Пол Грэк - Мужской мозг

После сорока многие мужчины замечают, что энергия падает, концентрация рассеивается, а характер становится более раздражительным. Эта книга объясняет, почему так происходит с мужским мозгом и тестостероном, и даёт проверенный 8-недельный протокол, который помогает вернуть силу, фокус и внутреннюю устойчивость естественным путём.Нейробиолог и клинический психолог супружеская пара, прошедшая через андропаузу и выгорание, рассказывают, как устроен мужской мозг, что на самом деле происходит с гормонами после 40 и как с помощью сна, питания, движения и управления стрессом вернуть качество жизни.Для мужчин 3555 лет, которые хотят понимать свой организм и жить полной жизнью после сорока.