Петр Сойфер - ЭФФЕКТИВНЫЙ ГОМЕОСТАЗ

Почему одни люди просыпаются с энергией, а другие уже уставшими? Почему возьми себя в руки не работает, а таблетки помогают не всем? И почему счастье так упорно ускользает именно тогда, когда, кажется, для него есть всё?Ответ в биологии. Ваше настроение это не случайность и не характер. Это отчёт системы о том, насколько эффективно она справляется с выживанием прямо сейчас.Психиатр с двадцатилетним опытом Пётр Сойфер предлагает революционно простую идею: счастье нельзя найти его можно только заработать. Как? Настроив семь биологических осей, по которым мозг непрерывно оценивает качество вашей жизни. Познакомившись с семью внутренними диктаторами, которые управляют вами в кризис. И научившись читать сигналы тела раньше, чем система войдёт в аварийный режим.Никакого позитивного мышления. Только нейробиология, клинические случаи и конкретные алгоритмы.Ваш мозг предсказательная машина. Эта книга инструкция по её обслуживанию.