реклама
Бургер менюБургер меню
Анна Летура
Последние
Любовный роман
0
Анастасия Градцева - Мы просто дружим
Анастасия Градцева - Мы просто дружим
– Саня, – прошептала Женька. – Мы же с тобой все испортим… – Скажи, что ты не хочешь – и я остановлюсь. Черт. Она хотела. Очень хотела. Даже осознавая, что это её лучший друг, что завтра ей не удастся смотреть ему в глаза, и что десять лет дружбы могут разрушиться из-за безумия отпускного времени. – Нет, не хочу, – выдохнула она. – Врешь. Два лучших друга, один отпуск и неожиданно возникшая страсть, которая не вписывается ни в планы на будущее, ни в элементарные нормы здравого смысла. Что это? Временное безумие или… любовь, на которую слишком долго не обращали внимания? Содержит нецензурную брань. https://audionautix.com/
Романы, стихи, проза
0
Светлана Русакова - Попутчица
Светлана Русакова - Попутчица
Все, что необходимо для вашего счастья, всегда находится рядом. Даже в самые трудные времена случайные спутники помогут вам поверить в себя. https://zvukipro.com/
На иностранных языках
0
Катарина Мора - Профессор Астор
Катарина Мора - Профессор Астор
Она является нянею его детей, студенткой и лучшей подругой его двоюродной сестры. Она под запретом. Более 200 000 000 просмотров на TikTok. Третья книга серии «Под запретом». После незабываемой ночи, проведенной вместе, Лея обнаруживает, что мужчина её мечты ошибочно дал ей неправильный номер телефона. В следующий раз она встречает Адриана Астора только через два года. Их страсть вспыхивает с прежней силой, однако на пути к счастью возникает множество преград. Пока Лея сталкивается с неодобрением семьи и интригами бывшей жены Адриана, любовь становится всё более рискованной, ведь она – его студентка, няня его детей, лучшая подруга его двоюродной сестры и… Она под запретом. «Я в полном восторге от этой книги. Написана она великолепно и читается на одном дыхании. Всё – сюжет, хронология, развитие событий – сложилось просто идеально». – Amazon Катарина Мора – автор бестселлеров USA Today и Amazon. Она создает пронзительные современные любовные романы, которые сначала разбивают сердце, а затем дарят читателю заслуженное «долго и счастливо». Кэт живет в Гонконге со своим мужем и множеством комнатных растений, у каждого из которых есть имя.
Историческая литература
0
Сильви Ле Бра-Шово - Королева моды: Нерассказанная история Марии-Антуанетты
Сильви Ле Бра-Шово - Королева моды: Нерассказанная история Марии-Антуанетты
Избалованная аристократка, которая, согласно легенде, советовала своим подданным есть пирожные, если нет хлеба? Или, возможно, бунтарка, осмелившаяся бросить вызов устоям французской монархии и ставшая иконой стиля вопреки всему? Или трагическая фигура, заложница обстоятельств и невинная жертва Французской революции? Фэшн-журналистка Сильви Ле Бра-Шово детально воссоздала характер, эмоции, быт и, конечно, гардероб Марии-Антуанетты, ведь именно одежда сформировала ее образ, который остался в истории. Маленькая эрцгерцогиня, юная своенравная дофина, новоиспеченная королева Франции, еще не привыкшая к своему титулу, любящая мать – с сменой ролей менялся и ее облик. В этой увлекательной биографии вы узнаете, как австрийская принцесса изменила французскую моду, в чем заключается секрет ее популярности, сохраняющейся и по сей день, а также откроете для себя, что значит быть королевой. «Сначала ее с радостью встречали в Тюильри парижанки, которые просили у нее цветы и ленты с ее шляпы, пока парижане восхищались ее достоинством, простотой и заботой о детях. Затем ее начали освистывать, унижать, лишать человеческого облика – так продолжалось вплоть до самого последнего акта трагедии, когда ее смерть превратили в представление, увековечив ее образ в розово-черных тонах… Поскольку “маленькая история” платьев Марии-Антуанетты неразрывно связана с ее личностью и неотделима от “большой истории” Франции, я приглашаю вас пройти с ней путь от Вены до гильотины, следуя за изменениями ее гардероба» (Сильви Ле Бра-Шово).
