реклама
Бургер менюБургер меню
Сергей Нафронович
Последние
Детские стихи/проза/литература
0
Сборник - Героические страницы России. Хрестоматия для внеклассного чтения. 5-9 классы
Сборник - Героические страницы России. Хрестоматия для внеклассного чтения. 5-9 классы
Идеальный помощник для школьников и родителей: здесь вы найдете не только программные произведения с профессиональными комментариями эксперта, но и современный подход к обучению, который помогает глубже понять связь литературы с историей и культурой России! «Героические страницы России» – это уникальный формат для знакомства с патриотическими произведениями русской литературы. В хрестоматию вошли классические произведения, рекомендованные к изучению в рамках государственной образовательной программы по литературе для основной школы. Художественные тексты дополнены сопроводительными статьями с биографическими, историческими и литературоведческими фактами. Под одной обложкой сразу две книги: тексты доступны также в аудиоформате по QR-кодам. Составитель хрестоматии Юлия Нефёдова – учитель русского языка и литературы, эксперт ЕГЭ, спикер Всероссийской конференции для родителей «ШОР», основатель онлайн-школы по русскому языку «ШАГ», показывает, как великие писатели вдохновлялись мужеством и стойкостью русского народа. Также по QR-кодам доступны дополнительные материалы для более глубокого погружения в историю и культуру. © ООО «Издательство АСТ», 2025
Эротика
0
Арик Татонов - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения
Арик Татонов - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения
Думаете, что поведение вашего партнера для вас загадка, потому что женщине мужчину не понять и наоборот? Нет! Это опасное заблуждение. Стереотип, который может привести вас к серьезным проблемам в личной жизни.Поведение во многом зависит от темперамента и воспитания, не только от пола. Знания об отдельных чертах – вроде «холерик вспыльчив» и «меланхолик обидчив» – мало. Надо иметь представление, чего от человека можно ожидать в разных ситуациях – дома, на работе и отдыхе! И главное – как он относится к вам.Книга «Ролевой тип твоего мужчины» поможет не только объяснить прошлые поступки вашего избранника, но и предвидеть будущие – без гаданий и астрологии. Вы поймете, в чем он способен меняться, а что останется неизменным на всю жизнь. Научитесь умело обращаться к его достоинствам и мириться с тем, что нельзя исправить, – ведь это является частью личности. Обретете счастье с тем, кто уже рядом!Для широкого круга читателей.О чем книгаВ книге описываются четыре типа мужчин: каждый со своим подходом к жизни, они по-разному действуют в любви, быту, карьере, социуме:– Сценарист размышляет обо всем на свете и творит;– Директор контролирует процессы и руководит;– Артист демонстрирует самого себя и жаждет признания;– Зритель сочувствует и помогает другим, ничего не требуя взаменВы узнаете, где вероятнее познакомиться с каждым типом, как мужчина ведет себя в период ухаживаний и как меняется его поведение в семейной жизни, каким образом он проявляет себя в конфликтных ситуациях и что женщина со своей стороны реально может сделать, чтобы отношения были в радость обоим партнерам и в семье царил мир.Почему книгу стоит прочитать«Люди встречаются, влюбляются, женятся…» и во многих случаях разводятся. Почему?Стандартный ответ – «не сошлись характерами». Но за этой фразой зачастую скрывается полное непонимание партнера и незнание того, как себя вести с ним, чтобы сохранить любовь.Посмотрите трезво на своего любимого и на саму себя. Какие вы на самом деле? Чего ожидаете друг от друга и насколько ваши ожидания оправданы? Что в вашем поведении можно подправить, а что следует принять без обид и скандалов? Как вам стать счастливыми в этом браке?Ответить на такие вопросы проще, если знать, к какому ролевому типу относитесь вы и к какому – ваш избранник. Определив этот тип, вы лучше поймете и себя, и его. Увидите, какие глупости вы совершили, пытаясь переделать друг друга. И составите, наконец, рецепт правильного поведения.