Полина Смирнова – Инструкция к малышу. Азбука начинающей мамы (страница 2)

– Можно заранее купить “Нурофен суспензия” или “Парацетамол детский” в суспензии или “Цефекон” свечи или другие аналоги для снижения температуры. Надеюсь, что в раннем возрасте вам не придётся их использовать, но будет спокойнее когда в аптечке есть жаропонижающее средство

– Физраствор для промывания носа, соплеотсос – тоже не обязательно покупать сразу. Возможно не придётся использовать во младенчестве.

Глава 1. Уход за младенцем

1.1. Кормление малыша. Учимся правильно кормить грудью или смесью

Варианты питания недавно родившегося малыша:

– Грудное (мамино молоко)

– Искусственное (адаптированная смесь)

– Смешанное: ребёнок ест и грудное молоко, и смесь (когда у женщины недостаточно вырабатывается молоко)

Думаю, вы часто слышали, что для ребёнка самое лучшее – мамино молочко. Да, тут спорить сложно. Я вас ничем не удивлю и соглашусь. Но давайте поподробнее.

Плюсы грудного вскармливания:

– индивидуальный состав молока под требования ребёнка,

– состав самостоятельно меняется с ростом и развитием малыша,

– иммунитет для ребёнка, – удобно: всегда с собой, в том количестве в котором необходимо,

– экономично (смеси очень дорогие, а молоко вырабатывается самостоятельно),

– более близкий эмоциональный контакт матери и ребёнка,

– психологический покой ребёнка, – удовлетворение естественной потребности в сосании,

– правильное развитие челюстно-лицевого аппарата,

– польза для женского организма (ниже риск развития рака и послеродовой депрессии)

Польза для женщины. Кормление грудью – профилактика рака груди. Кормление – это определённый гормональный фон, который благоприятно сказывается на женском здоровьи. Риск того, что в будущем возникнут новообразования в груди намного меньше. Но кормить лучше не месяц-два, а минимум полгода (а лучше дольше). Для себя любимой. Ещё у кормящей женщины ниже риск развития послеродовой депрессии. Это тоже определённый гормональный фон.

Минусы грудного вскармливания. Вроде бы их нет. Но можно отметить как минус – ухудшение формы, внешнего вида груди после завершения кормления. Да, действительно, грудь после кормления может отличаться от своего исходного состояния.

Всё очень индивидуально: кто-то склонен к растяжкам, кто-то нет. У всех разный ресурс для восстановления. Мы не можем заранее сказать: будет грудь «испорчена» или нет. Минус весьма условный.

Не забывайте о причинах. Что портит грудь и приводит к растяжкам? Резкое увеличение груди, и потом её уменьшение. Такие изменения происходят не только в период кормления. Это наблюдается когда вы набираете и сбрасываете вес (любой гормональный сбой может привести к скачкам веса). Сама по себе беременность сильно сказывается на груди, даже если вы не собираетесь кормить.

Моложе с каждым днём женщина не становится. Поэтому переживать о красоте груди можно также как о состоянии кожи, внешности и молодости в целом. Хотите переживайте, хотите нет. Я советую не переживать.

Надеюсь, что уговорила вас, кормить своих малышей.

Но бывают разные ситуации. И среди них – когда кормление грудью не возможно. Или сама мама находится в тяжёлом состоянии, принимает лекарства; или ребёнок в больнице, без матери и тд. Что делать бедным детям, которые лишены радости получать мамино молоко? Такие детки пьют смесь.

Смеси сейчас очень хорошие, качественные. Ими не заменить мамино молоко, но кормить ребёнка вполне безопасно. Лучше всего, чтобы смесь подобрал и посоветовал врач.

Не бойтесь мифов о том, что ребёок получающий смесь, больше набирает в весе, страдает запорами, чаще болеет. Для таких проявлений полно других причин. А риски есть не только у искусственников, но и у грудничков. Не грустите, если по каким-то причинам грудное вскармливание не сложилось.

Однако, если у вас появилось молоко, а ребёнок получает смесь – лучше всего совместить оба способа. Этот вид питания так и называется – смешанное. Важно, чтобы грудное молоко ребёнок получал ДО смеси (сцеженное или из груди – по ситуации).

Бывает, что ребёнок таким образом полностью переходит на грудное вскармливание – это идеальный вариант. Иногда смешанное питание так и продолжается. Это в любом случае лучше, чем исключительно искусственное.

Смешанное вскармливание – это докорм смесью. То есть ребёнок питается маминым молоком, а если ему не хватает – добирает смесью. Не старайтесь вытеснить грудное молоко смесью. Делайте наоборот.

Есть много вариантов посчитать объём смеси при смешанном питании, это процесс нелегкий и очень индивидуальный. Советую слушать и слушаться вашего лечащего врача.