Любовный роман
0
Алайна Салах - Они под запретом
Алайна Салах - Они под запретом
Вторая часть дилогии – продолжение романа «Она под запретом». От автора популярных произведений «Отец моего жениха», «Сводный босс» и «Отец подруги»! Целый месяц… Целых тридцать дней с того судьбоносного момента, когда, казалось, я потеряла всё. Я даже не осознавала, что все еще живу в подростковых иллюзиях. Поцелуй с Данилом, озлобленный взгляд Арсения, плачущая Луиза… Всё произошло так неожиданно, и я не знаю, как справиться с этим. Но теперь я точно уверена в одном – мне нужен Арсений! Как я могла не понять, что он лучший мужчина на свете? С этого момента я всё беру в свои руки – Арсений будет моим, а с Луизой мы снова станем лучшими подругами. Ведь ближе и роднее этих людей у меня больше никого нет. Я добьюсь своего истинного счастья во что бы то ни стало! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Любовный роман
0
Кира Фарди - Измена. Жизнь заново
Кира Фарди - Измена. Жизнь заново
– Как ты мог?! – спазм сжимает горло. Я смотрю на смятую постель, на спину мужа и на кружевные трусики на полу. Чужие трусики. – Дина? – Глеб вскакивает. – Я-я подаю на развод, – произношу первое, что приходит в голову от шока. – Не неси чушь! – рявкает муж, уже полностью овладев собой. – С чем останешься? Дом, сбережения, дочь – всё мое! – Лялька уйдет со мной. – И не рассчитывай! Я не дам тебе развод. Не даст? Это мы еще посмотрим. После всех унижений, пережитых за годы брака, теперь я буду бороться. И мстить.
Любовный роман
0
Ольга Дашкова - Дикий соблазн
Ольга Дашкова - Дикий соблазн
Когда тележка в супермаркете врезается в Ксюшину пятую точку, она даже не догадывается, что это столкновение изменит её жизнь. Макс, красавец с синими глазами и наглой ухмылкой, превращает случайную встречу в пожар страсти. Но между жаркими ночами и пылкими признаниями возникают ревность, сомнения и неожиданная новость, которая ставит всё под угрозу. Сможет ли Ксюша поверить в любовь, а Макс доказать, что она – его королева, а не просто трофей? Один супермаркет, две тележки и миллион искр. Эта история о том, как случайная встреча становится судьбой! От автора: небольшая, но горячая история из серии ПЫШКИ, ХЭ. Гарантирую, эта история также известна под названием «Вино. Штанга и Дикий соблазн».