Арик Татонов, Татьяна ТатоноваДля кого эта книгаДля женщин, которым важно разбираться в мужчинах, понимать причины их поступков, иметь гармоничные доверительные отношения и получать удовольствие от общения с представителями сильной половины человечества.Почему решили издатьЭта книга дарит уникальную возможность для читательниц разобраться в мужской психологии. Счастливая семья, будущая или уже существующая, невозможна без взаимопонимания между партнерами. Если женщина знает, почему ее спутник ведет себя определенным образом, ей проще принять его таким, какой он есть, а не пытаться изменить человека. Ведь это значит хотеть, чтобы он стал другим – не тем, кого она полюбила. Благодаря материалам книги женщина сможет осознанно общаться с мужчиной: с присущими ему качествами характера, особенностями поведения и уникальным стилем общения – без иллюзий, гаданий о мотивах поступков и ложных ожиданий.Информация об автореАрик Татонов – окончил филологический факультет института иностранных языков. Пишет в разных жанрах – психология, фантастика и фэнтези (повесть «Любовь неземная», романы «Исполнение желаний» и «Из кожи вон»), юмор и сатира (сборник рассказов «Про нашу жизнь»), драматургия (комедийная пьеса «Любимое тело»), лирика (стихи для песен).Татьяна Татонова с отличием окончила психологический факультет Санкт-Петербургского государственного университета (1993 г.), защитила кандидатскую диссертацию (2003 г.). Окончила курсы тренеров «Коммуникативная компетентность, личностный рост» (Санкт-Петербург, СПбГУ), «Групповая танцевально-двигательная терапия» (Москва, Институт практической психологии и психоанализа). Преподавала психологические дисциплины, руководила Центром повышения квалификации персонала в филиале Московской академии туризма и гостинично-ресторанного бизнеса. Занимается проведением психологических тренингов и консультированием.Ключевые понятияМужчина, поведение, женщина и мужчина, отношения, психология, брак, любовь, ответственность, флирт, секс, семья, самопознание, свобода, внутренний мир, гармония, счастье
Историческая литература
0
Максим Кирсанов - Лионель Месси. Фанбук
Максим Кирсанов - Лионель Месси. Фанбук
Лионель Месси – имя, которое звучит как синоним гениальности и таланта в футболе.Эта аудиокнига посвящена величайшему игроку всех времен, который превратил свою игру в искусство, став символом стремления, упорства и побед.Здесь вы найдете:– занимательные факты о жизни и карьере футболиста;– увлекательные задания, благодаря которым вы узнаете о своем любимом спортсмене то, о чем не знали ранее.Эта уникальная книга подойдет для каждого, кто ценит футбол, мечтает о больших победах или просто хочет узнать больше о жизни человека, который изменил мир спорта.
Боевик
0
Дмитрий Борисенко - Один лишний
Дмитрий Борисенко - Один лишний
2018 год. Мой папаша отправил меня учиться в Москву. Но учеба – всего лишь предлог. Я-то знаю, что он просто мечтал избавиться от меня.Я думал, что наконец-то вдали от дома вздохну спокойно. Надеялся, что тусовки и общение с моими новыми друзьями помогут забыться. Но от воспоминаний и мыслей не убежишь.Да еще этот голос в моей голове… Он говорит странные, страшные вещи. Раньше я и помыслить не мог о том, чтобы убить кого-то. Но голос уверен, что я на это способен…Меня зовут Саша. Пока еще просто Саша. Но совсем скоро меня назовут Бункерным Убийцей. Потому что в заброшенном бункере под Москвой уже сидит моя первая жертва…
Детективы, триллеры
0
Анна и Сергей Литвиновы - Коллекция страхов прет-а-порте
Анна и Сергей Литвиновы - Коллекция страхов прет-а-порте
Скромная библиотекарша Надя уже и думать забыла о юной фотомодели Лере, с которой познакомилась в приемной клиники. А та вдруг позвонила и пригласила на свой показ. Только вместо модных нарядов Надя увидела… труп Лериной подружки Сони. Менеджер девушек Марат коршуном набросился на библиотекаршу и сходу обвинил в убийстве ее. Но вскоре сменил гнев на милость, когда выгодному иностранному партнеру понадобилась «клуша» как раз Надиного типа – рекламировать собачий корм. Будущая звезда экрана явилась подписывать договор, но в кабинете Марата обнаружилось только бездыханное тело хозяина. Теперь уже за девушку всерьез взялась милиция. Есть от чего прийти в отчаяние! Вся надежда на помощь Димы Полуянова, друга детства и не только …
