Слушать книги Наталья Анисимова (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Наталья Анисимова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Наталья Анисимова

Последние

Психология, философия

0

Наталья Анисимова - Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)

Наталья Анисимова - Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)

Новый год на подходе, и вместе с ним — стресс, бесконечные списки дел и семейные обсуждения? Эта методичка поможет отпраздновать праздник так, чтобы 1 января не возникло желание уехать в Тибет. Внутри вы найдёте: полезные советы по сохранению энергии и душевного равновесия; техники семейной дипломатии на уровне дзен, чтобы избежать конфликтов и манипуляций; мини-ритуалы для восстановления до, во время и после праздника; рекомендации по планированию, установлению границ и заботе о себе. С юмором, лёгкой иронией и вниманием к вашей психике автор делится опытом, который поможет пережить декабрь без выгорания, стресса и ощущения, что праздник вас «поглотил». Для всех, кто хочет встретить Новый год живым, спокойным и радостным, а не выжатым лимоном. Все изображения созданы с помощью ИИ (Canva).

Электронные книги (1)

0

Наталья Анисимова - Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)

Наталья Анисимова - Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)

Новый год уже на подходе, и с ним приходят стресс, бесконечные списки дел и семейные обсуждения? Эта методичка поможет вам встретить праздник так, чтобы 1 января не возникло желание сбежать в Тибет. Внутри вы найдете: практические советы по сохранению энергии и душевного равновесия; техники семейной дипломатии уровня дзен, которые помогут избежать конфликтов и манипуляций; мини-ритуалы для восстановления до, во время и после праздника; рекомендации по планированию, установлению границ и заботе о себе. С юмором, лёгкой иронией и заботой о вашем психическом состоянии автор делится опытом, который позволит провести декабрь без выгорания, стресса и чувства, что праздник вас «поглотил». Для всех, кто хочет встретить Новый год живым, спокойным и радостным, а не как выжатый лимон. Все изображения созданы с помощью ИИ (Canva).