Разное
0
Линдси Левитт - Бойфренд в наследство
Линдси Левитт - Бойфренд в наследство
Современные Ромео и Джульетта в сверкающем Лас-Вегасе! Неоновые огни, тайные встречи и чувства, от которых не убежать. Постоянные мысли о молодом человеке и мечты о свидании с ним не соответствуют Холли Нолан. Серьезные отношения не входят в её планы. Сейчас главное – сохранить семейную часовню, которая на грани разорения. Но случайная встреча с Даксом Крэнстоном меняет все. Он – парень мечты с искренней и понимающей улыбкой, но также и внук заклятого конкурента семьи Холли. Здравый смысл подсказывает ей, что они не могут быть вместе… Но сердце предательски замирает от одного взгляда на Дакса, а его южный акцент заставляет кружиться голову. Сможет ли Холли поддаться своим чувствам и пойти против семьи? И стоит ли Дакс таких рисков? Lindsey Leavitt THE CHAPEL WARS Все права защищены Это издание опубликовано по соглашению с Taryn Fagerness Agency и Synopsis Literary Agency. © 2014 Lindsey Leavitt © Павлова И. В., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 Махаон®
Любовный роман
0
Алекс Коваль - Катастрофа в две полоски
Алекс Коваль - Катастрофа в две полоски
«Катастрофа в две полоски» – роман Алекса Коваль в жанре современного любовного романа и романтической эротики. – Сонька, это катастрофа! – вздыхаю, утирая нос. – Какая катастрофа? – В две полоски! – Можешь нормально объяснить, что произошло? – Я сделала тест. – И? – Я беременна! Подруга присвистнула: – Ого! И отец он, да? Троицкий? – Это конец! – начала я всхлипывать. – Ты собираешься ему сказать? – Ты с ума сошла?! Он мой босс! Да еще и… ну ты понимаешь. Могла ли моя спокойная жизнь неожиданно перевернуться? Определенно, да! И все это из-за одной фантастической ночи с незнакомцем, который полтора месяца спустя стал моим новым боссом! Шутка? Ничуть! И все бы ничего, но как же без вишенки на торте? Буквально через пару дней после назначения на новую должность тест на беременность показал предательские две полоски… ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ НЕЦЕНЗУРНУЮ БРАНЬ. ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ ОТКРОВЕННЫЕ ЭРОТИЧЕСКИЕ СЦЕНЫ. ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ СЦЕНЫ РАСПИТИЯ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ. ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ. © Коваль Алекс © ИДДК
Разное
0
Анастасия Градцева - Плохиш. Ставка на любовь
Анастасия Градцева - Плохиш. Ставка на любовь
В наш класс перед самым выпуском неожиданно переводится Бессонов – звезда молодежной футбольной сборной, который давно покинул наш городок. Он переворачивает все с ног на голову, девчонки без ума от него, парни фанатично следуют за ним и готовы выполнять все его указания, а я остаюсь с холодной головой. Но почему-то именно ко мне Бессонов проявляет наибольшее внимание! – Мне кажется, или ты сейчас назвала меня тупым? – с угрозой прищуривается Бессонов. А что, он думает, что если он знаменитый футболист, то все должны кланяться ему? Другие – возможно. Но не я. – Удары по голове не проходят бесследно, – отвечаю я, – а теперь подумай, сколько раз тебе мячом прилетало. Даже если у тебя там и были какие-то мозги, они… Я не успеваю закончить мысль, как Бессонов вдруг делает шаг вперед и прижимает меня к стене. – Отпусти! – вскрикиваю я. – Как же ты до мерзости правильная, – с ухмылкой говорит Бессонов. – Так и хочется тебя испортить. И вдруг он впечатывается в меня жарким унизительным поцелуем.
Психология, философия
0
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений
Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, от коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас, в свою очередь, могут обижать какие-то непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, которому нужны ваши помощь и поддержка.Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пережил сексуальную травму. Если в такой ситуации оказался ваш близкий человек, то благодаря книге вы обнаружите, что становитесь лучше как партнер. Также может оказаться, что и у вас есть собственная травма. Возможно, не столь критичная, но с которой вы никогда не работали, потому что не знали, как это сделать.