Детские стихи/проза/литература
0
Андрей Саплин - Великие даты Великой Победы
Андрей Саплин - Великие даты Великой Победы
«Великие даты Великой Победы» – это патриотизм, знание истории и воспитание гражданской ответственности. Пособие «Великие даты Великой Победы» поможет школьникам узнать: • о ключевых датах и сражениях Великой Отечественной войны; • о героях и их бессмертных подвигах, приближавших нашу Победу; • о памятных местах и городах-героях.«Великие даты Великой Победы» – это не просто книга по истории, это рассказ о героизме, мужестве и невероятной силе духа нашего народа. Хотите, чтобы ваш ребёнок знал историю своей страны и ценил подвиг прадедов? Откройте для него страницы истории! Насыщенная документальными свидетельствами, редкими фотографиями и подробными картами, книга делает материал доступным и наглядным для юных читателей.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Бизнес
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Уроки жизни иконы Кремниевой долины»
Коллектив авторов - Саммари книги «Уроки жизни иконы Кремниевой долины»
Сын японских эмигрантов, евангелист Apple и автор 15 бизнес-бестселлеров Гай Кавасаки рассказывает о важнейших событиях жизни и выводах из них. Послушайте краткую версию историй, которые вдохновляют и мотивируют на достижения не только в IT. Поклонникам философии Кремниевой долины к прослушиванию обязательно.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Приключения
0
Мария Токарева - Голод Рехи
Мария Токарева - Голод Рехи
Жестокое, захватывающее и изобретательное дарк-фэнтези, поднимающее сложную тему возрождения души и всего мира через боль, страдание и самопожертвование.В гибнущем, проклятом богом мире идет бесконечная война всех против всех. Пробьется ли сквозь непроглядную тьму свет любви?Мир сгорел в пламени Великого Падения. Животные и люди превратились в кровожадных тварей. С каждым годом все ярче светит огонь в Разрушенной Цитадели, где, по легенде, скрывается Двенадцатый Проклятый, суля конец всему живому.Рехи, молодого эльфа пустошей, не интересуют дела прошлых дней и рассказы стариков из деревни. Он охотится вместе со своей стаей, не подозревая, что когда-то эльфы не пили кровь.После урагана Рехи остается совсем один. Отчаявшись, он идет к Разрушенной Цитадели в поисках ответов. Но он еще не подозревает, какие силы втянули его в свою опасную игру.Мир непостижим и огромен. Лишь голод понятен и бесконечен.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Разное
0
Сара Штанкевиц - Взлетай и падай
Сара Штанкевиц - Взлетай и падай
Когда теряешь равновесие, тянись к звездам.Абсолютный хит немецкого TikTok. Первая книга трилогии «Вера» Сары Штанкевиц, автора бестселлеров по версии «Шпигель». Роман о героях с открытыми сердцами, о силе любви, способной исцелять. Новинка в серии «Стихии любви», в которой выходят покеты большого формата с цветным обрезом и сияющей фольгой. Отличный подарок для поклонников Николаса Спаркса и Джоджо Мойес.Скай и Картер неразлучны с детства. Но единственная ночь, проведенная вместе, меняет все. Сбитая с толку новыми чувствами, Скай не замечает приближающийся автомобиль. Картер, не зная про аварию, приковавшую подругу к инвалидному креслу, улетает на полгода в Европу. Скай боится, что ради нее Картер откажется от своей мечты, и держит в тайне происшествие. Но время их встречи приближается, и скоро придется взглянуть правде в глаза.«Если бы вместо определения у фразы „„эмоциональные качели““ была иллюстрация, то в словарь следовало бы поместить фотографию Скай и Картера. Друзья давно влюблены, но не решаются в этом признаться не только друг другу, но, в первую очередь, себе. Вы будете сочувствовать, ликовать, негодовать, любить, возмущаться и проживать самые яркие эмоции вместе с главными героями до последней страницы. А самое главное, узнаете, что к любой точке всегда можно дорисовать запятую». – Маргарита Ключак и Юлия Колпенко, переводчики
