Ная Ч – Как испортить и восстановить кожу. Больше молодости - меньше старения (страница 3)
Самый бюджетный вариант
Отдельного внимания заслуживают народные рецепты. В силу того, что растения богаты витаминами и вся косметика все равно делается из них, народные рецепты отлично работают. Возможно не все из них предназначены для кожи.
В моей любимой книге аюрведического косметолога Райчур Пратима (и ее соавтора Мэриан Кон) “Абсолютная красота”, на которую я буду много раз ссылаться в течение моей книги, т.к. сведения из нее занимают примерно 40% моей книги в части ухода за кожей изнутри организма, автор учит готовить косметику своими руками. Если у меня под руками нет косметики, я могу увлажнить кожу смесью масла и воды. На ладошку наносится капля масла, например оливковое и смешивается с частью воды (воды ¾, масла ¼ если не ошибаюсь). Правда автор заранее объяснил каким типам кожи подходят разные масла.
Согласно ее подходу на кожу нужно наносить то, что ты съел бы сам. Ты - то, что ты ешь. Качество еды влияет на состояние внутренних органов и отдает сияние твоей коже. Если ты ешь мертвую еду (переработанную) и в твоем рационе нет природной еды это плохо влияет на состояние кожи.
Райчур Пратима разделяет кожу на несколько видов: жирная, сухая и для каждого типа кожи она предлагает свой глубокий уход и даже определенное питание. Рекомендую эту книгу к полноценному прочтению, чтобы понять системный подход, погрузиться на полную и определить свой тип кожи и даже научиться бороться с различными проблемами: морщины, седение волос и т.д.
МАСКИ ДЛЯ КОЖИ
Маски я делаю 1-2 раза в неделю уже более 10 лет.
Маски витаминизируют кожу, обычно они наносятся на очищенную кожу после умывания и позволяют вашей коже наполниться и отдохнуть.
Некоторые маски, которые я могу с удовольствием порекомендовать (без указаний марок, а по принципу их действия)
Очищающая маска с глиной. Глина наносится 1 раз в неделю. Глина очень хорошо чистит поры. Рекомендую маски в составе с глиной либо можно купить сухую глину, это супер бюджетный вариант.
Второй тип масок это увлажняющие или с добавками. Мне очень нравится альгинатная маска, но ее нельзя смывать в унитаз и раковину, т.к. она забьет сантехнику. Ее надо выкидывать. У нее прекрасный холодящий эффект. Также покупаю тканевые маски на маркетплейсах, пачкой, чтобы более экономно.
В последнее время нравятся рисовые тканевые маски.
Эффект тоже классный. Есть народные рецепты когда готовится плотная смесь из сваренного в блендере и наносится на кожу.
Итого мой субъективно подобранный набор состоит из:
пачки различных масок: маска с глиной для очищения,
средства для умывания: пенка или гель или энзимная пудра и крем для увлажнения на средний ценовой бюджет.
Если ты поклонница люкса, можно собрать свою линейку из очищения, крема и масок по такой же логике. Это будет работать в любом бюджете.
Я не утверждаю, что люксовые средства работают хуже. Или также как дешевые. Но по моему мнению в уходе за кожей огромное значение имеет уход за состояние организма и ввиду этого можно подобрать люксовые или средние или бюджетные средства, т.к. люксовое средство - это еще не гарантия красоты кожи. Красота кожи - это состояние вашего организма отраженное на внешних слоях. И кожа это прежде все часть организма.
Сейчас у меня есть несколько новых тестовых средств, которые хочется попробовать и другие средства.
Иногда уклоняюсь от старых средств и пробую новые ради интереса, но в принципе мои вкусы уже устоялись.
Самый бюджетный вариант: крем от крупной фабрики, гель или пенка для умывания (кому что подходит по типу кожи)
маска с сухой глиной (очень дешевая, порошок разводится с водой) и несколько витаминных масок из магазина косметики.
Внимание: это то что подходит мне, но существуют разные типы кожи и вы возможно предпочитаете другие средства, главное, чтобы это нравилось вашей коже.