Одна из самых больших проблем для жертв насилия и их партнеров – создание и поддержание здоровых сексуальных отношений, приносящих взаимное удовлетворение. По этой причине автор, как эксперт в области секс-терапии, включила в книгу главу об интимной близости и сексе после травмы. Из нее вы узнаете, как создать безопасное пространство, чтобы вы могли более открыто общаться на тему секса и получать от него больше удовольствия.О чем книгаКнига состоит из семи глав. Из главы 1 вы узнаете о влиянии сексуальной травмы на вашего партнера и прочтете примеры личных историй жертв насилия, чтобы увидеть, как по-разному этот опыт может влиять на людей и их отношения. В главе 2 эта тема раскрывается более подробно. В ней автор больше говорит о той боли, которую, возможно, вы оба переживаете в отношениях. В главе 3 описано, как благодаря теории привязанности ваши отношения могут стать источником исцеления для обоих. Даны способы снижения личного стресса, когда в процессе исцеления партнера вы берете на себя роль помощника. В главе 4 рассказывается о навыках построения взаимоотношений, которые пригодятся вам и в этой ситуации, и на протяжении всей жизни. В главе 5 говорится, как пережить самые тяжелые моменты, когда ваш партнер сталкивается с травмирующим триггером, и вы оба проваливаетесь в кризис. Из главы 6 вы узнаете, как построить удовлетворяющие сексуальные отношения, если один или оба партнера пережили сексуальную травму. И наконец, в главе 7 рассматриваются типичные этапы исцеления и звучат голоса тех, кто пережил травму, и их партнеров, дающих добрые напутствия, чтобы вы закрыли книгу с надеждой на будущее.На протяжении всей книги вам будут встречаться вопросы для размышления и упражнения, которые помогут усвоить прочитанную теорию. Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, вы поймете, что означают специфические симптомы у вашего партнера, почему они проявляются спустя много времени и как влияют на вас. Вы узнаете, как восстановить доверие, если оно было подорвано, и о роли привязанности в создании надежных и безопасных отношений.Автор даст надежду и предложит новый путь к исцелению, на котором вы усвоите полезные навыки, помогающие справиться не только с последствиями сексуальной травмы, но и со многими другими жизненными ситуациями.Вы научитесь стойкости и начнете внимательнее относиться к себе, а значит, сможете попросить о помощи, если она понадобится вам или вашим отношениям. Меган Негенданк рассказывает о том, как обсуждать сложные темы, в том числе как поговорить с партнером о возможности медикаментозного лечения.Для кого эта книгаДля партнеров тех, кто пережил сексуальную травму. Для самих травмированных людей, испытывающих посттравматическое стрессовое расстройство и другие последствия. И для всех помогающих специалистов, работающих с этой темой.Почему решили издатьСуществует много информационных ресурсов для людей, переживших сексуальную травму, но ресурсов для их интимных партнеров мало. А ведь они играют важнейшую роль и в повседневной, и в сексуальной жизни, а также в процессе исцеления. Партнерам бывает трудно понять реакции и механизмы преодоления, которые могут проявляться после травмы. Они не знают, что говорить и как реагировать. Книга Меган Лары Негенданк – важнейший источник ценных сведений, помогающий снизить уровень стресса в отношениях и повысить степень близости и удовольствия.Это практическое руководство со множеством советов и упражнений, краткий курс психологического просвещения на тему сексуальной травмы. Изложенные в книге истории пар жизненны, понятны и дают множество примеров о влиянии сексуальной травмы на людей и их отношения.Главное в подходе Меган – принятие и сострадание. Она предлагает практические стратегии, которые вы можете применять уже сейчас, чувствуя, что автор идет рядом, направляя вас на пути к исцелению.Об автореМеган Лара Негенданк – брачный и семейный психотерапевт, а также секс-терапевт. Основательница Love Heal Grow, психотерапевтического центра в Северной Калифорнии, где она специализируется в области психотерапии отношений людей, переживших травму, и их партнеров. Выступала в качестве эксперта по отношениям на телеканалах PBS, NPR и в журнале Sacramento Magazine.Ключевые понятияпсихология, травма, ПТСР, сексуальная травма, насилие, последствия насилия, как пережить травму, травматичный опыт, сексуальное насилие, сексуализированное насилие, терапия
Любовный роман
0
Лина Коваль - Отец на час. Работает спецназ
Лина Коваль - Отец на час. Работает спецназ