Детективы, триллеры
0
Татьяна Устинова - Детектив&Рождество
Татьяна Устинова - Детектив&Рождество
В рождественскую ночь мы ждем праздничного снегопада, мерцания огней на ели, улыбок, добрых пожеланий и, конечно же, сюрпризов – особенно тех, что сулят нам наступление радостных перемен. Именно в эту немного сказочную ночь с героями остросюжетных рассказов, вошедших в сборник «Детектив&Рождество», случается множество чудесных историй. Вам захочется пережить их вместе с ними, потому что удача заразительна. Будьте богатыми, счастливыми и удачливыми – этого от всей души желают вам любимые авторы: Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Ольга Володарская и другие известные писатели!Детективный рассказ требует от автора высшего мастерства, ведь закрутить интригу, расследовать преступление и разоблачить преступника надо всего на нескольких страницах. Этим даром блестяще владеют популярные писатели, чьи рассказы входят в сборники из серии «Великолепные детективные истории». Наслаждайтесь новыми гранями их таланта!
На иностранных языках
0
Бринн Уивер - Палач и Дрозд
Бринн Уивер - Палач и Дрозд
Иногда, чтобы выжить, нужно быть с тем, кто может тебя убить.Погрузитесь в мрачный мир, созданный Бринн Уивер, в котором любовь написана кровью. «Палач и Дрозд» – первая книга цикла «Птички в клетке». Абсолютный хит TikTok. Готовится экранизация. Стильный покет с клапанами, кремовая бумага и та самая обложка с яркой розовой фольгой, взорвавшая Букток. Он – суровый и безжалостный, как палач. Она – яркая и свободолюбивая, как птичка. Каждый август они встречаются, чтобы сыграть в смертельную игру. Потому что они – охотники за головами и у каждого – свой почерк. Когда мрачное прошлое начинает угрожать их жизням, герои понимают: чтобы выжить, им придется стать союзниками. Но можно ли любить того, кто держит нож за спиной?Только в первом тираже – эксклюзивный подарок в каждой книге, который может стать вашим выигрышным билетом в розыгрыше от книжного клуба «Сорри, я не твоя лав стори». Сезон охоты начался. Испытайте удачу и окажитесь в числе десяти счастливчиков.«Что будет, если соединить страсть и мрак, жестокость и юмор, кровавую месть и нежность? Роман “Палач и Дрозд”! Эта история балансирует на гранях дозволенного, заставляя то смеяться, то затаить дыхание. Приготовьтесь удивляться (и, возможно, краснеть от смущения)». – Саша Кулич
Историческая литература
0
Онур Синан Гюзалтан - Война в вишневом саду
Онур Синан Гюзалтан - Война в вишневом саду
Новинка редакции Захара Прилепина «КПД».Публицистика, позволяющая читателю взглянуть на события Русской Весны незамутненным взглядом интеллектуала, вышедшего из иной культуры. История, рассказанная с традиционным турецким изяществом, но без дипломатичных попыток закрыть глаза на неприглядную правду.«Война в вишневом саду» Онура Гюзалтана – это публицистический и в то же время весьма поэтичный репортаж о жизни современной России, о проведении специальной военной операции и о том, как наша страна входит в очередную историко-культурную бурю, вовлекает за собой половину планеты и, отдаваясь течению, все же старается перекроить устоявшийся мировой порядок. В книге любопытны не только разговоры иностранного писателя с нашими политиками, философами и духовными лицами или лирические отступления во время поездок в Донбасс, но и принципиально иной взгляд со стороны. Хотите увидеть Россию через турецкую призму – значит, вам надо прочитать эту книгу.© Онур Синан Гюзалтан, 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
Эзотерика
0
Арабо Саргсян - Книга-оракул зеленой ведьмы. Фабула Мабоника: сказки духов осени, зимы, весны и лета
Арабо Саргсян - Книга-оракул зеленой ведьмы. Фабула Мабоника: сказки духов осени, зимы, весны и лета
