Олег Гринвуд - Сахар под контролем: диета при преддиабете и диабете 2 типа

Преддиабет и диабет 2 типа — это не приговор, а сигнал организма о том, что пора менять образ жизни. Правильное питание способно помочь снизить уровень сахара, вернуть энергию и предотвратить опасные осложнения без жестких ограничений и постоянного чувства голода.«Сахар под контролем: диета при преддиабете и диабете 2 типа» — это простое и понятное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своим питанием и чувствовать себя лучше каждый день.В этой книге вы найдете:какие продукты повышают сахар незаметно;что можно есть без страха;как составить меню для стабильного уровня глюкозы;полезные рецепты на каждый день;советы по снижению веса и уменьшению тяги к сладкому;рекомендации по питанию после 40 и 50 лет.Без сложных медицинских терминов и запутанных схем. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.