реклама
Бургер менюБургер меню
Виктория Фёдорова
Последние
Бизнес
0
Фернандо Миральес - Не боюсь работать языком. Уроки публичных выступлений от международного чемпиона по ораторскому искусству
Фернандо Миральес - Не боюсь работать языком. Уроки публичных выступлений от международного чемпиона по ораторскому искусству
Работа языком – дело тонкое. Здесь важны ритм, паузы и чувство меры. Одно неловкое движение, и вместо «вау» получается «ой». Под руководством Фернандо Миральеса вы научитесь избегать таких конфузов.Эта книга – практическое руководство по публичным выступлениям в мире, где внимание живет восемь секунд. От пустого листа до аплодисментов: как придумать идею, собрать сценарий, работать с языком телодвижений и уверенно выйти к аудитории. После прослушивания вы:• Узнаете формулу идеального выступления.• Исключите из речи «э-э-э» и «ну, как бы».• Научитесь убедительно говорить экспромтом.• Начнете слышать аплодисменты, а не гробовую тишину в зале.
Детские стихи/проза/литература
0
Алла Казанцева - Сказочная астрофизика
Алла Казанцева - Сказочная астрофизика
Отправьте вашего ребёнка в захватывающее космическое путешествие с гномиками Мишуном, Алексом и феей Лизой – они побывают на Луне, Марсе, вулканах Ио и даже прокатятся на комете! Эта книга, написанная кандидатом физико-математических наук Аллой Казанцевой, доступно и увлекательно объясняет, почему на Земле есть жизнь, а на других планетах пока нет, что такое гравитация и как рождаются созвездия. Идеальный мостик между фантазией и наукой, который поможет юным читателям полюбить астрономию и увидеть Вселенную совсем по-новому. Любознательные гномики Мишун и Алекс, а также их подруга фея Лиза вновь отправляются в незабываемое путешествие, на этот раз по просторам Вселенной. С помощью волшебных снов они побывают на Луне, исследуют Марс, увидят вулканы Ио и ледяные океаны Европы, прокатятся на комете и узнают, почему на Земле есть жизнь, а на других планетах – пока нет.Эта книга доступно и увлекательно объясняет, как устроены звёзды и планеты, что такое гравитация, почему на небе появляются созвездия и как рождаются кометы, тем самым выстраивая мост между детской фантазией и наукой, который поможет юным читателям открыть для себя мир совсем по-новому.Казанцева Алла Борисовна – кандидат физико-математических наук, доцент кафедры общей и экспериментальной физики МПГУ, Почётный работник сферы образования РФ, лауреат конкурса РАН 2021 года за лучшие работы по пуляризации науки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Фэнтези
0
Адриана Дари - Я осталась злодейкой в романе, и уже не важно в каком
Адриана Дари - Я осталась злодейкой в романе, и уже не важно в каком
Финал дилогии «Я стала злодейкой в романе, но не помню в каком» – история девушки, застрявшей в теле книжной злодейки, вышла на новый уровень. Тот, кого я любила, решил избавиться от меня. А ведь совсем недавно мне казалось, что даже «злодейка», в тело которой я попала, может быть достойна любви.К счастью, я узнала способ вернуться домой, в свой мир! Надо всего-то выжить, избежать венчания и, самое главное, не передумать, оказавшись в крепких объятиях того, в ком пробудила силу…© Василиса Лисина, Адриана Дари, 2025© У. Теплых (Mueno), иллюстрация на обложкуВ оформлении макета использованы материалыпо лицензии © shutterstock.com© ООО «Издательство АСТ», 2025
Родителям и детям
0
Джамиля Аккерман - Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет
Джамиля Аккерман - Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет
Расслабленное материнство. Как ухаживать за ребенком с первых дней его рождения?Ты так долго ждала – и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка? Все ответы – в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман! Ты сможешь:• подготовиться к выписке из роддома;• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.Автор предлагает свой подход – расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!ООО «Издательство АСТ», 2022Аккерман Д., 2022
Психология, философия
0
Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани:– Тело– Эмоции– Мысли– Креативность– Отношения с людьми– ДуховностьВо второй части аудиокниги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежной и доброй спутницей на пути принятия каждой частички вашей души.© Захаренко М.А.© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Психология, философия