У этого оракула те же источники вдохновения, что и у сборника сказок Арабо Саргсяна «Рогатый заяц» – путеводителя по миру необычных существ Колеса года. Не все духи нашли себе место на страницах первой книги. Некоторые из них очень расстроились, а некоторые всерьез обиделись на то, что про их важный незримый труд, героические подвиги и глубокие переживания даже не упомянули!Конечно, автор поспешил исправить это досадное недоразумение и написал новый оракул, чтобы дать высказаться всем-всем большим и маленьким фэнтезийным существам.Книга содержит 800 новых уникальных историй с нигде ранее не описанными персонажами. Каждая сказка заканчивается важным коротким посланием-напутствием. Таким образом, оракул призван помочь вам найти ответы через послания из мира духов. Просто подумайте об интересующей вас ситуации и откройте книгу на любой странице. Какой совет вы получили? Возможно, его еще предстоит обдумать, ведь существа иного мира выражаются иносказательно.«Я верю, что в этих историях найдется ответ практически на все вопросы, которые у вас есть. Это также увлекательное чтение для долгих зимних вечеров, жарких летних полудней или осенних сумерек под звуки дождя – и вообще в любое время духи готовы утешить ваши сердце и душу своими рассказами».Арабо СаргсянО чем книгаНазвание книги «Фабула Мабоника» (лат. fаbulа, то есть «сказка, история» + придуманное автором слово «мабоника») связано с осенью, ведь саббат, от которого образовано второе слово – Мабон – празднуется в день осеннего равноденствия. Это лучшая пора для ведьминых историй, раскрывающих мудрость окружающего мира. В оракуле есть отсылки к Викке, но вам необязательно быть викканином или приверженцем любой другой религии и духовного пути, чтобы понять истории духов.Существа в этой книге рассказывают о своих важных делах или, напротив, нелепых проделках, милых, добрых, а порой и коварных поступках, о своих праздниках и традициях, песнях, танцах и особой магии. Вы узнаете о необычных магических растениях и явлениях, которые существуют только в волшебном Фейристане (стране фей).Сказки объясняют разные явления и обстоятельства нашей жизни. Вы встретите фей, которые собирают любовь сердец и передают воздушные поцелуи на дальние расстояния. Подкараулите сообщников наглых сорок, которые заметают следы их преступлений. Поищете на рынке торговцев, которые продают редкие ингредиенты для зелья счастья. И еще многие другие необычные персонажи будут сопровождать вас в увлекательном чтении. Разнообразные кусочки нашей многогранной жизни и составляют яркую и выразительную мозаику этого оракула.Почему книгу стоит прочитатьС помощью этой книги-оракула вы можете получить ответ/послание на любой свой вопрос тремя способами: • открыть наугад, предварительно произнеся заклинание (какое – узнаете из книги!)• загадать любое число от 1 до 800 (так как сказок ровно 800). Найти и прочитать соответствующую статью. Также можно получить совет на предстоящее событие или вычислить энергетику любого дня. • определить, какому из праздников подходит ваш вопрос, и гадать в указанных пределах чисел, относящихся к конкретной главе.Истории персонажей вызовут у вас тёплое ощущение узнавания: «Да-да, всё именно так! Теперь мне понятно, почему позитивные воспоминания такие живые, как работает почта Деда Мороза и куда пропадают летние дни».Эти волшебные сказки согреют душу и скрасят любой ваш день и вечер.Для кого эта книгаЭту книгу можно читать разными способами. Например, как художественное произведение, в том числе со своими детьми. Совместное чтение сблизит вас и поможет деткам развить фантазию и увидеть привычные вещи под необычным углом.Также вы можете гадать по книге. Знатокам природной магии духи Колеса года покажутся новаторским элементом в практике, с которым можно работать в саббаты. А для тех, кто только-только вступил на путь зеленой магии, станут новыми верными друзьями.Почему решили издатьМы очарованы душевностью и милой непосредственностью авторских сказок Арабо Саргсяна. Его духи Колеса года объясняют жизнь с магической точки зрения. Всё то, что на первый взгляд происходит по законам физики или иным рациональным причинам, оказывается, имеет еще одну, неизвестную, сторону. Это почти как оказаться в Хогвартсе в разгар Рождества!