Оливия Кросс – НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ (страница 9)
- «Я автоматически обесцениваю тех, кто ко мне добр и открыт с самого начала»;
- «Если человек слишком крут/крутà — рядом с ним я чувствую себя ничтожеством, значит, мы "неподходящие"».
Эти вещи редко звучат в анкетах, но именно они рулит вашим радаром.
Чтобы не говорить в воздух, давайте сделаем маленькое упражнение.
3.2. Упражнение: кого вы отмели за последние месяцы?
Если можете, возьмите лист или заметки.
Если не можете — просто прокрутите в голове.
Вспомните последние 3–5 ситуаций, когда:
- кто-то проявлял к вам интерес,
или
- теоретически вы могли бы познакомиться, но ничего не сделали.
Это не обязательно «свидания». Это могут быть:
- коллега, который помог и завёл разговор;
- человек из компании друзей;
- совпадение в приложении, которое вы смахнули, даже не вчитавшись;
- кто-то, кто написал вам в соцсетях.
Для каждого эпизода попробуйте коротко ответить:
1) Как он/она выглядел(а) внешне?
(примерно, общее впечатление — «обычный», «яркий», «чуть старше меня», «младше», «слишком ухоженный/неухоженная» и т.п.)
2) Что вы про него/неё знали фактически?
(пару фактов: «маркетолог, 35, был в разводе», «подруга подруги, художница», «айтишник, любит настолки»)
3) И главное: какая первая фраза/ощущение всплыло у вас в голове, когда вы решили "нет"?
Честно. Такие фразы редко бывают красивыми. Чаще:
- «Не мой уровень»;
- «Слишком простой/простая»;
- «С ребёнком? Ой, ну нет…»;
- «Что-то скучный/скучная, не зацепило»;
- «Слишком правильный/правильная, там явно что-то не так»;
- «Слишком "звезда", я там буду на подхвате»;
- «Слишком похож(а) на бывшего/бывшую, не хочу».
Это и есть ваши невидимые критерии.
Они не про «что мне нужно», они про «от чего я бегу» или «что меня гипнотизирует».
Сейчас не надо ничего менять.
Наша задача — увидеть формулировки.
Потому что пока они сидят в голове в виде смутных ощущений, вы не можете ими управлять.
Как только это превратилось в слова — с этим можно работать.
3.3. 30 «тихих критериев» — чек-лист для самопроверки
Сейчас я дам вам список из 30 возможных «тихих критериев».
Не всех, которые бывают на свете, но часто встречающихся.
Ваша задача — не анализировать долго, а просто отметить:
- «Это про меня»;
- «Иногда»;
- или «Похоже, нет».
Не нужно стыдиться ответов.
Мы сейчас не пишем вам моральный портрет, а настраиваем радар.
Про статус и успех
1) Я автоматически больше уважаю и влюбляюсь в тех, кто:
- много зарабатывает / имеет высокий статус / «выше меня» по карьерной лестнице.
2) Меня тянет к тем, кто чуть слабее/ниже по статусу,
чтобы рядом с ним/ней я чувствовал(а) себя сильным/успешной.
3) Если человек сильно успешнее меня, у меня внутри включается:
- «я недостоин(на)» → я отстраняюсь;
- или наоборот — «надо его/её завоевать» → я включаюсь на максимум.
Про эмоциональную доступность
4) Если человек с самого начала теплый, внимательный, открыт, у меня внутри скорее:
- недоверие («слишком всё гладко, подвох»),
- или скука («никакой искры»).
5) Если человек дергает, то приближая, то отдаляя, мне это кажется:
- мучительным,
- но почему-то очень притягательным.
6) Спокойные, эмоционально устойчивые люди кажутся мне:
- «хорошими, но скучными».
Про «сложность» и драму
7) Меня особенно сильно тянет к тем, у кого:
- сложная история, травма, драма,