
Екатерина Беспятых - Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Екатерина Беспятых - Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Присоединяйтесь к марафону, чтобы спланировать жизнь мечты, в которой нет места «пожирателям времени»Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период. В книге «Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин» собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать:• 100 способов восстановления женской энергии; • матричное планирование на год и на 5 лет; • чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;• самые полезные программы-планировщики; • список лучших приложений для оптимизации своего времени; • методика SMART-постановки целей; • советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого «марафона», вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты!© ООО «Издательство АСТ»
Бизнес
0
Александра Турабова - Геймдизайн на практике. Как начать зарабатывать
Александра Турабова - Геймдизайн на практике. Как начать зарабатывать
От базовых навыков до достойных офферов – пройдите полный путь к успеху в геймдизайне вместе с опытным специалистом с 9-летним стажем!Если вы готовы окунуться в мир геймдизайна и стать профессионалом своего дела, тогда эта книга – ваш идеальный старт! “Геймдизайн на практике” – это пошаговое руководство, которое поможет вам уверенно пойти навстречу мечте – не только играть, но и построить успешную карьеру в мире игровой индустрии. В книге рассказывается об основах и всём-что-надо-знать для успешного старта в карьере, комфортной работы и собственных скиллов.Александра Турабова проведет вам экскурс по внутренней кухне геймдевов и расскажет не только о том, как стать крутым специалистом, но и как получить достойный оффер.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Приключения
0
Григорий Шепелев - Шеф
Григорий Шепелев - Шеф
Путь к тайне рулетки. Олег приезжает вечером со своей подругой Оксаной в загородный дом ее мужа. Дом стоит в деревушке, а кругом - лес. Ночью начинается ливень, и Олег замечает при вспышке молнии человека, который с улицы смотрит в спальню, прижавшись лицом к стеклу. Померещилось? Но, узнав, как выглядел незнакомец, Оксана в страхе рассказывает историю о сожженной невдалеке деревне и разрушенной церкви, которая иногда, темными ночами, вновь возникает на прежнем месте. Олег высмеивает рассказчицу, но она уверяет его, что в разные годы мертвую церковь видели несколько человек, которые после этого исчезали, поговорив с неким незнакомцем…
Фэнтези
0
Алиса Жданова - Легенда о Су Эн
Алиса Жданова - Легенда о Су Эн
Неверотяная история о преданности и о том, как один человек готов пожертвовать очень многим и даже изменить ход времени, чтобы не дать близкому совершить непоправимую ошибку… Су Эн – одна из лучших учениц своего прославленного наставника. Ее уважение к мастеру безмерно, а его авторитет в глазах девушки непререкаем. Но узнав однажды, что судьбой ему предначертано стать тираном, что выжигает мирные земли и обращает армии в прах, Су Эн твердо решает предотвратить катастрофу. Она не может предать наставника, но может изменить будущее…© А. Жданова, 2023© ООО «Издательство АСТ», 2023
Детские стихи/проза/литература
0
Екатерина Каретникова - Таинственный сосед
Екатерина Каретникова - Таинственный сосед
В жизни Лены началась черная полоса, да еще и этот новый сосед появился…День рожденья у Ленки, прямо скажем, не задался: во-первых, потерялся ключ от домофона, во-вторых, в подъезде случился пожар, в-третьих, дважды опозорилась перед Никитой, новеньким из школы. Но и на этом беды Ленки не закончились! Вскоре с ней почему-то перестала общаться лучшая подруга, любимый парень начал встречаться с другой, да ещё и Никита вечно крутится возле неё и бессовестно врёт в лицо. Или всё-таки не врёт?.. Удастся ли Ленке разобраться со всеми этими проблемами, узнаете из аудиокниги современной писательницы, лауреата премии Сергея Михалкова и Международной детской литературной премии им. В. Крапивина – Екатерины Каретниковой.Для среднего школьного возраста.© Каретникова Е. А., 2022© Лапшина Д. Ю., рис. на обл., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2022
Детские стихи/проза/литература
