Ольга Валяева – Плодоносящая. О женской зрелости (страница 85)

Это письмо пишется по определенному сценарию. Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда как будто уже не о чем писать. Это сигнал к тому, что нужно переходить дальше, к следующему.

1. Дорогой папа (мама)! (Именно так!)

2. Я злюсь на тебя, за то, что ты…

3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты…

4. Мне было очень больно, когда ты…

5. Мне очень страшно от того, что…

6. Я разочарована тем, что…

7. Мне грустно от того, что…

8. Мне жаль, что…

9. Я благодарна тебе за то, что…

10. Я прошу у тебя прощения за то, что…

11. Я люблю тебя.

Именно чувство любви в конце — сигнал того, что все сделано правильно. Пока внутри такой теплоты нет — значит, не все прописано в первых пунктах. Нужно возвращаться к ним и снова и снова писать, писать. В первый раз письмо будет огромным, особенно к тому родителю, с кем отношения сложные.

Что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. А потом переходите ко второй части — к практике поклонов.

Практика поклонов очень проста. Вы ставите фотографии своих родителей перед собой. И утром и вечером совершаете поклоны им. Не формальные, а максимально искренние, наполненные благодарностью. Лучше всего, если поклон делается стоя на коленях.

Такую же практику можно делать и с родителями мужа: это помогает вернуть уважение и наладить отношения на внутреннем плане (при условии, что вы будете делать это непрерывно хотя бы 40 дней подряд). Проанализируйте, как изменилось ваше состояние и что вы для себя и о себе поняли.

Глава 12. Уважение к мужчинам

Что такое уважение и почему оно нам так сложно дается? Почему мы часто считаем, что уже уважаем мужа, а на практике постоянно с ним спорим, критикуем, рассказываем другим о его особенностях и проблемах? Почему многие женщины считают, что мужчин уважать не за что — пусть сначала заслужат это уважение? И зачем оно вообще нужно?

Давайте по порядку. Что такое уважение? Обратимся к словарю Ожегова.

«Уважение — почтительное отношение, основанное на признании чьих-нибудь достоинств».

Может быть, проблема в том, что мы опасаемся слова «почтение» и боимся замечать только достоинства? Кто ж правду в глаза мужу скажет, если не я…

Но не бывает настоящей женской зрелости без уважения к мужчинам. И не только потому, что уважение — это единственный прочный фундамент для отношений. Но еще и потому, что, не уважая мужчин, невозможно полностью принимать и уважать себя.

Для меня долгое время это было больной темой. Росла я с мамой, отца своего не видела, а слышала о нем не самое приятное. Отношение к мальчикам и мужчинам было у меня соответствующее — пренебрежительное. Они и пахнут так себе, и ума у них меньше, да и красоты никакой.

Мне всегда казалось, что уважать их не за что и вообще уважение надо заслужить. Я очень долго училась уважать мужчин в целом и своего мужа в частности. На это ушло много лет. И мысль о том, что у меня рождаются мужчины, прибавляла решимости в освоении этой тонкой науки: ведь если я не могу уважать мужа как мужчину, как я буду уважать мужчин в своих сыновьях? А их ведь уже трое (неспроста Бог дает мне таких учителей).

Я помню и расстановки, которые делала для себя на эту тему. Как гордо я стояла с детьми! На грудь мне можно было повесить орден «Мать-героиня». И с каким презрением с этой точки я смотрела на остальных — и на мужа в том числе. Это наша родовая женская позиция.

Я помню и слезы, которые проливались потом, когда я училась принимать и уважать своего отца. Училась говорить и чувствовать, что он лучший отец для меня. Училась видеть в нем человека достойного. Принимать свою жизнь, полученную от него, с благодарностью.

Я помню также и момент, когда я смогла иначе посмотреть на мужа. Мы все вместе все-таки приехали на могилу моего папы — и я впервые увидела его. Увидела не только его фотографию — хотя и ее практически впервые, но и его настоящего. Не тот образ, к которому я привыкла. А моего папу как человека и мужчину. В тот день для меня началась другая жизнь.

И хотя уважение — это не конечная точка, а ежедневный процесс, я могу сказать, что научилась уважать мужа. Когда бывают сбои, я сразу это замечаю и начинаю восстанавливать упущенное. Потому что понимаю, зачем я это делаю.

Слагаемые уважения к мужчине

Для меня уважение состоит из множества деталей, как мозаика. По этим кусочкам я и собирала уважение к отцу, к мужу, сейчас собираю по отношению к детям — хотя они маленькие, но уже такие мужчины…

• Принимать. Принимать человека таким, какой он есть. Не строить иллюзии, не пытаться его изменить. Не переделывать, не доделывать. Уважать — значит позволить человеку быть таким, каким создала его природа, каким он пришел в этот мир. Позволить ему быть собой. Часто именно такого позволения мы не даем нашим близким.

