Ная Ч – Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости - меньше старения (страница 1)
Ная Ч
Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости - меньше старения
В книге описаны рекомендации и ссылки на экспертов косметологов по уходу за кожей снаружи и изнутри. Описан личный опыт автора как испортить и восстановить кожу, если вам удалось ее испортить. Также сделаны гипотезы по омоложению и причинах старения и продления молодости кожи. Бонус: связь молодости и экономики и развитие общества для продления молодости и идеи, которые могут сделать нашу жизнь комфортной и молодой как можно дольше.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
По вопросам, смежным с медицинскими придерживайтесь мнения специалистов и ваших индивидуальных особенностей.
Глава 1. ВСТУПЛЕНИЕ
Эту книгу я написала под стечением различных обстоятельств и жизненного опыта и ухода за своей кожей, чтобы поделиться с другими своим опытом.
Мне повезло в достаточно молодом возрасте наткнуться на ценную информацию от экспертов по уходу за кожей и использовать их. Поначалу этот опыт был просто приятным занятием и очень приятной рутиной ухода.
В более зрелом возрасте жизнь предоставила мне несколько испытаний, где я применила знания, чтобы исправить негативные последствия влияния на кожу и мне удалось одержать победу.
Я не являюсь экспертом по косметологии и мое образование экономическое, но в книге я делаю отсылки к информации от экспертов и привожу цитаты на квалифицированных косметологов, на которых опирается этот труд.
Также я делаю предположения и гипотезы о замедлении старения кожи.
Опыт восстановления после детоксикации никотином помог мне переосмыслить саму тему старения и молодости.
Мне кажется, я подобралась к той грани, которая объясняет процессы старения через кожу как индикатор состояния организма и уверена, что исходя из этого системного подхода можно многое сделать, чтобы кардинально поменять ситуацию со старением и хочу поделиться этим с людьми.
Частично знания на которые я опираюсь - это труды квалифицированных косметологов и специалистов в области диеты, частично это мой жизненный опыт ошибок и коррекции ошибок и мой путь побед.
Для соблюдения юридических норм, согласно законодательству РФ я акцентирую, что мои выводы о замедлении старения являются недоказанной гипотезой и требуют доказательств более квалифицированных специалистов. Вы можете проконсультироваться со специалистами и проверить на себе те рекомендации, которые есть в книге.
В моем понимании красота - это ухоженность: аккуратно собранные и ухоженные здоровые волосы, красивая, здоровая ухоженная кожа, выверенный и подобранный со вкусом и стилем гардероб и остальные детали, формирующие ваш уникальный образ и внешнюю подачу.
Конечно тело, стиль в одежде и ваши манеры. Также, есть такое понятие как внутренняя красота: воспитание, приятные манеры, доброта, насколько приятно людям знать вас и коммуницировать с вами. Список можно продолжать, но мысль примерно понятна.
Ваша красота - это общее восприятие вас, но для вас это проработка в деталях всего вашего внешнего вида от кончиков пальцев до макушки.
Физиологически, красота - это здоровье. Здоровое тело - это база, без которой не будет дополнительного эффекта от аккуратно уложенных волос и стильной одежды.
Состояние кожи - это фундамент который вы можете украсить красивыми деталями: макияж, стильный подбор одежды и прически.
Красота - это гармония это баланс и равновесие. Например, вам подходят определенные формы одежды и цвета больше чем другие и правильный подбор форм выглядит красивее, чем неправильный.
Ваше лицо может быть очень красивым за счет сияющей и наполненной здоровьем кожи.
Мы переходим к понятию, что такое красивая и здоровая кожа.
Красивая кожа - это ваш мощный фундамент уверенности в себе, хорошее настроение, желание купить себе новую футболку, пойти на свидание, уехать в путешествие и пойти танцевать.
2. НА ЧТО ОПИРАЕТСЯ ЭКСПЕРТНОСТЬ КНИГИ
Прежде всего я не эксперт, но книга опирается на знания экспертов.
Я описываю свой опыт и делаю ссылки на цитаты квалифицированных экспертов. Там где я делаю недоказанное утверждение, например о старении я делаю ссылки на экспертов и указываю, что некоторые высказывания имеют статус гипотезы.
Я обычный человек, экономист и маркетолог, которая в один момент в возрасте около 25 лет увлеклась уходовыми средствами и чистой кожей, стала делать маски. Затем мне в руки попалась книга индийского косметолога о системном и глубоком уходе за организмом, в которой я узнала, что настоящая
Моя экспертность это всего лишь путь, пробы и ошибки и зеркало в котором я себе нравлюсь либо нет. Затем к этому опыту добавились более глубокие знания. Но настоящий прорыв меня ждал на этапе моих выводов о старении и молодости кожи. В книге я приведу выводы от себя, которые сложились в силу опыта и знаний. Обращаю внимание, что мои выводы это гипотезы требующие подтверждения или опровержения более квалифицированными специалистами. Я не утверждаю, что мои заявления имеют медицинскую силу.