Например, после применения появилось раздражение или эффект меня не впечатляет по сравнению с эффектом других средств, больше средством не пользуюсь.
Лицо это не то место где хочется рисковать.
Вывод из этой главы в том, что уход за кожей не требует огромных бюджетов. Но если бюджет позволяет вы можете покупать любую косметику, которая как вам кажется меняют вашу кожу. И если это средство найдено в люкс линейке - хорошо.
Маска из книги “Абсолютная красота” не только для лица, но и всего тела, обладающая омолаживающим эффектом и имеющая потрясающий аромат.
“
Примечание автора: Гхи - я заменяла сливочным маслом, т.к. у нас его достать проблематично и дорого. Запах от этой маски - божественный. Эффект расслабляющий. Можно делать на лицо, можно на все тело.
Скрабы
Мое отношение к скрабам и описывает мой личный опыт.
Для подтверждения информации вам следует больше доверять специалисту, чем автору.
Я пробовала на себе скрабы, все-таки их не использую.
Один из косметологов утверждает (к сожалению точно не помню имена специалистов, чтобы сделать ссылку), что если резко растирать скрабы с жесткими частичками, то это будет травмировать вашу кожу.
Лично меня это остановило от использования скрабов именно на лице.
Вы можете посоветоваться со специалистом или принять решение на ваше усмотрение. Возможно хорошо использовать мягкое скрабирование, но это мною не подтверждено на 100%.
Для тела я бы периодически использовала скраб, но и то с адекватной периодичностью.
Суммирую вывод по внешнему уходу за кожей:
1. При проблемах с внешними слоями кожи: такими, как: акне и серьезные высыпания угри и т.д. - необходимо сходить к специалисту с глубоким большим опытом, который даст квалифицированную помощь.
2. Большая часть моей книги - это акцент на внутренний уход за кожей, поэтому первая часть книги о внешнем уходе не является по настоящему профессиональной и академической и точно не описывает все виды проблем внешних слоев кожи и их решения.
Если вам интересны знания на уровне косметологов, стоит почитать книги профессионалов.
3. Я делаю предположение (гипотезу), что проблемы с кожей идут изнутри и какие-то токсины выбрасываются на верхний слой кожи (например употребление алкоголя и прыщи после этого), но в том случае, если у вас есть такие проблемы вам следует обратиться к косметологу и к врачу. Возможно у вас есть внутренние системные проблемы. Возможно у вас есть проблемы с ЖКТ (пищеварительная система, печень, избыток сахара в пище, токсины: алкоголь, сигареты и прочее)
Чаще всего вы сами знаете, что именно привело вас к этим проблемам, либо кожа загрязнялась, и вы ее не очищали, либо вы в пище допускали ошибки и наличие болезни отразилось на внешнем виде.
Откажитесь от вредных веществ и проверьте общее состояние здоровья. Больные органы всегда дают о себе знать симптомами, а терапевты помогут с диагнозом и анализами. Но чем вы точно можете себе помочь после посещения врача, это пониманием, что вы делаете неправильно, и что приводит вас в точку болезни.
Медицина не является моей квалификацией и дальше чем гипотеза тут мною не будет сделано никаких жестких утверждений.
Например: вы ежедневно ухаживаете за кожей, но у вас есть проблемы с прыщами. Обращайтесь к специалисту косметологу и ищите первоисточники проблем с врачом и косметологом.
Для внешнего ухода используйте только ту косметику, которая прошла жесткую проверку и сертификацию, т.к. сертификация - это документ о проведенных лабораторных испытаниях.
6. МОЛОДАЯ И СИЯЮЩАЯ КОЖА. УХОД ЗА КОЖЕЙ ИЗНУТРИ
КОЖА - ЭТО ОРГАН. КРАСОТА ЭТО ЗДОРОВЬЕ
В данной главе я ссылаюсь на эксперта. Книга “Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы” Райчур Пратима и Кон Мэриан. Книга объединяет достижения современной дерматологии косметологии и древние знания Аюрведы.
В книге я использую упоминание книги “Абсолютная красота” и даю рекомендацию прочитать ее как полноценное и полезное погружение в тему ухода за кожей изнутри.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.