Мы очень полюбили первую книгу и, конечно, с удовольствием выпускаем продолжение, чтобы подарить читателям ещё больше тёплых мгновений в компании волшебных существ. Об автореАрабо Саргсян – потомственный маг, практикующий с 14 лет. Его увлечение магическим искусством началось с Таро. В 17 лет Арабо увлекся книгами Скотта Каннингема и начал практиковать Викку. С тех пор гадает и проводит ритуалы для всех желающих и продолжает искать и создавать собственные методы и техники, проводит семинары на тему язычества. Автор бестселлеров «Магия для детей» и «Магия для школьников», «Круг Года», «Рогатый заяц» и др. Его колоды пользуются неизменным успехом и постоянно допечатываются: «Викканское Таро Арабо Саргсяна», «Викканский Оракул Теней», «Спиритический оракул тотемов», «Кармический оракул мифологических существ», «Оракул ангелов стихий», «Оракул Оберона».Ключевые понятияВикка, зеленое колдовство, магия, эзотерика, волшебство, сказки, оракул, духи, Колесо года, мифология, волшебные создания, феи, фейри
Классика
0
Джером Клапка Джером - Наблюдения Генри
Джером Клапка Джером - Наблюдения Генри
Классика английской литературы.Эталон британского юмора.Для всех поклонников творчества П.Г. Вудхауса.От автора знаменитого романа «Трое в лодке, не считая собаки».Однажды четверо друзей решили написать роман. Дело за малым – понять, о чем он будет! Но чем больше они предавались спорам о том, какие идеи заслужили место в книге и каким будет их главный герой, тем больше забывали об истинной цели их встреч. И вот они уже превратились в обмен веселыми, трогательными, а порой и грустными историями о том, почему никогда не нужно давать советов, как правильно морить тараканов и стоит ли варить пунш из виски…В это издание также вошло произведение «Наблюдения Генри» о проницательном официанте, который за время своей службы стал свидетелем множества романтических историй и готов рассказать о них читателю…© Перевод. В. Бернацкая, 2022© Перевод. В. Вебер, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2025
Детективы, триллеры
0
Татьяна Устинова - Детективная зима
Татьяна Устинова - Детективная зима
Зима – самое уютное время года! Долгими снежными вечерами можно приятно провести время за чтением увлекательной книги. Сборник «Детективная зима» отлично подойдет, ведь в него вошли остросюжетные рассказы известных писателей – Татьяны Устиновой, Елены Логуновой, Людмилы Мартовой, Натальи Александровой, Марины Крамер, Наталии Антоновой и Александра Ружа. Они подарят вам тепло и яркие эмоции!Сборник детективных рассказов, написанных мастерами остросюжетной прозы, составлен для истинных ценителей жанра. Замечательные истории порадуют вас оригинальными сюжетами, очаруют описанием романтических сцен и захватывающих приключений и удивят неожиданной развязкой. Легкий слог, прекрасный стиль, море позитива доставят читателям ни с чем не сравнимое удовольствие!
Боевик
0
Артур Гедеон - Леший. Хозяин Черного леса
Артур Гедеон - Леший. Хозяин Черного леса
Давно живет на окраинах Царевской губернии легенда о страшном Лешем, хозяине Черного леса. Демон воровал женщин и уводил в свое темное царство.На детектива Андрея Крымова выходят две молодые дамы, которые побывали на костюмированной вечеринке в отдаленном районе. Главным гостем там стал не человек, а чудовище…Вскоре Крымов узнает о ритуальном убийстве. В окрестностях Черного леса было обнаружено тело пропавшей девушки. Ее нашли обнаженной, в цветах и подвенечной фате, а вместо вырезанного сердца в грудь вложили жабу. Крымов понимает, что демон тех мест, давно не дававший о себе знать, снова вышел на охоту…Остросюжетные романы Артура Гедеона захватывают с первых страниц, погружая в волнующий мир на грани реального и потустороннего. Каждая книга наполнена магией, ощутимой на расстоянии вытянутой руки. Серия «Черные лебеди» – это настоящий вихрь авантюрных приключений и захватывающих детективных разгадок, который заставляет сердце биться быстрее и держит в напряжении до последней строки.
