Слушать книги Полина Наумова (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Полина Наумова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Полина Наумова

Последние

Психология, философия

Полина Наумова - Люди, которые нас ломают: как распознавать токсичных и защищать себя

Эта книга — навигатор для тех, кто устал терять себя в отношениях, где вместо поддержки и доверия есть манипуляции, давление и постоянное сомнение в себе. Она помогает понять, как токсичные связи подрывают уверенность, крадут внутреннюю опору и превращают жизнь в эмоциональные качели. Через пошаговые главы читатель научится распознавать газлайтинг, скрытую агрессию, манипуляции через вину и долг, обесценивание и эмоциональные качели. Книга раскрывает пять фраз, после которых важно уходить, а также даёт практические техники: «пустой экран», лаконичные ответы, формулировки «нет» без оправданий. Особое внимание уделено восстановлению внутренней опоры и доверия к себе. Читатель научится слушать свои ощущения, ценить свои границы, делать выбор без страха чужого мнения и строить здоровые отношения без боли и манипуляций. Это руководство для всех, кто хочет освободиться от чужого контроля, вернуть себе силу и научиться строить отношения, основанные на уважении и честности.

Психология, философия

Полина Наумова - Тени короны: тайная психология принцесс

Бизнес

Полина Наумова - Код богатого мышления. Почему одни создают деньги, а другие работают на них всю жизнь

Психология, философия

Полина Наумова - Почему ты живёшь не своей жизнью: скрытые сценарии, которые управляют тобой

Почему, несмотря на все усилия, ты словно живёшь по чужому сценарию? Почему принимаешь решения, которые не делают тебя счастливым? Кто на самом деле управляет твоей жизнью? Это не просто книга. Это откровенное и местами провокационное путешествие внутрь себя, которое вскрывает невидимые механизмы, управляющие твоими мыслями, выбором и судьбой. С первых страниц ты узнаешь, как детские переживания и родительские установки незаметно формируют твою реальность, превращаясь в внутренние ограничения и повторяющиеся жизненные сценарии. Ты увидишь, как общество диктует «правильные» цели, подменяя твои истинные желания, и почему путь «как у всех» часто ведёт к разочарованию. Ты разберёшься, как деньги отражают твои глубинные убеждения, почему финансовые потолки — это не про рынок, а про внутренние запреты, и как выстроить новое мышление, которое открывает возможности. Это книга для тех, кто устал жить как «надо» и готов перейти к «хочу».

Психология, философия

Полина Наумова - Ты не ленивый: почему у тебя не получается и как наконец начать

Ты снова откладываешь важное. Ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так. Но правда в другом: ты не ленивый. Эта книга о том, почему тебе так трудно начать, даже когда ты очень хочешь изменить жизнь. Почему самокритика не работает. Почему ты застрял не из-за слабости, а из-за страха, усталости, выгорания, перегруза и внутреннего давления. Это не книга про “успешный успех” и не сборник пустых призывов взять себя в руки. Это честная, сильная и практичная книга для тех, кто устал винить себя и хочет наконец сдвинуться с места. Ты поймёшь: * почему прокрастинация — это не лень * что на самом деле мешает тебе начать * как выйти из внутреннего тупика * как перестать ждать идеального момента * как начать действовать без насилия над собой Эта книга не заставит тебя чувствовать вину. Она поможет тебе вернуть себе опору, энергию и движение.

Электронные книги (9)

Психология, философия

Полина Наумова - Тени короны: тайная психология принцесс

Сказки закончились. Началась правда.Погрузитесь в психологические разборы самых известных персонажей и узнайте, какие травмы, страхи и внутренние конфликты скрываются за их идеальными историями любви.Почему одна из них жертвует своим голосом ради любви?Откуда у другой болезненная потребность в одобрении?И что на самом деле скрывается за образом идеальной героини?Через призму современной психологии в книге раскрываются:скрытые мотивы поступков известных принцессвлияние детских травм и семейных сценариевархетипы, которые формируют их судьбыреальные психологические модели, стоящие за сказкамиЭто книга не о сказках. Это книга о нас.

Психология, философия

Полина Наумова - Люди, которые нас ломают: как распознавать токсичных и защищать себя

Эта книга — навигатор для тех, кто устал терять себя в отношениях, где вместо поддержки и доверия есть манипуляции, давление и постоянное сомнение в себе. Она помогает понять, как токсичные связи подрывают уверенность, крадут внутреннюю опору и превращают жизнь в эмоциональные качели.Через пошаговые главы читатель научится распознавать газлайтинг, скрытую агрессию, манипуляции через вину и долг, обесценивание и эмоциональные качели. Книга раскрывает пять фраз, после которых важно уходить, а также даёт практические техники: «пустой экран», лаконичные ответы, формулировки «нет» без оправданий. Особое внимание уделено восстановлению внутренней опоры и доверия к себе. Читатель научится слушать свои ощущения, ценить свои границы, делать выбор без страха чужого мнения и строить здоровые отношения без боли и манипуляций. Это руководство для всех, кто хочет освободиться от чужого контроля, вернуть себе силу и научиться строить отношения, основанные на уважении и честности.

