Ная Ч – Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости - меньше старения (страница 2)

Верхний слой кожи подвержен загрязнению. Во-первых, мы пользуемся декоративной косметикой, во-вторых, на улице летит пыль и грязь.

Если не умываться каждый день и не удалять верхний слой загрязнения (косметика, пыль, прочее), то поры начнут забиваться. После этого будут появляться несовершенства: прыщи и другие проблемы

Не стоит трогать руками кожу. Руки бывают грязными, вы можете занести грязь и спровоцировать попадание грязи внутрь пор.

Кстати совет мужчинам. Если вы работаете на улице, на производстве, где в воздухе летают загрязненные частицы для вас это тоже критично важно очищать кожу каждый день.

Не стоит пренебрегать смыванием косметики. Это загрязняет вашу кожу и тоже забьет ваши поры. На самом деле утренний ритуал умывания и нанесения крема очень приятный.

Делайте этот приятный ритуал много лет и каждый день и ваша кожа будет выглядеть замечательно. Средства для умывания и увлажнения вы можете подобрать индивидуально по вашим предпочтениям или со специалистами, которым вы доверяете исходя из вашего типа кожи.

Я покупаю себе недорогие средства для умывания и увлажнения. Иногда на ночь я не смываю косметику, от этого как говорится еще никто не погиб. Но в 90% всегда смываю, т.к. хочу, чтобы ночью кожа насыщалась уходом и увлажнением из крема и не лишалась увлажнения. По опыту, когда не смыла косметику и проснулась, кожа выглядит хуже, чем когда увлажнила ее или сделала масочку и наутро выглядишь свежее и лучше. (субъективное примечание автора)

На ночь кожа получает удовольствие от того что поры очищены, вы умылись и нанесли увлажняющий крем. Ночью кожа впитывает вещества и отдыхает.

Совет про маски перед сном: учитывая что на ночь кожа любит уходовые процедуры, советую делать маску для лица 2-3 раза в неделю перед сном, но обязательно смывайте ее если она липкая, вымойте и нанесите крем.

Если липкую маску оставить на ночь, утром можно проснуться с прыщами от того что пора была заблокирована.

То же самое касается и не смытой косметики и если вы весь день были на улице, пыль и грязь летели на ваше лицо.

Чистота и увлажнение - ваш лучший друг на ночь. Наутро вы будете довольны лицом.

Цитаты из книги экспертов косметологов “Абсолютная красота”. Автор Райчур Пратима и Мэриан Кон.

“Первая заповедь аюрведического подхода ухода за кожей гласит: “Очищай, питай и увлажняй!” Чтобы нейтрализовать вредные влияния окружающей среды, последствия стрессов и естественные процессы отмирания клеток, эти процессы отмирания клеток, все три процедуры наружного ухода за кожей необходимо выполнять каждый день, вне зависимости от того, к какому типу принадлежит ваша кожа, это обязательный минимум, без которого невозможно поддерживать здоровье и молодость кожи” стр. 139

из книги “Абсолютная красота”о роли масок на еженедельной основе:

“Всеобъемлющая программа, в которую входят очищающие маски для лица, омолаживающие ванны для всего тела, аюрведические приемы ухода за волосами..” стр. 139

Цитата из книги про важность наружного ухода:

“Обрести безупречную кожу и здоровый вид без них (наружного косметического ухода натуральными средствами) (примечание автора) - невозможно, однако не забывайте, что для полного избавления от кожных проблем и достижения совершенной красоты одних наружных средств недостаточно. Они всего лишь смягчают видимые проблемы болезней и старения, но не устраняют причин недуга. Поэтому тело и ум необходимо питать и очищать изнутри” стр. 140

“Начните с наружных процедур и рано или поздно вы непременно двинетесь дальше по пути, ведущем к абсолютной красоте” стр. 140

Про очищение:

“Секрет правильного очищения кожи - в том, чтобы избавляться от отмерших клеток и токсинов, от которых кожа не освобождается естественным путем, снимать все остатки макияжа и грязь, глубоко въевшуюся пыль и химические загрязнители, прочищать засоренные поры и уничтожать инфекционные бактерии, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу” стр. 141

“Для более глубокой чистки желательно применять травяные маски по меньшей мере раз или два в неделю… Ежечасно отмирает около миллиона клеток кожи, поэтому так важно проводить мягкую чистку ежедневно. При такой скорости замены клеток кожа полностью обновляется примерно раз в месяц, но чтобы новые клетки регулярно появлялись на месте старых, кожу нужно хорошо очищать. Впрочем, отмершие клетки также образуют поверхностный защитный слой кожи, и если мы будем удалять их чересчур поспешно, то оставим новорожденные клетки незащищенными. А если клетки не будут расти с той же скоростью, с какой мы их удаляем, то кожа начнет болеть” стр. 142