Бизнес
0
Дженнин Эстес Пауэлл - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Дженнин Эстес Пауэлл - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношенийЕсли во время ссор с партнером, вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства – пробовали разные подходы к решению конфликтов, пытались начать все сначала, перечитали кучу тематических книг, обращались за советом к друзьям, родным или даже побывали у нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности и тщетности усилий люди отчаиваются и опускают руки.Не отчаивайтесь – все можно исправить. Эта книга – «руководство по выживанию». Иными словами, в ней вы найдете четкую инструкцию, конкретную программу действий, с помощью которых можно исправить проблемы в отношениях. Подход, который предлагают авторы, называется эмоционально-фокусированная терапия. Ее суть заключается в том, чтобы поменять первичные паттерны реагирования (например, крик в ссоре) на более здоровые и адекватные. «В этой книге мы будем учиться видеть всю картину: мы будем анализировать отношения как процесс, а не только двоих людей, участвующих в этом процессе. И вы, и ваш партнер – это гораздо больше, чем диагноз или набор психологических терминов. Мы хотим помочь вам увидеть в себе и в партнере в первую очередь людей – людей, которые страдают от душевной боли и приспособились существовать в этом мире при помощи определенных поведенческих и мыслительных моделей».Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик О чем книгаВ первых главах авторы предлагают техники, которые помогут вам лучше доносить до партнера свои запросы и слышать друг друга, а также методики для самоуспокоения и саморегуляции. Помимо этого, вы узнаете об эффективных приемах, помогающих «остыть», когда обстановка накаляется. В последующих главах, вы разберетесь, какие глубинные причины лежат в основе конфликтов с вашим партнером. В ходе работы вы проанализируете ваш жизненный опыт, прошлые и нынешние привязанности и посмотрите, как они влияют на вашу способность и на способность вашего партнера устанавливать эмоциональный контакт. Наша цель – помочь выстроить более надежные отношения между вами, чтобы вы смогли восстановить взаимодоверие и разрешить застарелые и текущие проблемы.Также в этой книге вы найдете немало историй из практики авторов. Это позволит вам осознать, что вы не одиноки в своих проблемах. Кроме того, авторы составили множество упражнений и заданий. Все они нужны для того, чтобы вы научились воспринимать отношения не как поле боля, а спокойную гавань. Практики построены так, чтобы, выполняя их, вы менялись как личность в целом (и в идеале как участник отношений), потому что так получится добиться максимально устойчивых положительных перемен.Почему книгу стоит прочитатьВ этой книге вы проанализируете механизмы, лежащие в основе ваших отношений: рассмотрите, что движет вами и вашим партнером. Помимо этого, вы осознаете, что вызывает у вас бурные реакции, а затем и ссору с любимым человеком. После этого вы разработаете пошаговый план выхода из высококонфликтного «режима», основанный на идеях и методах научно и практически обоснованной модели психотерапии под названием «эмоционально-фокусированная терапия» (ЭФТ). Также вы проанализируете ваши отношения через призму теории привязанности, нейробиологии и учения об эмоциях. Эти знания помогут вам с партнером отказаться от неэффективных паттернов взаимодействия и перейти к более гибкой модели отношений. Как пишут сами авторы, «как только мы начали применять подход ЭФТ в работе, мы стали быстрее и эффективнее удовлетворять запросы клиентов и добиваться долговременных устойчивых изменений в динамике пар. Именно эти успехи и вдохновили нас написать эту книгу».Для кого эта книгаЯ рекомендую эту книгу не только парам, переживающим конфликты, но и специалистам-психотерапевтам, которые помогают таким парам преодолеть разлад в отношениях. Уверена, что и те и другие почерпнут из этой книги полезную информацию, эффективные методики, а также веру в то, что любая пара, переживающая конфликт, способна его разрешить.