Обучение

Полина Наумова - Почему ты живёшь не своей жизнью: скрытые сценарии, которые управляют тобой

Почему, несмотря на все усилия, ты словно живёшь по чужому сценарию? Почему принимаешь решения, которые не делают тебя счастливым? Кто на самом деле управляет твоей жизнью?Это не просто книга. Это откровенное и местами провокационное путешествие внутрь себя, которое вскрывает невидимые механизмы, управляющие твоими мыслями, выбором и судьбой.С первых страниц ты узнаешь, как детские переживания и родительские установки незаметно формируют твою реальность, превращаясь в внутренние ограничения и повторяющиеся жизненные сценарии. Ты увидишь, как общество диктует «правильные» цели, подменяя твои истинные желания, и почему путь «как у всех» часто ведёт к разочарованию.Ты разберёшься, как деньги отражают твои глубинные убеждения, почему финансовые потолки — это не про рынок, а про внутренние запреты, и как выстроить новое мышление, которое открывает возможности.Это книга для тех, кто устал жить как «надо» и готов перейти к «хочу».

Психология, философия

Полина Наумова - Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью

Если в твоей голове бесконечный поток мыслей…Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было…Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» —эта книга станет для тебя облегчением.Это не очередная мотивация.Это — объяснение того, что с тобой происходит на самом деле.Ты узнаешь, почему:* мозг не даёт тебе остановиться,* тревога кажется бесконечной,* ты откладываешь даже важные вещи,* чужое мнение управляет твоими решениями.И самое главное — ты поймёшь:**с тобой всё в порядке.** Эта книга для тебя, если:* ты устал думать 24/7* тебе сложно расслабиться даже в спокойной обстановке* ты хочешь перестать накручивать себя* ты ищешь не теорию, а реальное облегчениеЭто не книга про «думай позитивно».Это книга про то, как выбраться из ловушки собственного мышления.И, возможно, впервые за долгое времяв твоей голове станет тише.

Психология, философия

Полина Наумова - Ты не ленивый: почему у тебя не получается и как наконец начать

Ты снова откладываешь важное. Ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так.Но правда в другом: ты не ленивый.Эта книга о том, почему тебе так трудно начать, даже когда ты очень хочешь изменить жизнь. Почему самокритика не работает. Почему ты застрял не из-за слабости, а из-за страха, усталости, выгорания, перегруза и внутреннего давления.Это не книга про “успешный успех” и не сборник пустых призывов взять себя в руки. Это честная, сильная и практичная книга для тех, кто устал винить себя и хочет наконец сдвинуться с места.Ты поймёшь:* почему прокрастинация — это не лень* что на самом деле мешает тебе начать* как выйти из внутреннего тупика* как перестать ждать идеального момента* как начать действовать без насилия над собойЭта книга не заставит тебя чувствовать вину. Она поможет тебе вернуть себе опору, энергию и движение.

Бизнес

Полина Наумова - Код богатого мышления. Почему одни создают деньги, а другие работают на них всю жизнь

Эта книга — практическое руководство по формированию мышления богатства, финансовой грамотности и осознанной жизни. Автор раскрывает фундаментальные различия между мышлением бедных и богатых, объясняет, как убеждения влияют на финансовые результаты и почему большинство людей остаётся в ограничениях, даже имея возможности для роста.Через истории успеха, психологические принципы и проверенные финансовые стратегии читатель узнает, как развивать денежное сознание, управлять рисками, создавать активы и строить источники пассивного дохода. Особое внимание уделяется внутренним барьерам — страху, прокрастинации и ограничивающим установкам, которые часто мешают людям достигать финансовой свободы.Книга объединяет философию успеха, принципы инвестирования и практики личного развития, помогая читателю не только увеличить доход, но и создать гармоничную жизнь, в которой деньги становятся инструментом свободы, самореализации и счастья.

Романы, стихи, проза

Полина Наумова - 888

Сборник рассказов, состоящий из 2 частей, создает ясное представление о будущем и выражает почтение рок-н-рольному прошлому. Что внутри, то и снаружи. Что вверху, то и внизу. Чтобы достичь желаемого, поблагодари себя за то, где ты находишься сейчас.

Историческая литература

Полина Наумова - Sponsor me?

Эмоциональная история о магии андеграундного сноубординга 2013/2016: стрит, Joint, Smokin, DWD, туры, корейское спонсорство, настоящие имена, записи в дневнике, истории спотов, работа инструктора — книга о бесконечной любви к катанию во всех его формах. Enjoy!

Религия

Полина Наумова - Дневник манифестора. Game over

Перед тобой книга, которую захочется перечитывать много раз и находить там новые ответы — спустя месяц, год, 5 лет, 10 лет. This party never ends. Книга манифестора для манифесторов (Human Design, дизайн человека). Книга бунтаря для бунтарей. Книга — побег из тюрьмы. Книга — доступ к твоей системе файлов. Книга о состояниях «какбудтоподчемто» и «обожаюсвоюжизнь».