Но вы можете проверить эти советы на себе.
В книге нет экстремальных советов и нет волшебных таблеток и точно нет обещаний вечной молодости. Есть систематический уход и обсуждение организма как системы. (что касается организма как системы - ссылаюсь на цитаты экспертов косметологов)
Также мне интересно мнение специалистов о моих выводах, и я робко надеюсь, что мои гипотезы не вызовут у них возмущения, т.к. я уже давно и подробно интересуюсь этой темой и как мне кажется, все что я пишу достаточно логично и не противоречит здравому смыслу и направлено на благие намерения улучшить жизнь людей.
Надеюсь мне удастся не выглядеть самоуверенной.
Я признательна заранее мнениям экспертов и если потребуется, будет написана другая обновленная версия книги и так далее и надеюсь на поддержку людей, если им поможет проделанный мною труд.
У меня есть уникальный опыт как я нанесла вред своей коже в период депрессии и интоксикации (много курила) затем мне абсолютно не нравилось, как моя кожа выглядела и я занималась восстановлением около года и добилась визуальных изменений. Этот опыт я опишу в книге.
Я начала этот путь в возрасте около 25 лет. На момент написания книги мне 38.
Моя кожа не является идеальной. У меня есть недостатки на коже и я знаю причины этих недостатков: иногда появляются прыщики после употребления сахара, иногда выгляжу уставшей от изнуренной работы и потом восстанавливаю себя. Есть черные точки от любви к молоку избытка жира и т.д.
Но в основном я получаю комплименты, что хорошо выглядит лицо в этом возрасте.
Знаю, что у молодых девушек всегда подобное заявление со стороны девушек 30+ всегда вызывает агрессию, если взрослая девушка скажет, что она выглядит на 20.
Вы не будете выглядеть на 20 безусловно. Мы говорим о том, чтобы вы в вашем возрасте получали удовольствие от вашей внешности в вашем возрасте.
Но надеюсь, что девушки не будут столь критичны к более зрелым девушкам в силу женской конкуренции. А найдут для себя плюсы в книге. Кстати я никогда не утверждала, что выгляжу на 20. Абсолютно точно, что кожа 20 летнего совсем другая.
Я нахожусь в состоянии любви к себе, моему возрасту и не делаю утверждений, что 30-летний выглядит как 20-летний.
Для 20-летних девушек в моей книге могут быть полезные лайфхаки как начать уход сейчас и сохранить красоту как можно дольше и возможно предостеречь от серьезных ошибок и прочитать о моих ошибках и учиться на чужом нехорошем опыте.
Также у меня были наблюдения, проба разных лайфхаков, и их последствия, болезни, интоксикация (сигареты и алкоголь), эксперименты с масками и косметикой.
Я буду часто ссылаться на книгу от авторитетного настоящего квалифицированного косметолога, она работает в Голливуде и точно статус квалификации. Медицинских советов не будет. Специальных диет тоже. Каждый человек должен учитывать свои индивидуальные особенности. Я здесь лишь постараюсь аккуратно описать свой субъективный путь и свое субъективное мнение о том, что лично мне помогло сохранять кожу и ухаживать за ней и поделюсь знаниями из невероятно крутых по моему мнению книг.
Но я уверена, что на 99% здесь нет вредных советов и радикальных советов противоречащих известным фактам и здравому смыслу.
Если вы столкнетесь с советом который граничит с медицинским, проверяйте его квалификацию и помните что этот совет может оказаться непровернной гипотезой.
Для меня система ухода за кожей это уход за ней снаружи и уход изнутри (уход за организмом). Чистая ухоженная увлажненная кожа снаружи - это результат ежедневного очищения и увлажнения. А здоровое сияние кожи (это результат ухода за организмом изнутри).
Сначала поговорим о том как добиться ухоженной чистой кожи.
Эта часть книги не будет профессиональной и не поможет с проблемами акне и серьезных кожных высыпаний. Это область для профессионалов. Но, тем не менее имеет свою полезность для профилактики загрязнений кожи и профилактики ее сухости в будущем.
Потом раскроем тему здоровья и внутреннего ухода.
3. УХОЖЕННАЯ КОЖА - ЧИСТАЯ И УВЛАЖНЕННАЯ