“Продукт должен содержать только чистые растительные ингредиенты. Никаких синтетических веществ, никакого вазелина, химических добавок, красителей, консервантов, искусственных ароматизаторов, канцерогенов” стр. 144

“Выполняйте трех этапную процедуру ухода за кожей два раза в день: утром и перед отходом ко сну (в летнее время, если у вас жирная кожа, три раза в день)” стр. 152

“По возможности выполняйте процедуру ухода за кожей после физических упражнений” стр. 152

“ Для более глубокой чистки и дополнительного питания накладывайте раз в неделю фруктовую маску”, стр. 152

“Не трите кожу слишком сильно. Тщательно умойтесь теплой (не горячей) водой. Не вытирайтесь насухо. 153

Уход за руками:

“Нежные, красивые кисти рук и здоровые ухоженные ногти - это отражение не только вашей личности, но и вашего возраста. Руки нуждаются в особом уходе.т.к. находятся постоянно в контакте с внешней средой, носите с собой в косметичке масло для тела. В течение дня после каждого мытья рук втирайте в кожу немного масла.”

Также любая кожа требует ухода на ночь: наносите питательные вещества на руки и на кожу лица перед сном, предварительно очистив её.

КОСМЕТИКА

Я каждый день пользуюсь тональным кремом для того, чтобы сделать ровный цвет лица. Возможно косметологи скажут, что вообще не нужно пользоваться тональным кремом и возможно это правда. Но мне так комфортно и нужно для макияжа и многим девушкам некомфортно, если тон кожи неровный.

Каждый вечер я смываю макияж с лица и глаз и увлажняю кожу на ночь.

Вообще я заметила, что некоторым девушкам идет минималистичный макияж, а некоторым наоборот идет яркий.

Нельзя заставить девушек отказаться от макияжа. Я знала девушку, которая наносила толстый слой тонального крема, чтобы скрыть прыщик, но конечно это не решало проблему, но каждая из нас может ее понять.

Мне больше идет минималистичный макияж и я никогда не наношу много слоев косметики.

Постарайтесь придерживаться разумного количества косметики либо очищать, увлажнять кожу после плотного слоя косметики вовремя.

Не оставляйте эту “парилку” на ночь.

Мне субъективно кажется, что если у вас каждый день идет очищение и увлажнение, можно преподносить свою кожу в лучшем свете без множества слоев макияжа. Моя знакомая вообще не пользовалась тональным кремом и у нее была прекрасная кожа.

Если вам нравится плотный макияж, обязательно поддерживайте кожу ночным уходом и ежедневным очищением и увлажнением.

Я пользуюсь руками для нанесения тонального крема. Мою руки с мылом и чистыми руками наношу косметику именно на лицо, глаза крашу кистью.

Но если вы любите свои кисти и губки для нанесения макияжа, идеально если вы их моете регулярно.

УХОДОВАЯ КОСМЕТИКА: НА ЛЮБОЙ БЮДЖЕТ

Косметика по уходу - моя любимая статья расходов из расходов на женские потребности. В нежном возрасте 20+ лет я пробовала разные маски и крема, дорогие и дешевые. Конечно, есть разные типы кожи и все очень индивидуально. Но расскажу что пробовала.

Пробовала некоторые премиальные марки.

Понравилось, но и кожа была молодая в мои 20+ лет. Эффект чистоты был и у дорогих средств, всегда очень приятный парфюмированный аромат.

Но в какой-то момент перестала покупать, т.к. это был не мой уровень доходов и расходов.

На средний бюджет я приметила косметику российского производства.

Она не премиальная, но и не самая дешевая. Мне понравилось качество. Считаю, что нашла свое средство, баланс между ценой и качеством.

Пробовала разные марки, общеизвестные и доступные к продаже. Тоже нет больших нареканий к ним. Конкретные марки в книге я указать не могу, чтобы не рисковать нарушениями о рекламе. Согласно закону реклама запрещена.

Я остановилась на косметике среднего бюджета и общеизвестных марок, доступных к продаже во многих магазинах. Найти свои подходящие вы можете либо через эксперта, либо путем пробы.

Попробуйте для себя разные средства и найдите то, что нравится вам. Или подберите уход со специалистом.

Бюджетная линейка.

Я пользовалась бюджетной линейкой очень крупных производителей, которые продаются в магазинах. И осталась абсолютно довольна.

Не могу сделать сноски на названия кремов, т.к. это будет считаться рекламой. Вы можете попробовать разные бюджетные уходовые крема и выбрать то, что вам понравится. Я лишь хочу подчеркнуть, что бюджетные крема проверенных производителей прекрасно справлялись с задачей ежедневного увлажнения. Бывало, что какие-то средства мне не откликались, например пересушивали и я просто больше ими не пользовалась. Важно найти свои средства.

Я периодически пробую разные и тестирую новые средства (как наверняка большинство девушек) и я пробую разные потому что очень любопытно.