Федерика: Итак, мне 40… За плечами семнадцать лет несчастливого брака, на шее — три вечно орущих мам-че-купилы, в руках — управление огромным маркетплейсом, доход от которого интересует бывшего мужа гораздо больше, чем собственные дети. Для полного счастья мне не хватает… няньки. Кого-то надежного, умного… И желательно, зная моих детей, с крепкой шеей и стальными нервами. Влад: Ему 42. Разведен. Есть дочь. Имеется любовница. Бывший спецназовец по документам и навсегда в душе. Для полного удовлетворения ему не хватает… работы. Какой-то стабильной и высокооплачиваемой. Что-то вроде охранника, но строго. Нет… СТРОГО: БЕЗ ДЕТЕЙ!. Однотомник, ХЭ, полноразмер. ПРИСУТСТВУЕТ НЕЦЕНЗУРНАЯ БРАНЬ Цикл «Бюджетники» (все читаются отдельно): Майор Бойцов желает познакомиться Огнев на линии любви Мороз К.О. Мой любимый мэр
Эзотерика
0
Анн Луазелль - Чакры. Управляйте своей энергией. Большая книга эмоционального детокса
Анн Луазелль - Чакры. Управляйте своей энергией. Большая книга эмоционального детокса
Чакры – это мощный инструмент для трансформации. Позвольте себе раскрыть их потенциал для творчества, освобождения от ограничений и позитивных изменений! В этой книге, дорогие читатели, вы познакомитесь с авторским методом Анн Луазелль – Кине Кантик, который помог сотням людей достичь благополучия. Это комплексный метод для раскрытия энергии ваших чакр, основанный как на тысячелетних духовных практиках, так и на достижениях современной медицины и нейронаук: от китайской медицины, йоги и медитаций до психологических техник и рекомендаций по питанию. Эта книга также уникальна тем, что вы сами можете выбирать, какие инструменты использовать на пути к благополучию – натуропатия, психология, йога, эфирные масла или камни – по методу Луазелль все это эффективно. o Узнайте о значении и функциях каждой чакры, а также о том, как наши травмы и переживания блокируют их работу. o Научитесь использовать энергию чакр для улучшения здоровья и отношений. o Овладейте простыми и эффективными практическими техниками для восстановления энергетического равновесия. o Услышьте свое внутреннее «Я» и откройте свое истинное предназначение. o Обретите внутреннюю опору и станьте самодостаточными, распрощавшись со страхами и тревогами. Найдите свой собственный цвет, звук, вибрацию и ощутите радость каждой клеточкой вашего тела! Anne Loiselle LE GRAND LIVRE DE LA DÉTOX ÉMOTIONNELLE: L’indispensable au mieux-être © Le Jour éditeur, a division of Groupe Sogides inc., a subsidiary of Québecor Media inc. (Montréal, Québec, Canada), 2022 © Голиков И. С., перевод на русский язык, 2025 © Издание на русском языке, ООО «Издательство АЗБУКА», 2025 КоЛибри®
Фэнтези
0
Санна Сью - Любимая слабость генерала
Санна Сью - Любимая слабость генерала
«Любимая слабость генерала» – роман Санны Сью, относящийся к жанрам приключенческого, любовного и романтического фэнтези. Я – целительница. Но я сирота, у меня нет денег, лицензии на частную практику и множество других проблем, включая нежеланного жениха. Зато у меня есть большие амбиции и очень важное знание – мифическая книга Жизни действительно существует, и я знаю, где ее искать! Однако добраться до нее будет непросто. Мне поможет легендарный генерал, который страдает от смертельного проклятья. С помощью этой книги я обязательно вылечу его, но… как бы мне самой не заболеть – любовью, от которой нет лекарства.
Любовный роман
0
Лина Коваль - За твоей спиной
Лина Коваль - За твоей спиной
– Я в порядке, – вру, прикрывая пылающую щеку. Плотнее запахиваю слишком легкое для начала ноября пальто, под которым только ночная сорочка. – Это ваш ребенок? – хмурится полицейский и переводит взгляд с моих документов на заднее сидение внедорожника, где жалобно всхлипывает пятилетний Лука. – Да!.. Это мой сын, капитан. – Снова отчасти вру. – Я свяжусь с вашим мужем, Татьяна Романовна. – Не-ет, – меня охватывает слепой ужас. – Не стоит его беспокоить. Мы без пяти минут в разводе. Я… назову вам номер. Позвоните, пожалуйста, этому человеку. Он должен мне помочь. Три года назад Расул Хаджаев бросил меня без каких-либо объяснений. Единственным предложением в прощальной записке, отправленной с роскошным букетом, было: «Я твой должник, позвони мне, если будут проблемы». Моя гордость никогда не позволила бы мне обращаться к предателю, но я оказалась в такой ситуации, что только за его спиной смогу чувствовать себя в безопасности… ***Однотомник*** ***Хэппи-энд*** Возможна нецензурная брань.