Доктор Сьюзан М. Джонсон, доктор педагогических наук, разработчик методики эмоционально-фокусированной терапииПочему решили издатьВ книге представлен новый для российского читателя психологический метод – эмоционально-фокусированная терапия. ЭФТ показала свою эффективность при работе с парами, переживающими конфликты. Чтобы восстановить связь и вернуть доверие и любовь между партнерами, требуется разобраться в причинах конфликта и составить его карту. В этой книге вы найдете техники и упражнения, которые помогут вам выяснить роль каждого партнера в конфликте, устранить противоречия, обрести уверенность друг в друге и выстроить более прочные и надежные отношения. Помимо приемов ЭФТ в ней также используются принципы теории привязанности – и оба этих подхода хорошо зарекомендовали себя в парной терапии.Информация об авторе Дженнин Эстес Пауэлл – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака, основательница центра психотерапии отношений Estes Therapy (Сан-Диего, Калифорния). Имеет сертификат ЭФТ-терапевта и вот уже более двадцати лет помогает парам вернуть взаимопонимание и вдохнуть новую жизнь в отношения. Дженнин также обучает будущих психотерапевтов и является наставником для коллег по профессии. В своей практике Дженнин стремится стратегически применять эмпирически обоснованные методики для достижения устойчивых положительных изменений. Жаклин Вилик – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака. Ведет частную практику «Терапия у Джеки» (Therapy by Jackie). Имеет степень магистра наук в парной и семейной психотерапии, а также степени по психологии и социологии. Основные направления работы – парная терапия, терапия отношений, привязанностей, травм и эмоций. Миссия Жаклин – использовать свой опыт и профессиональные знания, чтобы помочь людям научиться радоваться жизни и обрести радость в отношениях. Для этого она применяет научно обоснованные подходы, среди которых – ЭФТ и метод семейной терапии Джона Готтмана. Жаклин пять лет проработала в Институте Готтмана, одном из ведущих мировых научно-исследовательских институтов по вопросам изучения брака и отношений, где познакомилась с революционными исследованиями в сфере любви и межличностных отношений. Ключевые понятияэмоционально-фокусированная терапия, семейная терапия, парная терапия, психология, любовь, романтика, тревожность, оотношения, семья, брак, ссоры, конфликты, тревога, сомнения, беспокойство, страх, психика, здоровье, ментальное здоровье
Психология, философия
0
Брюс Фишер - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Брюс Фишер - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончилисьПсихологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отношений. Эта система подробно описана в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать радость от жизни после развода – пусть это будет время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя, а также развить в себе новые качества. Это как выздоровление, которое наступает после операции.Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после разрыва отношений. Сначала произошедшее событие отрицается, из-за чего человек стремится отстраниться от всей ситуации. Потом – гнев, когда он обвиняет в произошедшем кого-то другого. Третий этап – торг, когда человек хочет взвесить плюсы и минусы, чтобы убедиться в балансе интересов (часто это выражается в дележе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. Наконец, человек приходит к принятию ситуации и себя самого. Из этого рождается надежда на будущее.Книга поможет проработать эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в следующий этап жизни с надеждой, а не с ощущением провала.
Психология, философия
0
Анастасия Долганова - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
Анастасия Долганова - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного неврозаПсихологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши. Они требуют от себя (как, возможно, в детстве требовали от них родители или ждет, уже во взрослом возрасте, партнер-нарцисс) идеала. А поскольку не в их силах достичь его, они считают единственно возможным – мириться с неудовлетворяющими их обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями.Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостностью. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогают сделать и многочисленные истории клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.
Эзотерика
0
Татьяна Кирьянова - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Татьяна Кирьянова - Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Сборник аудиокниг: Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения; Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и пониманиеУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!