• Ценить. Уважаю — значит, считаю важным как тебя, так и все то, что ты для меня делаешь. Умею быть благодарной и видеть заслуги и подвиги, даже если муж «всего лишь» вынес мусор или погулял с ребенком. Вы ведь не были в его шкуре и не знаете, насколько для него это сложно. Делать что-то для тех, кто не ценит ничего, бессмысленно. А слово «спасибо» и правда волшебное — если им пользоваться от души.

• Видеть личность. Наша классическая мантра «Я — мне — мое» приводит к тому, что мы думаем, что наши близкие — наша копия. Любят ту же еду, ту же музыку, те же места. Испытывают те же чувства. Но уважение рождается тогда, когда мы видим, что перед нами другая личность, и начинаем узнавать этого человека, искренне интересуемся им и позволяем (опять же позволяем!) ему быть таким, какой он есть. Готовим то, что он любит. Спрашиваем его мнения, когда выбираем, где провести отпуск. Даем ему возможность выбирать — или хотя бы обсуждаем с ним — цвет стен в доме.

• Хранить секреты. Никто не знает о мужчине столько, сколько его жена. На публике несколько часов в день можно играть роли, носить маску. Но, приходя домой, любой человек расслабляется. И тот, кто рядом с ним в это время, знает множество секретов и тайн. Уважать — значит никогда не выдавать другим людям секретное досье на супруга. Ни при каких обстоятельствах, даже если сейчас он ведет себя не лучшим образом. Храните это досье в сейфе за семью печатями, очищайте эту папку по мере накопления в ней бумаг: сжигайте их, уничтожайте обиды и претензии. И никому и никогда не давайте к ней доступа. Это и есть уважение.

• Видеть достоинства. Мы легко видим недостатки друг друга. Вообще их заметить проще — они же бросаются в глаза. А достоинства нужно искать: не потому, что их мало, а потому, что мы не считаем их чем-то особенным, воспринимаем как нечто само собой разумеющееся. Начать обращать на них внимание, переключаться с негатива на позитив — очень полезная практика. И не только в плане развития уважения к супругу. Это даст вам возможность увидеть жизнь в других красках, да и в себе вы тоже начнете замечать хорошее.

• Замечать потенциал. Например, не помогать ему из жалости. Если ваш порыв помочь человеку построен на мнении, что без вас он не справится, пропадет и умрет, лучше отойдите в сторону. Поддержите словом, но не унижайте такой подачкой. Особенно мужчин. Наши мысли не такая уж тайна для окружающих. Гораздо лучше учиться верить в него, вдохновлять, поддерживать на его пути, чем вот так обрубать ему все возможности для развития. Здесь полезно вспомнить, что мужчины любят женщин, которые верят в них больше, чем они сами.

• Прощать ошибки. Давайте честно: если бы вас за каждую ошибку пилили, тыкали в нее носом и повторяли: «Ну я же тебе говорил (говорила)!» — как бы вы себя ощущали? Насколько вы были бы уверены в себе? Насколько вам легко было бы жить и действовать? И как вы относились бы к человеку, который так с вами поступает? Идеальных нет. Все совершают ошибки. Вы тоже проливаете молоко, бьете посуду, сажаете пятна на одежду, заваливаете какие-то проекты, что-то забываете. Ошибаться — это нормально. Это не конец света. Важно, чтобы у человека после падения оставались силы, чтобы встать. Сил становится больше, если тот, кто рядом, не упрекнет, а поддержит. Это тоже часть уважения.

• Не слушать пересуды. Если кто-то при вас говорит о вашем муже плохо — не слушайте. Выйдите, смените тему, скажите, что вам неприятно такое обсуждение близкого человека. Подобные разговоры могут взволновать ваш ум, а он и без того неспокойный, женский. Зацепится за один недостаток и начнет его смаковать. Да так разойдется, что через пару часов вы уже сами будете готовы бежать подальше от супруга. Не нужно волновать себя таким образом. Защищать доброе имя мужа с саблей наголо тоже не стоит — за это мужчины спасибо не говорят. Они ведь и сами могут постоять за себя. Но сказать, что вы не поддерживаете обсуждение людей за спиной, и выйти — это смело. И этого достаточно. Это уважительная позиция — и по отношению к себе, и по отношению к мужу.

Куда же делось уважение?

Все дети приходят на наш свет в состоянии абсолютного доверия миру, уважения и любви к своим родителям. Но уже к пяти-шести годам их состояние меняется. Появляются первые зачатки будущих психологических и эмоциональных проблем, и корни неуважения к мужчинам порой тоже кроются в детском возрасте. Почему это случается? Есть несколько факторов риска, которые осложняют нам жизнь. Перечислю самые важные.