Нина Никитина – Алхимия души: путеводитель по отношениям. Отношения которые есть, которых нет, которых хотим (страница 18)

• Согласен.

• Скорее согласен.

• Нейтрально.

• Скорее не согласен.

• Не согласен.

22. Я позволяю другим навязывать мне свои правила и стандарты.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

23. Я избегаю открытых разговоров о моих личных границах.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

24. Я сомневаюсь в своей способности защитить свои интересы.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

25. Я стараюсь избегать конфликтов, даже если это ущемляет мои права.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

26. Я боюсь, что, установив границы, я потеряю близких людей.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

27. Я считаю, что другие должны сами догадываться о моих потребностях.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

28. Я стесняюсь говорить о своих чувствах и нуждах.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

29. Я предпочитаю соглашаться с мнением большинства, даже если оно противоречит моему собственному.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

30. Я испытываю трудности с определением своих личных границ.

• Всегда.

• Часто.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

Подсчет баллов

Каждому варианту ответа присвоен определенный балл:

• Всегда / Согласен = 5 баллов.

• Часто / Скорее согласен = 4 балла.

• Иногда / Нейтрально = 3 балла.

• Редко / Скорее не согласен = 2 балла.