Николай Щербатюк - Живи в Теле и Управляй Эмоциями

Забудьте о ментальных аффирмациях и многолетней терапии. Эта книга — "Инструкция по эксплуатации" вашей внутренней силы. Мы годами расходуем 90% энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в "камни" и "узлы" в своем теле. Это не просто метафора, это физика. "Эмоциональный Штурвал" — это манифест, утверждающий, что эмоции — это не чувства, а потоки энергии, которыми можно и нужно управлять. Вы узнаете, как физически локализовать и "извлечь" хроническую боль из груди и спины, используя техники Обнуления. Научитесь за 60 секунд выполнять "Аварийный Сброс" давления, чтобы гнев стал не взрывом, а точным ускорением. Вы освоите "Якорь Силы" для мгновенного повышения уверенности, работая с позой и дыханием. Конечный результат: энергия, которую вы тратили на удержание негатива, теперь свободна и доступна для достижения ваших целей. Перестаньте быть пленником своих реакций. Научитесь жить в теле — чувствовать ВСЁ, но ни за что не цепляться. Вы — Капитан. Идите и используйте свои навыки.