Олег Белов – Открытый код Сансары. Управление несчастьем или Как подсознание манипулирует разумом (страница 5)
Глава 4
Бойтесь своих желаний
Незаконченные циклы
Вспомним случай с Архимедом, когда он, выкрикивая
«Эврика», бежал по улице.
Что он сделал? Он просто решил задачу, над которой очень долго бился. Энергия, которая затрачивалась на решение, освободилась и вырвалась наружу. Гормоны при этом ударили в тело, а дальше все знают историю, когда Архимед бегал по улице голый. Радость и эйфория сделали его настолько счастливым, что он отбросил все предрассудки и забыл о стеснении.
Далее мы рассмотрим техническую сторону механизма, который ввел Архимеда в состояние эйфории, научимся им пользоваться и поставим себе на службу.
Давайте рассмотрим, что же такое незаконченные циклы и как они образуются. Да-да, они не создаются, а именно образуются, потому что мы их плодим неосознанно, без специального намерения или плана. Такое происходит, например, когда мы начинаем читать книгу или смотреть фильм, а затем прерываем действие по тем или иным причинам. В итоге у нас остается непрочитанная книга или недосмотренный фильм. И это не единственный случай. Есть еще оборванный разговор, недописанное сообщение, незавершенная игра. Это из легкого. А есть посложнее – это недостигнутые цели, недоделанная работа, неоконченное лечение, незакрытые долги и обещания, незамененная лампочка. Этот список можно продолжать долго.
Все циклы, открытые в нашем сознании, ожидают закрытия. Пользуясь нашей метафорой из предыдущего раздела о внимании, можно сказать, что это часть групп, которые сейчас сидят в библиотеке и ждут ре- шения своих открытых задач.
Если рассматривать наглядно на примере запаса энергии, то можно представить, что в каждом цикле у нас стоит датчик наблюдения, как лампочка, горя- щая в темной комнате, а комната – это наш новый открытый цикл. Для того чтобы датчик или лампочка работали, они должны быть включены, а значит, на их работу затрачивается энергия. Чья это энергия? Конечно, это энергия того, чьи циклы открылись и висят незакрытыми.
Чтобы высвободить энергию, найдите все видимые циклы и закрывайте их по возможности. Помните, какое удовольствие мы испытываем, если нам удается что-то починить в доме или дочитать книгу. Почему так происходит? Потому что энергия освобождается и мы испытываем удовольствие от прилива дополнительных сил. Помните, что каждый закрытый цикл – это победа. А победа поднимает вашу самооценку, усиливает боевой дух и прибавляет энергии.
Помните такой совет от успешных людей: «То, что можно сделать в течение 10 минут, не тяните, делайте сразу». Или другими словами – не плодите незакрытые циклы.
Теперь понимаете технический смысл этой фразы? Это называется механика работы разума. Далее мы часто будем использовать этот подход и изучать механику работы разума в понимании окружающего мира.
Упражнение
В этой главе мы познакомились с проблемой открытых циклов. Сделали упражнение и научились высвобождать энергию из легкого стресса.
Легкий, потому что при вспоминании не приносит с собой плохое настроение.
Глава 5
Я даже думать об этом не хочу. Глубокий стресс
Заряды
В главе о счастье мы говорили о приятных моментах нашей жизни и об удовольствии, которое они нам приносят. Все, что с нами случалось, хранится
в нашей памяти в форме картинок. Разум оперирует картинками, проводит поиск соответствия, анализирует и выдает заключение для принятия решения. Такой порядок действий называется образным мышлением.
Для начала определим, что такое положительная и отрицательная энергии.
– Положительная энергия – это заряд, приносящий нам приятные ощущения.
– Отрицательная энергия – это заряд, приносящий нам неприятные ощущения.
Теперь рассмотрим другую сторону медали: в нашей памяти хранятся не только приятные картинки. В нашей жизни присутствуют неудачные моменты. Они могут быть разной силы. Приведем примеры.
Пример 1. Человек поскользнулся и упал, при этом получил легкий ушиб – это малая неудача.
Пример 2. Человек поскользнулся, упал и получил перелом – большая неудача.
Пример 3. Человек поскользнулся, упал и стал инвалидом – это уже горе или очень большая неудача.
Случаи неудач хранятся в нашей памяти в виде заряженных энергией картинок, что делает их для нас неприятными. Степень приятности или неприятности определяется количеством энергии, хранящейся в картинке. Предположим, что приятные содержат положительную энергию, а неприятные – отрицательную. Все неприятные картинки формируют наш стресс, который мы называем глубоким. Он не просто поглощает энергию, а еще делает ее отрицательно заряженной и приносит с собой плохое настроение.