Какое должно быть питание кормящей женщины? Вкусное, разнообразное, полезное. Никакой специальной диеты соблюдать не нужно. Можно всё. Исключение – алкоголь. Если женщина сама не переносит какие-то продукты, то (конечно!) они исключаются.

Не будем уходить в абсурд. Действительно, не желательно питаться одним фастфудом и сладостями. Это будет вредно и вам, и малышу. Но в разумных пределах – всё можно.

Советую дополнительно принимать витамины для кормящих.

Желательно не ограничивать себя в жидкости, пейте много.

Кушайте часто, но небольшими порциями. Лучше поесть или попить примерно за полчаса до кормления малыша.

Почему многие внушают, что кормящей нужно сидеть на строгой диете? Это отголоски старой школы. Доказано, что диетой мамы можно решить далеко не все проблемы малыша.

При лактазной недостаточности, например, питание матери не влияет на состояние ребёнка. Тут проблема с ферментами; и лечение соответствующее. Боли в животике не обходят стороной ни одного малыша. Но и тут диета мамы – слабая помощница. Пока кишечник ребёнка не “созреет”, не поможет ничего.

Иначе обстоят дела с аллергией. Через грудное молоко можно передать малышу аллерген.

Что делать в таком случае? Не исключайте одновременно все “опасные” продукты. Исключите один, самый подозрительный на 7-10 дней. Если аллергия прошла, значит вы угадали. Теперь данный продукт под запретом. Если нет: это не аллергия вовсе, или аллергия на другой продукт. В таком случае не забывайте – исключённое нужно вернуть в рацион! Только потом убираем следующего “подозрительного” агента.

Самая частая ошибка: исключили одно, пятое, десятое. Женщина долго сидит на грече и воде, ничего не ест. Аллергия не проходит. Матери и ребёнку плохо. Но продукты вернуть забыли!!!

Пример: исключили курицу, а ситуация с кожей ребёнка не улучшилась за неделю – кушайте курицу снова, проблема не в ней. И так с любым продуктом.

Важно понимать, что истинных пищевых аллергий не так много. Часто то, что кажется аллергией не является ей. Высыпания на коже могут носить совершенно разный характер. Боли в животе ещё реже свидетельствуют об аллергии, чем кожа. Не спешите ставить ребёнку диагноз по первому пятнышку.

Если вы или муж аллергики, то риск у ребёнка велик. Но если вы пищевой аллергией не страдаете (редкие эпизоды не в счёт!) – у малыша хорошая перспектива.

С чем можно спутать аллергию? С гормональной сыпью, которая не беспокоит кроху и не требует лечения. Проходит самостоятельно.

Аллергию путают с возрастной непереносимостью продукта. Которая со временем уйдёт. В этом случае “врага” исключают из рациона, как при аллергии. Но не навсегда, а на время. Ребёнок подрастёт и будет его прекрасно усваивать. Как понять что малыш дозрел? Методом проб и ошибок. Периодически предлагать продукт и следить за реакцией.

Советую вам решать проблемы по мере их поступления, а не прогнозировать. С аллергиями (истинными и ложными) сталкиваются далеко не все. Поэтому не нужно ограничивать себя диетами по принципу “на всякий случай”.

Не слушайте фразу: "мама что-то не то съела". Мама может и должна есть всё что хочет! Чтобы у неё было хорошее настроение, самочувствие; а молоко вырабатывалось хорошо и было богатым.

Извечная дилемма, как лучше кормить малыша: по требованию или же по графику.

Речь больше о грудном вскармливании, когда маме не очень понятно много молока ребенок получил или нет.

С искусственным вскармливанием проще. Так как родители видят сколько выпил малыш, какой объём должен выпивать: и уже исходя из этого решить – голодный ребёнок или нет.

Не будем забывать про то, что процесс сосания успокаивает ребёнка сам по себе. Если сосёт мамину грудь, а не пустышку – тем более. Поэтому “просьба” ребёнка поесть может быть просьбой о контакте с мамой, об успокоении.

Если ребёнок только на грудном вскармливании. Моя рекомендация кормить по требованию. То есть по первому плачу. Это оптимальный вариант. Если очень хочется придерживаться какого-то ритма, то кормить новорождённого ребёнка не реже раза в 3–4 часа. Но лучше слушать желания малыша, и дать ему “нависеться” на груди столько сколько нужно. Тогда сны у крохи будут дольше и спокойнее.

Ребёнка на смеси лучше кормить по расписанию. Но тоже не забываем обращать внимание на желания ребёнка. В какой-то момент может резко оказаться что малыш не наелся прежним количеством смеси и ему нужно больше (или чаще).

Вообще в кормлении по требованию есть удивительный плюс – вы меньше думаете. Это важно, так как молодая мама всегда в напряжении и с вечным вопросом “а правильно ли делаю”. А когда в любой ситуации спасительница – материнская грудь, множество вопросов отпадают сами собой.