Нина Никитина – Алхимия души: путеводитель по отношениям. Отношения которые есть, которых нет, которых хотим (страница 11)

Упоминая о вторичной выгоде, хочется детализировать понятие. Это выгода, которую человек извлекает из своей проблемы, не осознавая, не признавая ее. Например, представьте себе ситуацию, когда у человека есть хроническое заболевание, которое вызывает боль. На уровне сознания он хочет избавиться от боли и вернуться к нормальной жизни. Однако его болезнь может приносить ему определенные преимущества, такие как внимание и заботу близких людей, возможность избежать работы или других обязанностей, а также получить сочувствие и поддержку. Эти положительные аспекты могут стать своего рода компенсацией за страдания, и иногда они настолько значимы, что человек бессознательно удерживает проблему, чтобы продолжать получать эти выгоды.

Предлагаю Тест на наличие признаков зависимых отношений, который включает вопросы, направленные на субъективную оценку поведения, чувств и восприятия человеком своих взаимоотношений. Объективная история может быть иной, и лучше ее обсудить со специалистом.

Вопросы теста:

1. Чувствуете ли Вы, что Ваша жизнь полностью зависит от партнера?

• Да, абсолютно.

• В значительной степени.

• Иногда.

• Редко.

• Никогда.

2. Боитесь ли потерять партнера?

• Очень боюсь.

• Довольно боюсь.

• Немного беспокоюсь.

• Почти не беспокоюсь.

• Совсем не беспокоюсь.

3. Стараетесь ли угодить партнеру, даже если это противоречит Вашим интересам?

• Всегда стараюсь.

• Часто стараюсь.

• Иногда стараюсь.

• Редко стараюсь.

• Никогда не стараюсь.

4. Испытываете ли чувство вины, когда проводите время отдельно от партнера?

• Постоянно испытываю.

• Часто испытываю.

• Иногда испытываю.

• Редко испытываю.

• Никогда не испытываю.

5. Чувствуете ли себя несчастным/несчастной, когда партнер недоволен Вами?

• Всегда чувствую себя несчастным/несчастной.

• Часто чувствую себя несчастным/несчастной.

• Иногда чувствую себя несчастным/несчастной.

• Редко чувствую себя несчастным/несчастной.

• Никогда не чувствую себя несчастным/несчастной.

6. Определяется ли Ваше настроение настроением партнера?

• Абсолютно определяется.

• В значительной степени определяется.

• Иногда определяется.

• Редко определяется.

• Совсем не определяется.

7. Есть ли у Вас чувство, что без партнера Вы не сможете быть счастливым/счастливой?

• Определенно да.

• Скорее да.

• Не уверен/не уверена.

• Скорее нет.

• Определенно нет.

8. Стараетесь ли Вы контролировать действия и решения партнера?

• Всегда стараюсь.

• Часто стараюсь.

• Иногда стараюсь.

• Редко стараюсь.

• Никогда не стараюсь.

9. Боитесь ли говорить партнеру о своих настоящих чувствах и потребностях?

• Очень боюсь.

• Довольно боюсь.

• Немного боюсь.

• Почти не боюсь.

• Совсем не боюсь.

10. Чувствуете ли, что партнер контролирует Вас?

• Постоянно чувствую.

• Часто чувствую.

• Иногда чувствую.

• Редко чувствую.

• Никогда не чувствую.

11. Есть ли ощущение, что Вы жертвуете своими интересами ради интересов партнера?

• Всегда такое ощущение.