Любовный роман
0
Кристина Мэй - Должница босса
Кристина Мэй - Должница босса
На горнолыжном курорте я проиграла в карты и теперь должна выполнить желание мужчины, который вызывает во мне как страх, так и странное притяжение. Я предполагаю, что он захочет, но в последний момент все меняется, и он требует, чтобы я… отправилась с ним в Давос на международную конференцию! Ведь он замминистра, и ему нужна помощница. ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ НЕЦЕНЗУРНУЮ БРАНЬ. ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ ОТКРОВЕННЫЕ ЭРОТИЧЕСКИЕ СЦЕНЫ. ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ СЦЕНЫ РАСПИТИЯ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ. ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ. chosic.com MaxKoMusic / Beauty © Мэй Кристина © ИДДК
Детективы, триллеры
0
Рина Осинкина - Хеппи-энд на две персоны
Рина Осинкина - Хеппи-энд на две персоны
Бывшей воспитаннице детдома Сандре повезло: она получила квартиру и возможность устроиться на две подработки. Сандра помогала нотариусу Затулич, а в свободное время исполняла обязанности экономки и личного помощника у ботаника и химика с ужасным характером Кущина, которого она за глаза называла «людоедом». Василий готовил в своей домашней лаборатории различные препараты, и однажды к нему в дом нагрянули настоящие бандиты… Василия похитили, и теперь опасность угрожает и самой Сандре. Остросюжетные романы Рины Осинкиной, по сути, рассказывают о любви на фоне детективного сюжета. Они ориентированы на тех, кто устал оценивать и строить свою жизнь только с точки зрения «выгодно-невыгодно», кто хочет, чтобы ему напомнили и даже доказали, что доброта, благородство и совесть все еще существуют. И, что самое главное, это присутствует в нас самих.
Любовный роман
0
Крисия Ковальски - Вальс осени
Крисия Ковальски - Вальс осени
Этот человек разрушил её жизнь. По его вине девушка лишилась всего, что ей было дорого. Ей пришлось оставить всё любимую работу в театре, друзей и подруг, уехать из города и спрятаться. Сможет ли она отомстить своему врагу? Она, хрупкая и слабая женщина, сможет ли она противостоять человеку жестокому, коварному и, самое главное, могущественному и опасному? Предупреждение! Присутствует сцена жестокого сексуального насилия.
Фэнтези
0
Ульяна Муратова - Огненные крылья Демона Пустыни
Ульяна Муратова - Огненные крылья Демона Пустыни
Всё пошло не по плану с самого начала. Я же отправилась на конкурс невест в другой мир, готовилась к романтическим приключениям и неземной любви… прямо как в книжках. Но портал по ошибке выкинул меня на другой континент! Вместо блистательного дворца – одинокая затерянная в песках башня, а вместо красавчика-жениха – угрюмый маг-отшельник по прозвищу Демон Пустыни. Он, кстати, не спешит влюбиться и жениться, как положено порядочному герою девичьих грёз, а грозится выставить из башни с ближайшим караваном… Внимание! Содержит сцены употребления наркотических веществ. Употребление наркотических средств вредно для здоровья.Внимание! Содержит сцены распития спиртных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.ende.appSascha Ende / Imagefilm 043© Муратова Ульяна© ИДДК
Психология, философия
0
Мари-Эстель Дюпон - Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Мари-Эстель Дюпон - Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.Marie-Estelle DupontSE LIBÉRER DE SON MOI TOXIQUE© Larousse 2022© Челышева Н. И., перевод на русский язык, 2024© Издание на русском языке, оформление.ООО «Издательская группа „Азбука-Аттикус“, 2025КоЛибри®