Ольга Мясникова - Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Полный гид по здоровью для человека «почтенного» возраста

На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:– как правильно выбирать продукты питания;– во сколько вставать и ложиться;– что делать, чтобы реже болеть;– какие физические нагрузки себе позволить;– нужно ли заводить домашних животных;– сколько кофе в день можно пить пожилым.В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.