Оксана Полякова – Абьюз от Я до А (страница 4)

– жертвы боятся говорить

– культура романтизирует страдания

– общество плохо распознаёт манипуляции

Сегодня проблема не отсутствие знаний, а медленное внедрение новой модели отношений.

Куда движется мир

Мир идёт к пониманию, что:

здоровые отношения строятся на свободе, уважении и равенстве.

Абьюз больше не считается частным делом.

Это – нарушение прав человека.

Главная тенденция:

– осознанность

– эмоциональная грамотность

– самостоятельность личности

Задача будущего – не только защищать жертв, но и предотвращать абьюз, формируя новую культуру общения.

Главная мысль

Абьюз – древнее явление, прошедшее путь от нормы до нарушения прав человека.

Чем больше общество осознаёт ценность личности, тем меньше пространства остаётся для насилия.

Эта книга – часть пути к миру, где контроль сменяется уважением, а зависимость – свободой.

Глава 3. Почему люди становятся жертвами и абьюзерами

Абьюзивные отношения – это не случайность и не совпадение.

Они – результат сложной внутренней динамики, жизненного опыта, воспитания и психологических паттернов, которые формируются с детства.

Чтобы по-настоящему понять абьюз, важно увидеть обе стороны:

и того, кто совершает насилие, и того, кто остаётся рядом.

Это не про виноватых и правых.

Это про понимание природы боли.

Почему люди становятся жертвами

Быть жертвой – не приговор и не характеристика личности.

Чаще всего это – результат прошлого опыта, воспитания и травм.

Ниже – основные факторы.

1) Детская травма

Если ребёнок рос в среде, где было:

– эмоциональное насилие,

– критика,

– холодность,

– игнорирование,

– физические наказания,

то он усваивает модель:

любовь = боль

отношения = страдание

Это становится «нормой», и во взрослом возрасте он подсознательно воспроизводит знакомый сценарий.

2) Отсутствие здорового примера

Многие люди никогда не видели здоровых отношений.

Если родители:

– кричали,

– унижали,

– угрожали,

– контролировали,

то ребёнок не понимает, как иначе можно.

3) Низкая самооценка

Жертва часто не верит, что заслуживает:

– уважения,

– любви,

– заботы.

Она принимает плохое обращение как должное.

4) Страх одиночества

Человеческая психика устроена так, что одиночество воспринимается как опасность.

Лучше быть «с кем-то», чем остаться одному – даже если этот кто-то причиняет боль.

5) Созависимость

Созависимый человек ставит другого выше себя.

Он живёт чужими эмоциями, потребностями, желаниями.

Главное – не потерять партнёра.

Даже если это разрушает.

6) Идеализация и отрицание

Жертва часто видит не реальность, а то, что хочет видеть:

– «Он может быть добрым»