0
Андрей Цуканов - Нескучная философия
Андрей Цуканов - Нескучная философия
Что изучает философия? В чем секрет просветления? Что такое первоматерия? Юные слушатели погрузятся в мир удивительной философии!Философия, как известно, – не самая простая наука. Но в нашей книге о ней рассказано легко и понятно, так, что каждый школьник поймет: кто такой Эпикур, какие бывают добродетели, почему нельзя дважды войти в одну и ту же реку и почему человек – есть «мыслящий тростник».Для среднего школьного возраста.© ООО «Издательство АСТ», 2018
Разное
0
Дана Делон - Падающая звезда
Дана Делон - Падающая звезда
Все начиналось как в сказке. Эстель и Квантан знакомятся на настоящем балу. Он крадет ее первый поцелуй… и ее сердце. Оставляя лишь один вопрос: это любовь? С первого взгляда… а быть может, с первого поцелуя? Очень быстро сказка превращается в кошмар. Ужасный скандал делит жизнь молодых людей на до и после. Они теряют друг друга на несколько лет. Говорят, любовь живет три года… а любовь в разлуке живет всю жизнь. Суждено ли Эстель встретиться с Квантаном? Готова ли она к встрече, которая станет самой яркой вспышкой в ее жизни – такой же яркой, как падающая звезда в ночном небе?
Историческая литература
0
Джейн Остин - Любовь и дружба
Джейн Остин - Любовь и дружба
Джейн Остен – автор всемирно известных произведений «Гордость и предубеждение», «Эмма», «Доводы рассудка», и основоположница жанра классического женского романа. Небольшой роман «Любовь и дружба», написанный Остен в возрасте пятнадцати лет, является пародией на многословные романтические произведения, которые пользовались популярностью в XVIII веке. Лаура, зрелая и опытная дама, уже покинувшая возраст, когда женщину преследуют настойчивые поклонники и упрямые отцы, подробно рассказывает о своих невзгодах и жизненных перипетиях… В этот сборник также включены два других ранних романа Джейн Остен – «Леди Сьюзен» и «Замок Лесли». © Перевод. А. Ливергант, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024
Историческая литература
0
Джейн Остин - Эмма. Книга 3
Джейн Остин - Эмма. Книга 3
Третья часть последней работы, опубликованной еще при жизни автора. У Эммы Вудхаус есть всё – любящий отец, состояние, популярность в обществе, красота и острый ум, – но нет лишь мужа. Однако она не спешит связывать себя узами брака, предпочитая заниматься налаживанием личной жизни своих подруг и знакомых, из-за чего постоянно оказывается в самых неожиданных и забавных ситуациях… © Школа перевода В. Баканова, 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2022
Историческая литература
0
Джейн Остин - Эмма. Книга 2
Джейн Остин - Эмма. Книга 2
Вторая часть последнего произведения, опубликованного при жизни автора. У Эммы Вудхаус есть всё – любящий отец, состояние, общественное признание, красота и ум, – но нет только мужа. Однако она не спешит вступать в брак, предпочитая заниматься устройством личной жизни своих подруг и знакомых, в результате чего постоянно оказывается в самых неожиданных и комичных ситуациях… © Школа перевода В. Баканова, 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2022
Историческая литература
0
Джейн Остин - Эмма. Книга 1
Джейн Остин - Эмма. Книга 1
Первая часть последней работы, изданной еще при жизни автора У Эммы Вудхаус есть все – любящий отец, состояние, популярность в обществе, красота и острый ум, – нет только мужа. Но она и не торопится связывать себя узами брака, предпочитая заниматься налаживанием личной жизни подруг и приятельниц, благодаря чему и попадает постоянно в самые неожиданные и забавные ситуации…© Школа перевода В. Баканова, 2017© ООО «Издательство АСТ», 2022
Классика
0
Элизабет фон Арним - Мистер Скеффингтон
Элизабет фон Арним - Мистер Скеффингтон
Последний роман британской писательницы Элизабет фон Арним – авторки ироничного и остроумного произведения «Чарующий апрель»! Титулованная красавица Франсес (Фанни) оказывается вынуждена выйти замуж за состоятельного бизнесмена Джоба Скеффингтона. Этот мезальянс вызывает возмущение светского общества. Перед «несчастной» выстраивается длинная очередь джентльменов, стремящихся «спасти её от грубого торгаша» и буквально внушающих Фанни, насколько её муж недостоин. И никто – даже сама миссис Скеффингтон – не догадывается, что добрый, терпеливый и мягкий супруг может подарить ей то незаметное, но истинное счастье, от которого, право же, не стоит отказываться из-за пустого снобизма… © Школа перевода В. Баканова, 2023 © Перевод, Ю. Фокина, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Психология, философия