0
Ирина Петрова - Путь родителя. От 0 до 7 лет
Ирина Петрова - Путь родителя. От 0 до 7 лет
Наука о воспитании – в помощь родителям!Как же трудно приходится в наше время родителям дошкольника! На них возлагается ответственность буквально за всё: за поведение ребенка дома и в детском саду, за подготовку к школе, за разностороннее развитие в кружках и спортивных секциях. Поэтому авторы – известные и опытнейшие семейные психотерапевты – решили написать в помощь родителям книгу. Вы узнаете, какие стили воспитания существуют, с помощью тестов самостоятельно определите свой стиль воспитания и узнаете, к каким последствиям он приводит. Вы поймете, как развивается мозг ребенка от 0 до 7 лет, научитесь поддерживать дисциплину, бороться с детскими страхами, ложью, плохим поведением, зависимостью от гаджетов. Вы получите практические советы по подготовке к школе и выбору учебного заведения.Все рекомендации авторов проверены научными исследованиями, личными наблюдениями и многолетней психотерапевтической практикой.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Психология, философия
0
Мэри-Кэтрин Макдональд - Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Мэри-Кэтрин Макдональд - Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Личный опыт, истории пациентов, новейшие научные данные и эффективные техники исцеления травм – слушателей ждет всеобъемлющее исследование от опытного специалиста в сфере посттравматического расстройства!Существует заблуждение, что психологическая травма случается только с людьми, которые слишком хрупки или несовершенны, чтобы справляться с трудностями. Человек, переживший травму, часто испытывает стыд за то, что стал жертвой. Дипломированный психолог Мэри-Кэтрин Макдональд много лет исследовала этот феномен и доказала, что травмы помогают нам выживать и свидетельствуют о силе, «несломленности» и устойчивости нашей психики.Опираясь на последние данные из области нейробиологии, автор развенчивает мифы о травме и делится проверенными практиками и инструментами, которые помогут вам избавиться от чувства стыда и быстрее пройти пусть восстановления. В книге вы найдете: • Последние научные данные о травме, которые помогут избавиться стыда, вины и унижения.• Информацию о том, как травма искажает наши преставления о мире, людях, отношениях.• Всю правду о триггерах и о том, как они могут направлять нас на путь исцеления.• Практики, которые помогут выйти из круга повторяющихся травматических событий и «перезаписать» внутренние травматические воспоминания.В книге вы найдете личный опыт и реальные истории пациентов, которые помогут вновь обрести внутреннюю силу. Эта книга – ваш «путь домой», возможность восстановить отношения с близкими, простить себя и вернуться к полноценной жизни.© 2023 by MaryCatherine McDonald © Попова А., перевод на русский язык, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Эротика
0
Катя Портнягина - Жена
Катя Портнягина - Жена
Пронзительная аудиокнига о том, как быть заМУЖем, оставаясь при этом самодостаточной, сильной и волевой личностью, красивой женщиной, молодой мамой и самой главной женщиной в жизни мужчины – ЖЕНОЙ.Понятие «жена» в современном обществе за последнее 20летие претерпело большие изменения. Женщины наивно полагают, что штамп в паспорте является финальным аккордом в отношениях, в реальной же жизни – это начало самой сложной и самой ответственной карьеры. Карьеры Жены.О Кате Портнягиной известно мало. Пожалуй, лишь то, что она является «женой Трансформатора», Дмитрия Портнягина, предпринимателя, бизнесблогера № 1 в русскоязычном YouTube, основателя международного клуба предпринимателей. И всё.Эта аудиокнига – выход из тени, на первый взгляд, хрупкой Кати, девочки из далекого Благовещенска, которая вышла замуж за никому не известного парня. Но, став женой и помогая мужу расти и развиваться, поддерживая его в периоды побед и в моменты кризисов, она стала для него настоящей музой, другом, соратником, полноправным «партнером по жизни». Она тот человек, благодаря которому он стал именно тем, кем стал.© Портнягина К., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Бизнес
0
Ольга Крах - Говори с мудаком и победи его. Искусство манипуляции и общения с людьми
