18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Радик Яхин (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Радик Яхин онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Радик Яхин

Последние
Радик Яхин - Ретроника. Нейропрограммирование
Радик Яхин - Ретроника. Нейропрограммирование
Книга предлагает практическую систему переобучения мозга на основе принципов нейропластичности — и всё это за 21 день. Вы научитесь: - находить и устранять токсичные установки; - закреплять новые привычки с помощью техник якорения, визуализации и ритуалов; - управлять реакциями на стресс, критику и перемены; - задействовать естественные механизмы мозга и гормональной системы для устойчивого прогресса. В издании — пошаговая программа (от «сброса» старых паттернов до автоматизации нового поведения) и конкретные приёмы для борьбы с прокрастинацией, тревожностью, самокритикой и зависимостью от чужого одобрения. Упражнения можно внедрять сразу: книга даёт не теорию, а чёткое руководство к действию. Перепрограммируйте свой мозг осознанно — и станьте автором собственной жизни.
Радик Яхин - Магия утреннего успеха
Радик Яхин - Магия утреннего успеха
утро кухня в квартире кофе мужчина и женщина завтрак Книга рассказывает, как изменить жизнь, взяв под контроль своё утро. Автор на личном опыте показывает: после кризиса (потери бизнеса и проблем в семье) точкой опоры может стать осознанное начало дня — даже если кажется, что всё вышло из‑под контроля. В основе — не теории, а проверенные практики: плавная настройка режима сна и пробуждения; формула сбалансированного утра (20/20/20: тело, ум, душа); техники бодрости (дыхание, растяжка, самомассаж); простое планирование (правило 1‑3‑5, «окно возможностей»); практики для фокуса на целях (визуализация, утренние страницы и др.). В тексте много практических упражнений — от техники «5 секунд» против лени до составления сценария идеального утра. Для тех, кто хочет уйти от стресса и спешки, повысить продуктивность и начать перемены с малого — с осознанного пробуждения.
Радик Яхин - Ретроника и деньги
Радик Яхин - Ретроника и деньги
Книга помогает избавиться от страхов и мифов о деньгах и выработать здоровое финансовое мышление. Автор объясняет, что деньги — нейтральный инструмент, а не показатель нравственности, и разбирает механизм «денежных сценариев»: убеждений, усвоенных в детстве, которые управляют нашими решениями во взрослом возрасте. В книге предложены: практические упражнения для выявления и проработки ограничивающих установок («денежный архив», анализ телесных реакций и др.); правило распределения доходов: $50\%$ — на базовые нужды, $30\%$ — на радость и жизнь, $20\%$ — на будущее; техники принятия решений без паники (дыхательные практики, вопросы‑фильтры, фокус на микро‑действиях); способы расширения источников дохода через монетизацию навыков и активов; принципы баланса между тратами, накоплениями и качеством жизни. Издание подойдёт тем, кто хочет выстроить гармоничные отношения с деньгами, понять свои финансовые ценности и двигаться к свободе без внутреннего сопротивления.

Электронные книги (10)