0
Екатерина Суратова - Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни
Екатерина Суратова - Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни
Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но по-прежнему ощущает себя самозванцем в своем существовании. Эта книга поможет избавиться от необходимости иметь «наставника» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты позволят найти опору, преодолеть внутренние ограничения и стать главным героем своей жизни. Помните ли вы тот момент, когда осознали, что повзрослели? Были ли вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или брать на себя ответственность за свою жизнь? Эта книга – не о том, как стать взрослым, а о том, что делать, когда «взрослость» уже пришла, но вы по-прежнему действуете по автопилоту, следуя чужим правилам, родительским указаниям и бесконечным «надо». Если вы устали от выживания, метаний, необходимости что-то доказывать и соответствовать – пора сосредоточиться на себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальному пути. Новая книга психолога Катерины Суратовой – это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая поможет вам не бояться сложностей взрослого мира. В тексте вы найдете проверенные практики, тесты и рекомендации, которые помогут обрести уверенность и независимость, избавиться от внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор продемонстрирует, как эффективно управлять своей жизнью, адаптироваться к трудностям взрослого мира и завершить сепарацию от родителей, став осознанным и зрелым человеком. С помощью этой книги вы: · перестанете бояться взрослой жизни; · обретете уверенность и независимость; · избавитесь от страхов, сомнений и комплексов; · создадите самостоятельный образ «себя». Книга в твердой обложке. © Суратова Е., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Детективы, триллеры
0
Марго Хант - Гости
Марго Хант - Гости
Ураган с замечательным именем «Селеста» готовится обрушиться на живописную Флориду, и семья Дэвисов ищет укрытие в своем доме у океана. Их единственное желание – переждать бурю с комфортом, не отправляясь в муниципальное убежище. Однако их планы рушатся, когда к их участку подходит чужая лодка, и трое незнакомцев просят о помощи. С нарастанием силы урагана в доме возрастает напряжение. Подорванное доверие, темные тайны прошлого и, что самое важное, странное ощущение, что не все смогут выбраться отсюда живыми, создают атмосферу напряженности, не позволяя отвлечься от книги ни на минуту. Margot Hunt The Guests © 2024 by Whitney Kelly © Сабова А., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025
Романы, стихи, проза
0
Евгений Водолазкин - Чагин
Евгений Водолазкин - Чагин
Евгений Водолазкин – автор таких романов, как «Лавр», «Авиатор», «Соловьёв и Ларионов», «Брисбен», «Оправдание Острова», а также сборников короткой прозы «Идти бестрепетно» и «Инструмент языка». Он является лауреатом премий «Большая книга», «Ясная Поляна» и «Книга года». Его произведения переведены на множество языков. Исидор Чагин обладает способностью запоминать текст любой сложности и хранить его в своей памяти на неопределённый срок. Эти феноменальные способности становятся для него настоящим испытанием, так как Чагин лишён простой человеческой радости – забывать. Всё, к чему он прикасается, становится для него абсолютно незабываемым. Каждый великий дар – это нарушение гармонии. Памяти необходимо забвение, слову – молчание, а вымыслу – реальность. В жизни они переплетены так же тесно, как трагическое и комическое в романах Евгения Водолазкина. Роман «Чагин» не является исключением. Среди его персонажей можно встретить Генриха Шлимана и Даниеля Дефо, тайных агентов, архивистов и конферансье, а также уникальный авторский стиль – как всегда, один из главных героев писателя. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021.