Ольга Крах - Говори с мудаком и победи его. Искусство манипуляции и общения с людьми
Руководство о том, как выживать в ядовитой среде.В жизни каждого из нас был или есть человек, отравляющий жизнь. После общения с ним вы чувствуете себя оскорбленным, утомленным, облитым грязью с ног до головы. И иначе как мудаком вы такого человека назвать не можете! Им может быть и наглый водитель, который подрезает вас на дороге, и коллега, превращающий любое совещание в выяснение отношений, и начальник-самодур, отпускающий колкие замечания, и продавец, хамящий покупателям. Они наделяют сами себя особыми привилегиями и думают, что неуязвимы перед остальными. Вы познакомитесь с разными типами этих кровососов, найдете их слабые места, чтобы побольнее уколоть. И главное – научитесь с ними не только правильно бороться, но и избавляться от них раз и навсегда.© Ольга Крах., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Бизнес
0
Татьяна Шаврова - Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг
Татьяна Шаврова - Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг
Создайте отношения, которые будут долгими, надежными и очень счастливыми! Татьяна Шаврова – популярный блогер и коуч психологии отношений с кандидатской степенью по культурологии. В течение 15 лет изучала характеры людей, работая продюсером и топ-менеджером на телевидении (программы «Снимите это немедленно», «Клуб бывших жен», «Дом 2», «Перезагрузка», «Успеть за 24 часа»). Большинство женщин на вопрос, чего они хотят в личной жизни, отвечают: «Я хочу встретить своего человека, того самого, любить и быть любимой». Отличный план, который, однако, требует большого количества уточнений. Только точно зная, кто вы, что для вас хорошо, а что ужас кромешный, что вы можете дать человеку, а чего от вас не допросишься, – только после этого вы можете начать смело оглядываться по сторонам в поисках «того самого». Только так ваше сердце начнет работать в унисон с мозгом и около 80 % «не мое» отфильтровывать на подлете. А это значит, что вы не потратите время и не израсходуете годовой запас любви на какого-нибудь очередного мудака. Научитесь понимать себя – это будет лучшая инвестиция в вашей жизни. Да, принцев в вашей жизни станет меньше, а достойных мужчин – больше. И вам будет проще выбрать «того самого».А подробный классификатор мудаков, составленный Татьяной Шавровой, научит вас распознавать их на стадии знакомства и не тратить на них ни дня своей бесценной жизни.© Шаврова Т., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2023
Обучение
0
Лилия Нилова - Дохулиарды. Не тратить меньше, а зарабатывать больше
Лилия Нилова - Дохулиарды. Не тратить меньше, а зарабатывать больше
Аудиокнига «Дохулиарды» уже третья работа Лилии Ниловой. В ней она рассказывает про бросок из пригорода Санкт-Петербурга в шикарную квартиру в Беверли Хиллз. Эта книга не про путь от серой реальности к сказке наяву, а больше про то, как человек сам формирует этот путь. В ней не будет волшебных историй о том, как исполняются мечты. Потому что нужно не мечтать, а делать. Представьте школьницу из спального района, которая каждый день ходит в школу одной и той же разбитой дорогой, мимо унылых ларьков и грязных луж. И каждый раз, когда мимо неё проезжает красивая машина, вряд ли она думает, что у неё будет такая же в будущем. А у неё будет, и даже лучше. На самом деле, неважно какой был старт. Только ваше сознание определяет вашу реальность. И зелёный цвет обложки выбран неслучайно. Это цвет новенькой Ламборгини, которая недвусмысленно намекает, что можно всё.© Нилова Л.А., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Психология, философия
0
Ольга Найденова - Пропишу себе успешную судьбу
Ольга Найденова - Пропишу себе успешную судьбу
Впечатляющее руководство к действию, которое поможет каждому сонастроить гармоничную работу тела, мыслей и чувств и научиться понимать себя и голос своей души.Вы узнаете, как подключить ресурсы рода, как взаимодействовать с реальностью, создавая сценарий своей жизни, как достичь внутренней свободы и исполнять свои желания. Основываясь на собственном опыте, автор бережно передает своим читателям глубинные знания и уникальные практики, с помощью которых каждый сможет напитаться энергией, найти истинные цели и начать следовать новой, успешной судьбе – той, которую он сам себе прописал.© Найденова О., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
