Николай Щербатюк - Йога-Нидра. Древняя практика Божественного Сна для современных людей

Ваше тайное оружие против усталости и беспорядка. Забудьте о бессоннице и постоянном стрессе. Эта книга представляет собой полный, пошаговый курс по Йога-Нидре, который преобразит ваше тело в личный суперкомпьютер, а ваш разум — в инструмент для генерации гениальных идей. Вы научитесь искусству "Сознательного Сна" — состоянию между сном и бодрствованием (Тета-волны), где сможете перепрограммировать свое подсознание. Вы освоите установку Санкальпы (непоколебимое намерение), управление терморегуляцией тела (жар/холод) и быстрое снятие эмоционального "токсичного груза" с помощью Дыхания Очищения. Погрузитесь в "Мини-Нидру" для 3-минутной перезагрузки между встречами и воспользуйтесь техникой "Инкубации Идеи" для получения прорывных инсайтов, как это делали великие гении. Это не просто отдых; это научная активация вашего творческого потенциала и автономной нервной системы. Перестаньте быть жертвой усталости и беспокойства. Начните жить в состоянии Потока и полной ясности, полностью контролируя свой внутренний мир.