Обучение
0
Александр Райн - Счастье в подарок. Большая книга неслучайных случайностей, простых радостей и подсказок сердца
Александр Райн - Счастье в подарок. Большая книга неслучайных случайностей, простых радостей и подсказок сердца
Каждая история «Счастье в подарок» – как глоток душистого чая в компании верных друзей: согревает, успокаивает, дарит веру в то, что все образуется.Сборник рассказов-хитов от авторов, покоривших более 600 000 поклонников.Один день похож на другой, от усталости жизнь окрасилась в тусклые краски, проблемы облепили со всех сторон, а хорошее настроение уже подозрительно долго не заглядывает в гости…Каждая история «Счастье в подарок» – как глоток душистого чая в компании верных друзей: согревает, успокаивает, дарит веру в то, что все образуется.Погрузитесь в искренний и добрый мир, в котором люди готовы открыть свои сердца. Узнайте, зачем простой работяга нанял личного водителя, почему поездка в маршрутке захватывает сильнее скандального реалити-шоу, для чего устанавливать на кухне детектор лжи и в какие мгновения сердце поет словно канарейка.Терапевтические тексты исцеляют душу от грусти, переживаний, усталости и погружают в атмосферу радости, умиротворения и отдыха.©Райн А., 2023©Третьякова Н., 2023©Павлинова Н., 2023©Курилюк Л., 2023©Анисимов А., 2023©ООО «Издательство АСТ», 2024
Романы, стихи, проза
0
Вика Ройтман - Йерве из Асседо
Вика Ройтман - Йерве из Асседо
Взросление, любовь и другая страна, которая, не стараясь понравиться, станет не менее близкой, чем родина. Пятнадцатилетняя Зоя впервые уезжает из дома, от любящей семьи и любимой Одессы, в Деревню Сионистских Пионеров – израильскую школу-интернат.Совсем недавно она не догадывалась о своих еврейских корнях, но после коллапса СССР ее жизнь, как и множества ее бывших соотечественников, стремительно меняется. Зое предстоит узнать правду о прошлом своей семьи и познакомиться с реальностью другой страны, которая, не стараясь понравиться, станет для нее не менее близкой. Девочка из Одессы отчаянно сражается с трудной задачей: открываясь новому, сохранить верность тому, что она оставила позади, – и остаться самой собой.В тонком, ироничном и очень человечном романе Вики Ройтман история взросления девочки-подростка, которая учится справляться с бурными чувствами и принимать самостоятельные решения, неотделима от атмосферы девяностых с ее острой смесью растерянности и надежд на пороге распахнувшегося мира.© В. Ройтман, 2023© Д. Черногаев, оформление обложки, 2023© А. Бондаренко, макет, 2023© ООО “Издательство Аст ”, 2023Издательство CORPUS ®
Фэнтези
0
Цан Юэ - Баллада о нефритовой кости. Книга 1
Цан Юэ - Баллада о нефритовой кости. Книга 1
Китайский бестселлер в жанре романтического фэнтези. Роман лег в основу одной из самых ожидаемых сянься-дорам 2023 года!Книга понравится поклонникам романов «Синий шепот», «Легенда о Чжаояо», «Удушающая сладость, заиндевелый пепел»!Чжу Янь, княжна клана Чи, с детства своенравна и строптива. Ей никогда не удается следовать традициям. Отец намерен выдать девушку замуж за именитого князя, вот только сердце Чжу Янь несвободно – оно отдано прекрасному рабу-русалке из морского племени. Княжна сбегает со свадьбы и инсценирует смерть. Вот только случайная встреча с наставником – великим жрецом горы Цзюи, Ши Ином, ставит под угрозу дерзкий план девушки. Хоть Чжу Янь всегда восхищалась наставником, сейчас они оказались по разные стороны в политической борьбе. Юная княжна оказывается перед нелегким выбором. Вот только девушка даже не задумывается, что их встреча не так случайна, как кажется. Недавно небеса поведали Ши Ину о приходе Предвестника Зла, что уничтожит всю великую империю Кунсан. Смогут ли учитель и ученица изменить предначертанную звездами судьбу и спасти свою страны? И что же окажется сильнее: любовь или долг? © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024