На иностранных языках
0
Жасмин Гиллори - Предложение
Жасмин Гиллори - Предложение
Любовный треугольник. Они такие разные, и оба хороши. Кого же выбрать?Когда тебе предлагают руку и сердце – как неловко отказывать! А если предложение сделано посреди спортивного матча? На большом экране стадиона, забитого тысячами людей? Если при этом вас снимают репортеры, а видео с твоим отказом разлетается по сети со скоростью света, и все кому не лень начинают обсуждать его, заваливая тебя сообщениями и комментариями?В этот-то кошмарный момент своей жизни Николь и встречает Карлоса. Он – детский врач. Вырывает ее из цепких лап журналистов. Помогает не обращать внимания на потоки чужого осуждения и агрессии. И он – полная противоположность ее бывшему. Ну чем не мечта?Беда в том, что теперь Ник десять раз подует на воду, прежде чем решится на новые отношения… А скорее – не решится. Никогда. Вообще. Большое спасибо, но требовательными собственниками с комплексом полноценности она сыта по горло. Но и Карлос слишком хорош, чтобы просто так отпустить его…Copyright © 2019 by Jasmine Guillory© М. В. Петрова, перевод, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2022
Разное
0
Эль Кеннеди - Риск
Эль Кеннеди - Риск
Горячая история 18 + про хоккеиста и журналистку. История отношений от ненависти к любви. Противостояние между героями медленно плавится и обретает форму невероятно пылкого романа. Харизматичные персонажи, эмоциональные качели от ненависти к любви, яркие ссоры, признания и поцелуи – всё это роман «Риск».НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Все считают меня плохой девочкой. И в чем-то они правы: я не позволяю страху управлять моей жизнью и уж точно мне плевать на то, что думают другие. Но я знаю границы и никогда не окажусь в постели с врагом. Мой отец – главный тренер хоккейной команды Брайара, и меня четвертуют, если я начну крутить роман с игроком из команды соперников.Например, с Джейком Коннелли. Он звезда команды Гарварда: самонадеянный, наглый и, на беду, слишком красивый. Но судьба зла, потому что мне нужна его помощь. Только так я наконец смогу стать стажёром на спортивном канале, а этот засранец не собирается облегчить мне задачу.Я хочу, чтобы Коннелли притворился моим парнем. Но за каждое наше фальшивое свидание… он хочет настоящее.Влюбиться в Джейка – это тот риск, на который я не готова пойти.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Детективы, триллеры
0
Кейт Андерсенн - Кофе для Мардж, а ограбление на десерт
Кейт Андерсенн - Кофе для Мардж, а ограбление на десерт
Увлекательная новинка в жанре уютного детектива. Для поклонников романов «Убийство перед вечерней» Ричарда Коулза, «Убийства и кексики» Питера Боланда и «Клуб убийств по четвергам» Ричарда Османа. В книге есть: дерзкое ограбление ювелирного, рискованные авантюры и неожиданная романтическая линия. Кейт Андерсенн – популярная сетевая писательница, настоящий мастер жанра.Маргарет Никсон привыкла к размеренной жизни, но все меняется, когда она оказывается втянутой в череду рискованных и загадочных событий. Пропажа важных документов, дерзкие ограбления и опасные тайны могущественных людей неожиданно пересекаются с ее личными переживаниями и зарождающимися чувствами. Балансируя между страхом и любопытством, она пытается сохранить доверие близких и разобраться в собственных сомнениях. Любовь, дружба и смутное «шестое чувство» становятся ее главными проводниками в мире, где каждый выбор может стоить слишком дорого.© Андерсенн К., 2025© ООО ""Издательство «АСТ», 2025
Любовный роман
0
Оливер Стормс - Искры надежды
Оливер Стормс - Искры надежды
