Екатерина Суратова - Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни

Руководство для тех, кто уже вступил во взрослую жизнь, но по-прежнему ощущает себя самозванцем в своем существовании. Эта книга поможет избавиться от необходимости иметь «наставника» и научит создавать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты позволят найти опору, преодолеть внутренние ограничения и стать главным героем своей жизни. Помните ли вы тот момент, когда осознали, что повзрослели? Были ли вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или брать на себя ответственность за свою жизнь? Эта книга – не о том, как стать взрослым, а о том, что делать, когда «взрослость» уже пришла, но вы по-прежнему действуете по автопилоту, следуя чужим правилам, родительским указаниям и бесконечным «надо». Если вы устали от выживания, метаний, необходимости что-то доказывать и соответствовать – пора сосредоточиться на себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашему опыту, боли и уникальному пути. Новая книга психолога Катерины Суратовой – это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая поможет вам не бояться сложностей взрослого мира. В тексте вы найдете проверенные практики, тесты и рекомендации, которые помогут обрести уверенность и независимость, избавиться от внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор продемонстрирует, как эффективно управлять своей жизнью, адаптироваться к трудностям взрослого мира и завершить сепарацию от родителей, став осознанным и зрелым человеком. С помощью этой книги вы: · перестанете бояться взрослой жизни; · обретете уверенность и независимость; · избавитесь от страхов, сомнений и комплексов; · создадите самостоятельный образ «себя». Книга в твердой обложке. © Суратова Е., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025