Павел Сухарев - СДВГ у взрослых: от фактов к стратегиям

Вы способны генерировать великолепные идеи, но сталкиваетесь с трудностями в решении простых задач? Загораетесь новым проектом, но уже через неделю теряете к нему интерес? Возможно, причина кроется в СДВГ. Эта книга представляет собой детальное руководство для взрослых, живущих с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Павел Сухарев, психолог и кандидат психологических наук, имеющий личный опыт СДВГ, доступно объясняет суть этого состояния и предлагает эффективные инструменты. Книга основана на последних исследованиях и включает практические задания. Вы научитесь создавать систему, которая будет основываться на ваших сильных сторонах, а не сопротивляться особенностям вашего мозга. Это издание предназначено для взрослых с СДВГ, психологов и тех, кто находится рядом — партнёров, родителей и друзей.