После трагедии, унесшей жениха, картины Эмили Грин погрузились во тьму. Возвращение в родной городок Гленвуд становится для неё последним шансом – здесь её ждёт Кайл Моррисон, старый друг, сам укрывшийся от мира на своей ферме. Их встреча – это тихая попытка двух раненых душ заново научиться видеть свет, где искры надежды могут вспыхнуть в самом неожиданном месте. Эмили Грин – многообещающая молодая художница. Когда-то ее картины состояли из чистого света, но после трагической гибели жениха в душе не осталось ничего, кроме черной краски.Желая помочь дочери справиться с апатией и тоской, родители уговаривают Эмили провести несколько месяцев в Гленвуде – городе ее детства.Кайл Моррисон – замкнутый владелец фермы, военный в отставке, отгородившийся от мира после череды личных потерь. Когда-то они были друзьями, он учил Эмили кататься на лошадях, а теперь их раненые души связывают лишь общие воспоминания.Эмили не верит ни в исцеление, ни в возвращение дара. Но иногда искры надежды загораются там, где их меньше всего ждешь.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Любовный роман
0
Сандра Бушар - Приверженная
Сандра Бушар - Приверженная
Мне говорили, что слезы – признак слабости. Мне говорили… Много чего говорили! Но никто не предупреждал, что друзья могут оказаться предателями, парень – изменщиком, а родители бросить на произвол судьбы. Мир делился на черное и белое до того, как я встретила его. Кирилла Шакалова.Он перевернул все с ног на голову, разбил розовые очки стеклами вовнутрь, а я… Я подарила ему гнилое яблоко. Соблазн был слишком велик, он не мог отказаться.Шах и мат. Мои слезы – это не слабость. Это скорбь, прощание и прощение.© Бушар С., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Фэнтези
0
Наталья Косухина - Темный поцелуй
Наталья Косухина - Темный поцелуй
Новинка в серии «Звезды романтического фэнтези».Я первая в роду, у кого сильный дар, и родители сделали все возможное, чтобы я смогла учиться в самой престижной школе. Я твердо решила не заводить друзей, не крутить романов, а целиком отдаться учебе, ведь от этого зависело мое будущее. Но Альгамбра очень странная школа, к тому же случай дернул меня помочь одной сокурснице, после чего все полетело в тартарары. Теперь меня ждут подвалы, испытания, конкурсы и… любовь. А еще судьба свела меня с лучшим студентом школы, который не приемлет слова «нет», не терпит неповиновения и вообще коварен и злопамятен. Но это можно было бы пережить, если бы однажды я не нашла труп…© Косухина Н.В., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Психология, философия
0
Ирина Петрова - Вместе с подростком. Путь родителя
Ирина Петрова - Вместе с подростком. Путь родителя
Что делать, если подросток грубит, ворует деньги или становится жертвой травли? Книга помогает родителю не решать проблемы за ребёнка, а выстраивать с ним путь, где семья становится опорой, а не противником.С какой бы проблемой вы не столкнулись в общении с подростком, вы найдете ответ в этой книге. Внутри немного теории и много практической помощи: чек-листы, упражнения, тесты и примеры из практики. Что делать, если подросток:• отстраняется от вас• не может определиться с профессией• грубит и хамит• является объектом травли в школе• не справляется с домашними обязанностями• участвует в травле• крадет деньги• много тратитИнна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор Центра системной семейной терапии.Татьяна Бедник, Ирина Петрова, Марина Слинькова – клинические психологи, детские психотерапевты с многолетним стажем, члены Сообщества эмоционально-фокусированных терапевтов.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Детские стихи/проза/литература
0
Наталья Иванова - Сказочная география
Наталья Иванова - Сказочная география
Это увлекательное путешествие в мир географии, где компасом служит детское любопытство.Привет, юный путешественник!В твоих руках совсем не учебник по географии. Вместе с героями этой книги ты отправишься в сказочное путешествие по разным уголкам света, научишься определять север, юг, восток и запад, полюбишь красоту нашей Родины и узнаешь: как видеть в темноте и как с этим связаны пираты, как считать на пальцах одной руки до двенадцати и при чём тут звёзды, как отличать сталактиты от сталагмитов и зачем для этого азбука, что общего у солнцезащитных очков и мамонта, а также многое другое!Бонус для тех, кто уже приготовился читать: вы узнаете, что такое настоящая дружба и как за один день превратиться из двоечника в отличника!Готов к приключениям? Тогда вперёд со «Сказочной географией»!Наталья Иванова – преподаватель географии со стажем более 15 лет, организатор ежегодных студенческих конференций по географии «Фестиваль народов мира», финалистка проекта «Школьная наука» всероссийского общества «Знание». © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021