Допустим, ученик не выполнил домашнее задание по математике и получил двойку. Образовалась плохая картинка. В следующий раз он заболел, пропустил тему и на контрольной опять получил низкую оценку. Но во второй раз за плохую оценку был наказан родителями. К старой картинке прибавилась отрицательная картинка с зарядом побольше. Подобные случаи стали повторяться чаще, и с математикой у мальчика не сложилось. За время учебы накопилось много от- рицательных картинок, связанных с этим предметом. Ученик вырос, окончил школу. Отношение к математике сформировалось неприятное. Слово «математика» при упоминании стало вызывать плохие воспоминания и плохое настроение. Таким образом, любая си- туация, которая напоминает о математике, попадает на отрицательно заряженный снежный ком образов о нелюбимом предмете и под этим влиянием становится отрицательной.
Неудачи, обиды, потери, подавления увеличивают гору неприятных картинок, и глубокий стресс становится еще глубже.
Триггер
Далее рассмотрим этот процесс в деталях.
Чтобы лучше понять механизм вызова картинок из памяти, разберем интересное слово – «триггер». Неприятные картинки при активации вызывают отрицательные ощущения, после чего наше наст- роение портится. В такой момент говорят: «Триггернуло».
Из этой фразы следует, что триггер – это то, что вызвало картинку из памяти. Обычно это какой-то объект или действие, которое имеет что-то общее с неприятной картинкой и напоминает о ней. Когда из внешнего мира она попадает в наш разум, из памяти вызывается такая же картинка с описанием.
Техническая запись на картинке содержит информацию о знаке заряда и его количестве. По этой информации мы определяем, как нам надо относиться к тому, что пришло извне. Отрицательный знак сооб- щает нам, что это неприятная картинка, а положительный – что приятная. Количество энергии говорит о том, с какой силой надо реагировать. Затем включается реакция тела и человек испытывает эмоцию. Далее, если человек ее не контролирует, эмоция проявляется на лице или в действиях, которые мы называем реакцией.
Для наглядности давайте на примере запаха посмотрим, как это происходит. Когда мы оказываемся в месте, где всегда неприятно пахнет, то все происходит так, как мы описали: из памяти для сравнения подтягивается картинка, и мы испытываем неприятные ощущения еще до того, как осознаем сам запах. А если в первый раз, то при появлении запаха к изображению добавляется
запись о неприятных ощущениях, которые мы будем испытывать в будущем при попадании в схожую ситуацию. Так формируется реакция и сила наших ощущений.
Пример 1. Запах павильона с рыбой для многих людей не очень приятный. Когда в магазине даже издалека мы видим рыбный отдел, невольно вспоми- наем его запах. Это срабатывает ранее описанный механизм включения неприятной картинки.
Пример 2. В какой-то момент жизни человек сильно отравился селедкой. С тех пор у него от одного ее вида начинается приступ тошноты. Здесь селедка – триггер. Еще триггером может стать место, где он отравился, или больница, где он лечился. В общем все то, что будет напоминать об отравлении.
Пример 3. Парень расстался с девушкой. Это его очень сильно расстроило. У девушки была любимая песня. И теперь при звуках знакомой мелодии у парня всплывают картинки, связанные с расставанием, и вызывают новые переживания. Здесь триггером стала любимая песня бывшей девушки.
Из приведенных примеров можно сделать вывод: память нашего разума состоит из приятных и неприятных картинок, которые управляют нашим настрое- нием и эмоциональным фоном.
Характер и психотипы
Разнесем приятные и неприятные воспоминания по двум разным спискам. Если количество пунктов в них будет одинаковым, то можно сказать, что баланс между зарядами достигнут. Знак инь-янь, наглядно де- монстрирует это равновесие. В случае, когда списки разные по длине, наступает дисбаланс. Как не трудно догадаться, соотношение количества заряда в списках определяет внутреннее состояние человека. Когда список с положительным зарядом больше списка с от- рицательным зарядом, тогда человек более счастлив, чем несчастлив. Скорее всего, он будет не агрессивным и приятным в общении. Ну а если отрицательный список больше, тогда будет все наоборот.
Разные практики описывают соотношения размеров списков по-разному. В одних говорят, что это психотипы, в других – то, что это эмоциональный тон человека, в-третьих – карма. Мы возьмем близкое нам слово – характер. Бытует мнение, что характер изменить нельзя или он у людей не меняется.